葉立斌/核稿編輯常聽到有打呼、睡眠呼吸中止症困擾的多為男性,不過更年期的女性,得到該疾病的機率也會變高,輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳指出,因為更年期女性的荷爾蒙變化、體重增加、睡眠品質下降,導致得到睡眠呼吸中止症的機率增加。胡皓淳在臉書專頁「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文
NB品牌大廠華碩(2357)攜手高通、微軟發表首款新世代AI PC—ASUS Vivobook S 15,華碩看好AI PC未來滲透率將逐步提升,華碩共同執行長許先越表示,華碩首款搭載Snapdragon X Elite處理器的Copilot+PC,開啟個人AI運算新時代,這台新世代AI筆電會大幅改
葉立斌/核稿編輯今(20日)除了是諧音「我愛你」的一天,也是24節氣中的「小滿」。中醫師王大元提醒,此時正值梅雨季節,暑熱與濕氣聯手來襲,天氣會比立夏再炎熱潮濕點,容易讓人疲勞困頓,因此建議可午後小睡一下,約固定在下午1時至3時左右為佳,並將時長控制在15-30分鐘,以便凝聚元氣,增加工作效率。
不少上班族和學生族都是一大早起床通勤,良好的午休可維持一整天的體力和精神,不過午休幾乎只能在桌上趴睡,容易造成手麻或腳麻,HANDS台隆手創館推出多款午休小物,從枕頭到按摩器,讓肩頸放鬆、有效助眠,換來一整個下午神清氣爽。
葉立斌/核稿編輯吃完午餐昏昏欲睡,有些人選擇來杯咖啡提振精神,有些人可能會來場下午茶,久而久之發現越來越胖!好日子診所醫師蕭伶茲表示,昏昏欲睡的狀態會讓人產生高糖分與高油脂食物的強烈慾望,若能藉由短暫的小睡時間,就能改善難控制的慾望。建議一般上班族可於下午1-3點之間小睡20分鐘,就能夠帶來充足的休