心煩意亂,該如何平復心情?政治上的紛紛擾擾、夫妻的吵吵鬧鬧、孩子的不聽話……生活中總是會出現許多讓人心煩意亂的事,感覺很無力。如何不被糟糕的心情擊敗,重新找回平靜的心,可是件刻不容緩的事。覺得煩、覺得悶、覺得亂,這時的你會用什麼方法,將這些煩亂甩掉?
美國康乃爾大學研究發現,現代人因為可選擇機會太多,一人一天必須下決定的次數,連無意識的在內,可以多達3萬5千次,尤其是許多數位回應選擇次數實在太多了,怪不得會覺得累或壓力好大。如果強制一天只能看訊息或信件3次的話,反而整個人都輕鬆了,強制減少選擇原來是很不錯的呢!
你家長輩很愛買保健食品嗎?電視或電台常常廣告保健食品,甚至還有名人代言,老人家在家閒閒沒事做,聽了就想買,因為「聽說吃了很有效」。家中長輩也有這種症頭嗎?很容易被朋友、廣告洗腦,買了一堆保健品,家人看了都頭痛,常常講也講不聽,有其他方法可以阻止他們的「道聽塗說」嗎?
有哪件事可以讓你從小到大,一直沒改變過?隨著年齡增長,喜歡的事物總是會隨歲月不停改變。以前瘋狂迷的偶像,嗯,現在看看就行;超愛的酸甜滋味,怎現在只愛清淡一味……但,還是有那麼一個事物,對它的喜愛並沒有隨著歲月增長而移情別戀,還可能換個方式、心態繼續愛下去……
暑假快到了,家長也要進入戰鬥狀態,幫孩子找夏令營。很多家長為了避免抓狂,暑假這麼長的假期,想讓自己好過一些的方法之一就是送孩子去夏令營。但夏令營百百種,要顧到孩子的喜好、自己的荷包,重要的是課程內容。孩子參加過的夏令營,有哪一種參加完讓你覺得物超所值,孩子有些不一樣了耶……