由於疫情關係,許多民眾多半時間都待在家裡看電視、打麻將,春節期間更天天大魚大肉、怕疫情也少出門,更遑論運動,使臀部肌肉也跟著放假,直到連假後回職場上班,才發現衣褲扣不起來,開始卯起來跑步、騎飛輪、重訓等,卻因沉睡已久的臀中肌「猛然被喚醒」,導致臀中肌炎,造成腰背、髖部及大腿異常痠痛,得不償失。
農曆春節即將來臨,家家戶戶忙打掃、婆婆媽媽準備豐盛佳餚,忙累之餘可能腰痠背痛;開車出遊、居家追劇或打電動、打麻將,也可能遇到塞車或長時間久坐等姿勢不正確的時候,導致肩頸疼痛。伸展身體 放鬆肌肉從此刻起,有空時,不妨全家一起動一動「牛」轉乾坤,放鬆肩頸、腰背肌肉,休假之餘也要讓身體伸展,保持「牛」輕氣
古代中醫針對孩子生長發育遲滯提出了「五遲」、「五軟」,「五遲」指的是立遲、行遲、髮遲、齒遲和語遲,「五軟」則為頭項軟、口軟、手軟、足軟和肉軟。古籍提到小兒五遲、五軟的原因包括:先天不足、髓腦未滿,可能影響心智發展,或累及筋骨肌肉,造成四肢肌肉緊繃僵硬、活動不暢;後天脾胃失養,造成肌肉軟弱、鬆弛無力,
每天都期待能躺上床,閉上眼睡個好覺。多數人每天睡眠6至8個小時,因此我們的一生中,睡眠時間約佔了四分之一或三分之一,不同年齡所需睡眠時數有所差異,睡眠確實是人們生活的重要因素,也嚴重影響身體健康。《The Times Now》報導,美國國家睡眠基金會建議64歲以上的人睡眠7至8個小時,18至64歲的
若有長期疲勞、白天嗜睡、淺眠多夢、嚴重打鼾及被另一半發現睡覺時呼吸暫停,要小心睡眠呼吸中止症上身。此疾病好發在男性、中老年、肥胖、酗酒、心血管疾病、下顎短小及服用安眠鎮定劑之病人,且常伴隨有精神不集中、頭痛、口乾、睡著時被嗆到或喘氣、脾氣暴躁不易控制。大約25%的成年人有某種程度的睡眠呼吸中止障礙。
為守護市民健康,喚醒民眾護肝意識,新竹市衛生局今與肝病防治學術基金會等民眾團體合作,在Big City遠東巨城購物中心辦理「免費肝炎及肝癌大檢驗」活動,新竹市副市長沈慧虹感謝各單位共同推動篩檢活動,成為健康幸福城市的推手,呼籲市民朋友捲袖驗B、C肝,一起來顧肝!
40多歲的王小姐因有家族癌癥病史,很重視疾病自我檢查,沒想到,2年前乳房篩檢確診為第2期的三陰性乳癌,具有復發率高、轉移率高、死亡率高的「3高現象」,成為治療最棘手的乳癌類型,今年在生活和家庭多重壓力下,癌細胞轉移到頸部淋巴,被醫師宣判只剩2年,所幸經嘗試免疫治療半年多,至今恢復狀況良好,她並呼籲女
在21世紀之前,人類以為夢境只會發生在快速動眼期(REM)睡眠期間,但是最新的研究指出,即使從其他睡眠階段醒來,人們還是有記住夢境的可能。至於這兩種不同睡眠期間的夢是否在本質上有所不同,仍待進一步研究。據《Science Alert》報導,一項新的研究分析發現,夢的品質和複雜性似乎會隨著我們的睡眠階
59歲的黃姓退休老師去年12月因心律不整造成心臟功能停止,緊急CPR救回一命,卻造成嚴重缺氧性腦病變,成為植物人。她的丈夫朱先生不放棄希望、積極治療,陪她做高壓氧、中醫針灸及復健治療,全程呵護陪伴、細心照料,尤其1週5天高壓氧治療至今近130次,從癱瘓臥床到奇蹟甦醒,現在能自主呼吸,也拔除導尿管,可
「給她機會,不要放棄!」59歲的黃姓國中退休老師去年12月因心律不整造成心臟功能停止,緊急CPR救回一命,卻造成嚴重缺氧性腦病變,成為植物人,朱姓丈夫不放棄希望,積極治療,陪她做高壓氧、中醫針灸及復健治療,全程呵護陪伴、細心照料,尤其1週5天高壓氧治療至今近130次,從癱瘓臥床到甦醒,現在能自主呼吸
