別讓胎教成為媽媽的壓力!醫師指出,孩子是否會調皮與胎教無關,且胎兒在肚子中,本來就能感受到媽媽的心跳,未必需要外在聲音才有安全感,胎教是讓沒有懷孕的另一半,提醒自己即將為人父母的方法之一,而非媽媽的枷鎖。禾馨婦產科診所主治醫師烏恩慈在臉書專頁「烏烏醫師」及個人網站發文表示,她有一個朋友每次兒子胡鬧不
春節假期即將步入尾聲,該如何歡喜開工不憂鬱?對此,中醫師表示,開工前2天要回到規律正常睡眠的時間,可以嘗試睡前練習冥想,或聽輕音樂等,能幫助睡眠品質外,他更分享3招撇步,幫助民眾輕鬆面對收假症候群。東門中醫主治醫師謝彌堅在臉書粉專「謝彌堅 中醫師」發文指出,為何會出現開工後注意力不集中、煩躁不安、腸
家人相聚團圓,難免有時會喝酒活絡氣氛,但飲酒過量反而引起身體不適,而會產生「戒酒」的念頭。據《CNN》報導,若想戒酒可以透過5個步驟來協助完成,但也強調若患有「酒精使用障礙症」(alcohol use disorder),每天都要大量飲酒,突然停止是很危險的,必須要尋找專業醫療人員協助。
新年到來代表著家中的長輩也老了一歲,許多人可能會擔心許久未見的長輩隨著年紀增長,身體狀況會越來越差,外媒《The conversation》指出,應該多用「觀察」而非「推測」的方式來看長輩是否需要幫助,可觀察房子是否有在打理、在家中走路的情形等狀況,來判斷是否該與他們談談健康問題。
孩子在學習說話的階段,容易結巴,冠新復健科診所語言治療師謝碧妤在臉書粉專「新店-冠新復健科診所」發文分享,家長應耐心聽孩子說完話,不要打斷,給孩子一個較輕鬆無壓力的對話環境。謝碧妤說明,口吃是一種言語流暢障礙,也就是說話流暢度受到節奏、不規則語速、及各種不流暢干擾流暢性的溝通障礙,特徵有結巴、重複某
孩子2歲後,是學習步調大躍進,建構大量詞彙的時期。國健署指出,此時父母可藉由「對話式共讀」,用聊天對話的方式,輕鬆地和孩子一起看完一本圖畫書,以促進孩子的語言能力發展及培養閱讀興趣。國健署在臉書粉專「孕產婦關懷粉絲團」與孕產婦關懷網站指出,「對話式共讀」有三種原則:鼓勵孩子參與;鼓勵孩子回饋;依孩子
父母在養育孩子的過程中,有時會遇到孩子頂嘴的狀況,臨床心理師表示,頂嘴是孩子成長過程必然會出現的行為之一,面對衝突時,建議家長以平和的態度回應,平時也可以引導孩子學會適當表達自身想法。冠新復健科診所臨床心理師王韻茹在臉書粉專「新店-冠新復健科診所」發文分享,孩子頂嘴並不總是、或只是要挑戰父母的權威或
常用成語「如膠似漆」,來形容兩人的關係親密到,如同膠和漆黏結在一起而不可分離,但有時是否會覺得自己太過依賴另一半?身心科醫師指出,雙方抓不到相處的距離,會讓雙方都感到焦慮,要注意成人分離焦慮症,適時求助身心科,停下惡性循環。新竹暖陽身心科診所院長楊仲豪在臉書粉專「楊仲豪 身心科醫師」發文指出,有些人
更年期可能伴隨記憶力下降?據外媒《The conversation》報導指出,有超過60%的女性在更年期期間覺得自己認知能力下降,甚至可能影響工作表現;但專家說不必過度擔心,更年期的健忘很常見,是更年期的一部分。國健署指出,更年期是生殖機能逐漸降低到完全喪失的停經前後過渡期,婦女大約在45-52歲這
越來越多人會上健身房健身,但有些人卻因太在意別人的眼光、或是不敢陌生人太靠近,而不敢去健身房,據外媒《健康線上》(Healthline)指出,這可能是「健身房焦慮」,並提出8個改善的技巧。報導指出,容易產生健身房焦慮的人,主要可能是上健身房經驗較少,擔心他人眼光而有情境焦慮,或是改變健身地點,這些主
