您是否曾有手指活動時卡住的經驗?小心是狹窄性肌腱滑膜炎,俗稱扳機指。這種病症常出現在頻繁使用手指的工作者,例如︰過度使用手機、建築工人、做手工、打麻將、廚師、常洗衣切菜的家庭主婦、常使用手指的運動員、電玩玩家。扳機指臨床上好發於拇指、食指,中指與無名指也有可能,小指則較少見。
宿便摸得到嗎?台中榮民總醫院大腸直腸外科主任王輝明醫師指出,正常在腸胃道裡的糞便是摸不到的;若是摸得到、應該已經有嚴重的便秘問題。此時單純使用手法推肚子、促進腸胃蠕動,對於解除便秘效果有限,還是要從改變飲食做起,必要時甚至也要服用藥物。國泰醫院外科主任陳樞鴻則指出,平常沒有便秘問題的民眾,如果摸到下
您是否曾經出現早上起來,脖子僵硬疼痛,活動受限,無法轉頭?或是工作了一天,肩頸痠痛得要命?用力轉頭、甩肩也沒辦法緩解?通常是因為罹患了小面關節症候群 ( facet joint syndrome)所致。脊椎與脊椎之間是由關節相連,當長期姿勢不良,脊椎跟脊椎發生輕微的錯位,脊椎相接處的關節容易卡住,於
一名罹患子宮肌瘤的女性,日前接受SPA按摩,期間美容師發現該女腹下「硬硬」的,斷定她有宿便、要幫她推開,沒想到用力按摩後、患者回家不僅硬塊還在,並感到疼痛,患者前往就醫才發現,所謂的宿便硬塊原來是子宮肌瘤,醫師說,幸好美容師沒有太用力,否則扯斷了肌瘤大出血、還可能會送命。
囤積了一個冬天的脂肪,在春天頓時變成了一種負擔,即使想要穿著清涼的短褲趴趴走,卻害怕一身的肥肉無以遮蓋。許多愛美的女性朋友都希望可以利用一些快速減肥法,能夠達到在短時間追求完美曲線的窈窕身材,其實這種快速的方法反而容易復胖且傷身。以中醫的觀點,肥胖可分為「實症」及「虛症」,偏實症的人吃得多,把多餘的
「年節吃大餐,小朋友不懂節制,導致脹氣不舒服怎麼辦?」幼兒腸胃尚未發育完全,容易有脹氣問題,家長除了注意小朋友的飲食習慣外,腹部按摩也可減緩脹氣時的不舒服感。●划槳:媽媽取適量嬰兒乳液佈滿雙手,將手掌拱起,以垂直小朋友腹部的方向,由乳頭處開始輕輕向下撫推,至肚臍上方即可,雙手輪替如划槳似地按摩約10
行走在道路上除了要注意紅綠燈外,也要提高自我保護意識,注意「停、看、聽」。飲食的選擇上,也要注意食物的「紅綠燈」;多攝取「綠燈」食物,少吃「紅燈」的食物。紅燈少用、黃燈謹慎、綠燈可食「食物紅綠燈」是依照食物的熱量與營養成分加以歸類,藉由「紅燈停,綠燈行」的觀念,提供購買的選擇。
記者/洪素卿很多人誤以為只要食品上標有「低糖」、「低脂」,就可以放心吃;若是「無糖」、「無脂」就可以安心吃到飽;先前甚至有傳言只要在睡前喝一杯無糖豆漿,就可以輕鬆躺著瘦。其實不然,營養師表示,無糖不等於沒有糖,更不代表沒有熱量。以一小杯無糖豆漿來說,仍然有將近80卡的熱量。如果沒有合併其他飲食控制,
每當起床踩到地板的那一刻,腳心或腳後跟出現一陣刺痛,勉強起身活動後,好像變得稍能忍受,但坐下來休息一會兒再起身,踏出去的第一步又是一陣的折磨,這就是足底筋膜炎的常見症狀。足底筋膜是位於腳底的一片扇形組織,這片組織會因承受體重而伸長,給予我們緩衝和支持,若長期受力不當便可能疲勞發炎。久行、久站、大量活
顧名思義「馬術治療」就是利用騎馬進行治療。此治療方式的起源眾說紛紜,最早可追溯到希臘羅馬神話裡的醫神Aesculapius,他將無法治癒的病人放在馬背上,藉此振奮其精神。早在西元前5世紀,希臘人也曾利用馬來為受傷的士兵做復健,可視為馬術治療的濫觴。
