跟朋友有1次聊天、談心就能提升日常幸福感!美國堪薩斯大學研究發現,與朋友進行有品質的對話,如敘舊、有意義的談話、開玩笑、關心,傾聽、重視他人及他們的意見、發自內心的讚美,有助於增加幸福感、降低壓力,並在一天結束時感到更快樂;研究發表於《傳播研究》(Communication Research)。
當患者肺部X光呈現「大白肺」狀態就表示肺炎嚴重,患者因為缺氧會快速呼吸但卻仍血氧不足;胸腔重症醫師蘇一峰表示,雖然患者缺氧,但是快速呼吸卻是身體當下最耗氧的行為,透過用藥將呼吸速度降下來,才能將提高血氧濃度。蘇一峰在個人臉書分享急救案例指出,值班時突然來了一個大白肺轉院的病人,住院後使用氧氣越來越高
春節10天連假進入尾聲,明天就是開工日,許多上班族尚未收心,回到職場恐提不起勁,甚至出現精神緊繃狀況,高雄市衛生局建議,可透過4個適當的方式進行收心,進而舒緩自己的壓力、重回規律生活,避免「收假症候群」。衛生局指出,4個收心口訣包括「清淡飲食」、「預留時間」、「腹式呼吸」、「散步紓壓」。「清淡飲食」
一般來說,孩子在1歲到1歲半之後便開始發展簡單詞彙(如媽媽、車車、ㄋㄟㄋㄟ、掰掰),並在2歲時出現雙詞組合(如:你好、媽媽抱抱、要餅乾、謝謝你),而在3歲時則能說出簡單句子(如:我要車車、媽媽抱我、不要吃麵、我畫狗狗),直到4歲開始能說出一些更進階的複雜句子,但擁有這些語言能力,並不代表就會跟別人互
圍爐聚餐可說是過年必備行程,然而身邊有子女的爸爸媽媽們,該如何減少帶孩童參加聚餐時的壓力,同時讓孩子享受食物?營養師陳譯庭在臉書粉專「Bonita陳譯庭營養師」發文表示,可事先了解聚餐食物,聚餐時從小份量拿取,並避免過度干涉子女選擇、鼓勵嘗試新食物,且別把他人評論放心上。除此之外,也別讓小孩成為餐桌
總覺得孩子講話都很簡短,只講幾個零碎的詞,沒辦法講出完整的句子。語言治療師葉俊亞、簡彣如指出,孩子說話時的平均語句長度,可以反映其語言能力,常見的語料蒐集方式包括對話交談、說故事、重述故事、自述、腳本等。葉俊亞、簡彣如在臉書粉專「BaeGo培果教育」發文表示,其實孩子說話時的平均語句長度,可以反映其
當孩子出現討厭上學、抱怨沒朋友、覺得孤獨、感到自卑,恐是憂鬱症表現,專家提醒,應幫助孩子尋求協助,並教導孩子一些社交技巧等,有助於改善問題。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,憂鬱情緒往往有多種表現,不同的年齡層隨著其生活樣態和身心發育,顯現的特徵會有所不同,例如易怒,而非憂鬱情緒,是青少年常見的
常聽到家長抱怨「孩子都把我們的話當耳邊風」,或是說話不算話,還是很會要求別人,不會要求自己。最重要的是,約好的事情又常常反悔,讓原本的計畫都被打亂。但在檢討孩子之前,家長要先問自己3個問題:●這個約定是雙方面都同意了嗎?●內容有兩邊都清楚了解嗎?