「醫師,我家小朋友的嘴唇長了1個像水球的東西,1個月了,都沒有消掉,怎麼辦?」、「醫師,我的嘴巴裡面好像有1個小水泡,我弄破過1次,但最近又長新的,怎麼辦?」上述對話在診間時不時就會遇到,而此類案例,最終診斷多為「黏液囊腫」。黏液囊腫是什麼呢?它是1種口內常見的小唾液腺疾病。唾液腺為負責分泌口水的構
你會怕看牙醫嗎?這些現象其實是大部分人都很可能會發生的,也就是牙科恐懼症。大安丰采美學牙醫葉昭孝表示,如果害怕而選擇不看牙,又或是不敢面對,放任口腔發炎、腫痛導致越來越嚴重,等到只剩侵入性手術才能治療時,又會更加深看牙的恐懼感。葉昭孝在臉書專頁「醫人也醫心,看牙超暖心 - 暖男牙醫葉昭孝」發文指出,
明愷(化名)是35歲的上班族,因憂鬱、焦慮跟睡不好來精神科就診。明愷說:「最近上班時很煩惱,因為繳企劃書期限到了」、「如果我這份工作沒做完、可能會被老闆資遣,被資遣就無法繼續繳房貸,到時候房屋被拍賣,就要搬家或流落街頭」。講到這裡,他的肩膀跟拳頭就不自主用力,整個人呼吸急促,好像快吸不到空氣,心跳也
想停止緊張與焦慮嗎?事實證明你可以,而且當你在做的時候,你也可以讓自己感覺更好,表現得更好。據《CNN》報導,這就是認知行為療法(Cognitive Behavioral Therapy, 簡稱為CBT)的基礎。以全國精神疾病聯盟(National Alliance on Mental Illnes
小美(化名)原本是職場女強人,先生是竹科工程師,家裡經濟狀況不錯,但在小孩出生後,小美就辭職在家帶孩子,也把小孩的學習跟成長當作自己的重心,但不知道為什麼生了第2胎後,小美發現她比較容易煩躁、易怒,且常對孩子大聲說話。原本她只覺得是自己不夠堅強,到後來發現即使看到小孩可愛的笑容,她都覺得哀傷。
小朋友時常放空,坐不住、缺乏耐心,甚至干擾別人,導致人際關係出現問題,讓家長覺得很頭痛。醫師指出,這可能是注意力不足過動症的表徵,然而注意力不足過動症也會發生在成人身上,影響工作表現,透過藥物與行為治療等方式都能改善。新竹馬大元診所身心科醫師楊仲豪在臉書發文分享,注意力不足過動症在台灣診斷率不高,但
有些家長可能在跟孩子相處的過程中,認為他們沒有獨立思考的能力,因此忽略了孩子的意見。教育部表示,孩子也擁有表達的權力,且家長試著讓孩子學習表達想法也能幫助他們達到4種效果。教育部在臉書粉專「教育部」發文分享,聯合國頒布的《兒童權利公約》裡,其中貫穿整部公約的四大原則之一,就是兒童的表意權。公約認為「
根據衛福部疾管署近5年統計顯示,台灣女性愛滋感染者每年仍以近3%比例增加,截至今年9月共累積2,152位,占總感染數的5.13%。值得注意的是,一項調查結果發現,超過4成(43%)的女性感染者因為感染HIV不願意懷孕生育,半數以上(65.3%)的人擔心自己把病毒傳染給另一半,在追求性與幸福的路上深感
癌症末期病人飽受病痛折磨,經常導致情緒低落不安。疫情衝擊導致家人無法時常陪伴在側的遺憾,帶來更多強烈的失落和悲傷。童綜合醫院希望病人在人生最後一段路減少遺憾。近期幫晚期肺癌的洪先生達成再見愛犬的心願,也幫一名舌癌末期的廖先生進行了畫作的展覽,一圓分享創作的夢想,讓廖先生吳憾離開。
醫師臨床發現,武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情期間約有3成類風濕性關節炎病友未規律回診,造成病況失去控制,全身發炎,甚至有一名病友關節劇烈腫痛,走路彷彿「機器戰警」,手肘與膝蓋彎曲趨近90度,移動只能拖步走,才趕緊就醫。一分鐘微笑量表助醫病溝通 畫出人生微笑曲線