長久以來母乳一直被視為最佳的新生兒食品,母乳中包含的營養成份比配方奶更適合新生兒食用。然而約有3成的母親在餵哺過程中遇到的乳房腫大、乳腺管阻塞或乳腺炎等問題,導致母親繼續餵哺母乳的頻率下降,甚至中止哺乳。●乳房充盈是產後婦女的正常生理變化,代表母乳開始分泌。
一把棒棒糖,與兒童建立心理契約!醫院手術室常遇到對醫療充滿恐懼的病童,要怎麼順利麻醉呢?署立豐原醫院麻醉科醫師李育豪有妙招,他準備一桶棒棒糖,讓病童抓一把,再與他們約定心理契約,不但可順利完成麻醉,還能縮短手術後恢復時間! 「乖乖打針後,還可以再抓一把喔!」上述病童抓棒棒糖的有趣畫面,看似簡單,卻大
擁有迷人電眼是許多人的夢想,接受雙眼皮手術是其中一種方法,但醫師提醒,有些病患不滿意術後成果,或因後遺症一割再割,重複割雙眼皮造成眼皮組織沾粘,或縫完眼皮,縫線鬆脫造成眼睛不適,還有病患的眼尾長出硬塊,發炎、化膿,罹患瞼板腺炎,2到3個月眼睛都張不太開,讓她差點以為眼睛會瞎掉。
「醫師,我早晨起床突然一陣暈眩,站也站不住又跌回床上,抬頭看天花板,好像360度在旋轉,連在床上翻身也會暈眩,到底是怎麼了?」58歲的陳太太一進診間就忙著訴說眩暈之苦。所謂「眩暈」是指像天旋地轉一般的感覺,發作時,常伴隨噁心、嘔吐、心跳加速等症狀,症狀來得又急又猛,還好持續時間很短,大多在數10秒至
台中市民林香蘭因車禍造成顳顎關節脫臼,骨折位移,連吞口水都困難,需要手術治療才能張口,但因開刀的風險性高,台中慈濟醫院運用矯正牽引方式,幫她找回「肌肉記憶」可重新開口咀嚼。56歲的林香蘭去年10月某晚,冒雨騎車返家,撞上正在倒車的大貨車,造成雙下顎骨折,血流如注,顱內出血在加護病房待3天。
糖尿病視網膜病變患者接受雷射治療預防增生血管,但在手術過程中常會感到疼痛。高雄長庚醫院眼科與中醫部合作,在患者腳部的膽經光明穴針刺麻醉,疼痛分數從6.8分降到3.9分,即「從難以承受的痛到可忍受的痛」。這項研究成果也發表在10月份美國補充與替代醫學雜誌(The Journal of Alternat
失眠是現代人很常見的問題,有些人是因為身心問題,需要醫療協助,但很多人只是暫時的生理性現象導致的失眠,包括壓力過大及整天姿勢不良所致。許多人整天盯著電腦敲鍵盤,長時間使用頭部及頸部肌肉,造成血液循環差,肌肉因此缺氧而變僵硬,關節活動度也變差,雙肩易不自覺地往上提,致睡覺前無法放鬆頭部及頸部肌肉張力。
「我最近肚子右上方悶悶的,這是什麼病?我上網看肝在右上腹,這是肝不好嗎?」「我這個禮拜心情很煩悶、還常失眠、胃口不好。網路上說這是憂鬱症狀,我得了憂鬱症嗎?」隨著資訊越來越發達,網路不僅提供了大量的醫學新知,甚至連開刀的術式都可以在網路上下載影片。
長期久坐或打電腦姿勢不良,容易引起肩頸酸痛。高雄義大醫院醫師發現,老年人按摩頸部或做360度轉頸運動時,可能會壓迫到椎動脈,出現頭暈等不適症狀,醫師表示,老年人肩頸酸痛時,最好用單向轉頸並搭配穴道按摩,才能有效改善酸痛的情形。義大醫院中醫針灸科主任羅明江說,現代人因長時間久坐打電腦或看書,姿勢不良造
記者/洪素卿女性面對大腿上的贅肉、莫不希望除之而後快;但不少人擔心「運動會長肌肉」,因此嘗試塗辣椒膏、敲打穴道等另類手法瘦腿。結果不只有人「辣」到皮膚過敏,也有人敲得滿腳瘀青,仍無法如願。醫師表示,控制飲食、排除水腫、再配合適度運動,不但不會讓腿好「壯壯」,反而才是遠離下半身肥胖的不二法門。