一般人聽到「強迫症」會聯想到的,無非是完美主義、過於愛乾淨、喜歡囤積等。對此,好晴天身心診所臨床心理師李奎諺表示,其實在這些過度的行為下,有許多患者是因苦於儀式行為,而非真心想做。另外,他也列出8項關於強迫症的常見迷思。李奎諺在臉書粉專「好晴天身心診所」及醫療專欄提醒,我們對強迫症或精神疾病的誤解,
身為家長,常會遇到孩子「好像沒聽到」或者「無視我們說的話」這樣的現象。有些孩子甚至會繞過我們,好像我們不存在;有些孩子則會迴避眼神,好像看不到。這種無視與迴避的感覺很差,很容易讓人生氣或者嘆氣。生氣的人會把這樣的行為解讀成挑釁;而嘆氣的人則是已經放棄。
孩子會說出簡單句子,但回答問句時卻一問三不知、答非所問,該怎麼教孩子回答問題?語言治療師葉俊亞、簡彣如指出,可透過日常聊天問答、製作故事骰子、利用繪本情節進行互動、看照片說故事,或分析詞彙、玩桌遊互動,增加孩子對問句的理解跟敘述能力。5順序練習疑問句類型
許多家長在忙碌又碰到孩子吵鬧,蠟燭兩頭燒之際,拿出3C產品來安撫孩童,看起來是個快速解決問題的方法,但美國密西根大學研究發現,拿3C產品來「哄」3-5歲的孩子,恐怕會造成他們日後有情緒失控,尤其會增加小男孩情緒暴走機會,研究發表於《JAMA小兒科》(JAMA Pediatrics)。
歷經十年多的立法過程,立法院於今年5月三讀通過《醫療事故預防及爭議處理法》。台灣醫療改革基金會指出,各界原先期盼本法公布1年後便能上路,有效解決並預防醫病衝突,卻因為上路整備作業不及、子法修訂、系統建置、教育訓練仍未完成等問題,法案實施時間被推遲至2024年,呼籲主管機關應加快《醫預法》的整備進度、
您是否每次問孩子問題,得到的回應不是隨便回答就是答非所問?語言治療師語言治療師葉俊亞、簡彣如指出,疑問句的發展如同其他語言歷程,依循一定脈絡、規則。兒童疑問句發展可分為1.5~2歲、2~2.5歲、2.5~3歲、3~4歲、4歲以上5個階段,慢慢從理解問句到提出疑問,學習思考與解決問題。
38歲罹患思覺失調症的小德,今日是人生第一次站上舞台,分享在玉里醫療團隊協助下,自己十年來從不適應想回家,逐漸打開心房努力學習,到現在能進入社區工作、賺錢自立,並且努力戒菸、戒酒、戒檳榔,母親對他的支持也更有力量,未來希望拿到高中學歷,當儀隊報效國家,這個故事就是「玉里模式」的最好見證。
一名婦人在感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)後,出現肺部纖維化情形,需服用抗纖維化藥物,但由於該藥昂貴一個月要5、6萬元且健保無補助,因吃不起藥物,錯失半年黃金治療時間,並走向慢性呼吸衰竭,即使用氧氣,也氣喘吁吁的度日如在「溺水」,生命倒數2、3年壽命。
若減重過程中,即使飲食、作息、基本盤都調整過,減重效率仍不佳、停滯期拉很長,很有可能是「壓力」作祟。營養師廖余姍表示,壓力會導致飲食過量、睡眠不足,影響減重效果。可尋找壓力源、補充營養素、學會放鬆心情或與動物相處來減緩壓力,通常壓力解除後,減重效果會大大提升。
衛生福利部草屯療養院附設生活旗艦店社區復健中心帶領一群患有精神疾病的康復者,透過畫筆將自身的生命故事及生活體驗展現在畫作中,還利用老舊淘汰的檜木窗框當素材,重新創作為畫框,今天起在大里杙文化館舉辦「杙起復元.老窗戶新視野」畫展,展出30幅學員的創作,希望透過展覽讓大家對於精神疾病有更正向的了解,除去
許多人壓力大、情緒低落,對生活產生無力感。對此,臨床心理師指出,大多數人會因為困在負面情緒或心情而前來求助,而「改變狀態」通常是讓自己「感覺好一點」的有效方法。並建議可先重審自己目前的狀態,透過不斷自我問答(對現在狀態的想法),能較了解自己渴望及期待的狀態目標及努力方向,進而遠離不適狀態(如不被尊重
「醫師,我每天都經常上小號,幾乎每一個小時都要上一次!」60歲的陳先生5年前開始,每當與朋友泡茶聊天時,就時常必須離席去小便,晚上睡覺時也有3-4次夜尿,對此感到相當困擾,於是請教醫師:「這樣是頻尿嗎?」●一天清醒時的排尿次數超過8次。●晚上睡覺時夜尿次數超過2次。