病患接受開顱手術中被喚醒,這可不是科幻或恐怖片情節!高雄一名70歲老先生肺癌轉移腦部,為了精準切除右腦腫瘤,接受清醒開顱手術,術中病患被喚醒,還能動動手腳、豎起大拇指比讚;另有愛好釣魚患者也在清醒時動手術,醫師還拿魚類照片供他辨識,醫師強調,這都是為了確認手術未傷及大腦的正常組織。
病患接受開顱手術中被喚醒,這可不是科幻或恐怖片情節!高雄一名70歲老先生肺癌轉移腦部,為了精準切除右腦腫瘤,接受清醒開顱手術,術中病患被喚醒,請他動動手腳、豎起大拇指比讚,另有愛好釣魚患者清醒手術時,醫師拿各類魚類照片供他辨識,都為了確認手術未傷及大腦的正常組織。
睡眠扮演著許多角色;為大腦恢復能量,清除廢物和形成記憶。美國一項研究發現,快速動眼期睡眠(rapid eye-movement sleep; 簡稱REM)可能與中年人和老年人死亡有關。《哈佛健康雜誌》(Harvard Health Publishing)報導指出,正常睡眠可分為兩種睡眠類型:快速動眼
59歲、從事財務工作的阿芳在4年前罹患乳癌,手術後做了多次化療,結果不到半年就復發,腫瘤還轉移到肺部,即使再做化療仍復發,確認是難纏的「三陰性乳癌」。因捨不得孩子,她接受化療加上免疫治療3個月後,目前腫瘤已消失,並期盼能撐過5年不復發。乳癌分4類型 三陰性乳癌少見
59歲、從事財務工作的阿芳在四年前罹患乳癌,手術後做了多次化療、結果不到半年半年就復發,腫瘤還轉移到肺部,即使再做化療仍復發,確認是難纏的「三陰性乳癌」,雖然較少見、但缺乏相對應的藥物能治療。乳癌是我國女性十大好發癌症之首,每年增加約1萬4千名病例,乳癌有分4種類型,包括管腔細胞A型、B型、HER2
台東大學體適能指導團隊今天在卑南鄉東興文化健康站,帶來「健康肌力Young 生活不一樣」新運動,由學生們帶領長者們一起暖暖筋骨、動動身體。東大指出,東興村達魯瑪克部落平均年齡75歲;但是長輩們心態依舊年輕,熱衷參與文健站的各項課程活動,為生活加入健康新元素!
今天是世界牛奶日,根據衛福部國健署調查,7歲以上的國人鈣質攝取均未達建議量,高達8到9成每日乳品攝取不足1份,國健署今天找來職棒選手「大師兄」林智勝推廣喝牛奶的好處。民眾在活動期間6月1日到6月14日於國健署臉書專頁上傳與牛奶的合照並tag好友,就能參加抽獎,有機會獲得好禮。
世界衛生組織(WHO)將2020年訂為「國際護理助產年(International Year of the Nurse and the Midwife,是為了特別紀念南丁格爾(Florence Nightingale)200週年誕辰。為響應世衛日主題,衛生福利部發起「護助之年,護信之約」活動,邀請民
53歲的林先生是20多年老菸槍,2年前咳血就醫,診斷罹患肺腺癌3期B,接受半年化療,效果不佳,10多公分腫瘤幾乎占了右肺的3/4,「走2步就蹲下來猛喘」,癌細胞還轉移到腸子,且破裂變癌末,自費接受免疫治療後,腫瘤幾乎消失,重回過去正常生活。
53歲林先生是20多年老菸槍,2年前咳血就醫,診斷肺腺癌3期B,接受半年化療,效果不佳,10多公分腫瘤幾乎占了右肺的3/4,「走2步就蹲下來猛喘」,癌細胞還轉移腸破裂變癌末,改接受免疫治療後,腫瘤幾乎消失,重回過去正常生活。 高雄市立聯合醫院胸腔內科主任連偉立表示,免疫療法為晚期肺癌治療帶來新曙光,