40多歲的陳先生,睡覺時容易乾咳已經半年,而且吃飽飯沒辦法坐著否則會有脹氣感,也無法馬上入睡、吃到油膩食物就容易咳嗽,偶有心悸感,更常覺得排便不順暢。在經過幾週的滋陰和胃的中藥治療後,症狀大幅改善。搭配食療+穴位按摩 加速改善70多歲的黃先生,在吹風和講話容易咳嗽症狀,且平時容易鼻涕倒流和濕疹,大便
吃東西戰戰兢兢、生怕體重暴增,腫成胖大叔、大嬸?對此,營養師酈月慧於臉書粉專「安適生活|營養保健|運動生活|心靈滋養」分享6種有助於提升代謝、維持窈窕的燃脂成分,包含生薑中的薑烯酚、苦瓜胜肽、辣椒素、維生素B群、兒茶素、魚油或印加果油。●薑烯酚:生薑中的薑烯酚可促進體內能量燃燒、提高體溫。而體溫增加
女性生理期間,身體會悄悄發生變化,甚至特別容易發痔瘡,偶爾還會有瞬間的抽筋刺痛感,對此,台北台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純解釋,月經期間「前列腺素」升高,會造成經痛,或肛管附近肌肉痙攣,導致屁股抽筋;「黃體素」升高,也會增加肛門口痔瘡靜脈組織回流不佳,造成腫脹,容易誘發痔瘡。
年近70歲的李姓阿公因為中風影響到肢體動作,腳踝無法正常使用、腳尖、腳板也因無法踩踏而容易絆倒,只能拄著拐杖、步履蹣跚,生活圈也日益狹窄,情緒因此抑鬱寡歡,所幸經由醫師、職能治療師協助製作改良足部功能的矯正輔具「副木」,提升行動能力,重拾日常生活的便利性與笑容。
年近70歲的李阿公中風後肢體動作受限,腳踝無法動作、腳尖腳板無法踩踏、容易絆倒,仰賴拄拐杖行走、步履蹣跚,生活圈也日益狹窄,情緒抑鬱。所幸經職能治療師協助製作改良足部矯正輔具「副木」,順利提升李阿公的行動能力,重拾日常生活與笑容。台北醫院復健科醫師張湘琦說,罹患中風的病人患側肌力會下降許多,李阿公的
有位年輕女執行長因創業出現壓力大失眠問題,剛開始服用褪黑激素效果佳,但隨著服用時間增加,卻漸漸地失效,且出現胃不太舒服的情況。對此,欣華安中醫診所副院長艾莉絲指出,除了針對該類型失眠提供相對的藥飲外,還可以透過按壓百會、安眠、神門穴,並搭配泡澡或足浴,改善失眠問題。
蕁麻疹是常見的皮膚問題,發作起來搔癢難耐,也容易反覆發作。中醫師邵禹豪表示,蕁麻疹病因多,其中膽鹼性蕁麻疹,常在運動、情緒緊張、沖洗熱水、吃麻辣鍋等造成體溫上升的行為後發生,因此,在治療上會針對風邪、血熱、血虛等3體質著手。邵禹豪在臉書專頁「中醫師邵禹豪.阿豪醫師」發文分享,1名膽鹼性蕁麻疹患者,皮
今(24)日為秋天最後一個節氣「霜降」,上祐中醫診所院長黃上邦指出,此時東北季風盛行,要注意保暖,中醫認為霜降養生觀點有:調養脾胃、補氣強身、養血潤燥,並傳授養生按摩3穴位:太溪穴有益腎降火、緩解皮膚搔癢;內關穴能寧心安神;迎香穴有通鼻竅、清氣火之效。
痘痘永遠好不了?可能是沒有對症治療!翰醫堂中醫診所主治醫師林歆祐分享,依照中醫觀點,青春痘主要可分為4種類型來對症下藥:建議腸胃濕熱型者多攝取蔬果和水分、氣血鬱滯型多運動、痰瘀結聚型要多攝取高纖維食物、肺熱血熱型則可以多吃滋陰潤燥的食物等。並提供相對應的漢方茶飲,幫助緩解症狀。
退休的王太太(化名)近日來情緒煩躁反覆,情緒起伏波動大,甚至連子女也發現不對勁,因此前往醫院詢問醫師,經診斷為憂鬱症。憂鬱症是什麼?其成因非常複雜,症狀包含感到悲傷、焦慮、絕望或空虛感。然而憂鬱症對老年人的影響與年輕人大不相同,對於老年人而言,憂鬱症的發作不一定會有悲傷等情緒出現,反而可能是以更多抱
進入寒露後氣溫變低,食慾也跟著大增,容易口不擇食。對此,中醫師分享6個有助於秋天瘦身的小技巧,包含多吃養肺食物、多做有氧運動、多喝溫開水、泡熱水澡、多曬太陽,若飢餓感強烈時,也可以吃白木耳來增加飽足感。翰醫堂中醫診所在臉書專頁發文指出,時常耳聞秋天是最容易減重的季節,他表示,其實一年四季都是養生瘦身
1名6個月大女嬰,右腳大拇趾關節處紅腫且有水泡滲出液、右手腕也佈滿脫皮紅疹與小水泡。台南市立醫院小兒科醫師問診發現女嬰母親也有長期慢性皮膚癢疹,研判寶寶是異位性皮膚炎,建議原有類固醇藥膏治療外,要與保濕乳液一起使用,且每日執行濕敷療法。1週後,寶寶皮膚改善,水泡縮小無滲出液、脫皮紅疹部位也好轉。
秋季到來,氣溫明顯涼爽不少,然而對於過敏一族來說是如臨大敵。秋季意味鼻水會流個沒完,天天「包餃子」,停不下的鼻水與眼睛癢,困擾所有人。新竹市衛生局提供6個減緩過敏症狀的方法。新竹市衛生局在FB粉絲團「新竹市衛生局」表示,過敏性鼻炎症狀有:打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢與眼睛癢等等,而引發原因除了常見的
錯誤的假牙清潔方式,不只會縮短假牙的壽命,也會孳生細菌、影響口腔健康!牙醫師劉馥萱在臉書粉專「大業東隆 牙醫診所」發文分享假牙清潔4字口訣:使用「清」水清洗、每日浸「泡」假牙、睡前「取」下假牙、定期回「診」檢查。建議家人們日常多關心,幫助長輩預防口腔問題。
秋日涼意越來越有感,乾燥寒冷的天氣讓不少人喉嚨痛。對此,輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳在臉書專頁「胡皓淳醫師-耳鼻喉科生涯一筋」指出,秋天盛產不少食物有益喉嚨,分享5種可以保護喉嚨的當季食物,包含蜂蜜、柳丁、薑茶、南瓜以及杏仁,讓你呼吸道順暢沒煩惱。
天氣轉涼,中央氣象署表示,受到入秋首道鋒面影響,以及東北季風增強的因素,本週北部的氣溫多在攝氏23到26度。這時不少人會泡溫泉取暖,想必北投等地的溫泉勝地再次活絡了起來。在冬季氣溫偏低時,想必會有更多人泡湯。然泡溫泉雖然舒適,並非人人都適合。衛福部國健署提醒,有心臟血管疾病的病人不宜泡湯,若想泡溫泉
今(8日)是24節氣中的「寒露」,天氣逐漸轉涼。扶原中醫診所中醫師黃譯萱分享寒露養生要點,包含要注意保暖不露腳、多吃可滋陰潤燥的食材防「秋燥」、多運動調理肺氣;平時可多按合谷穴、足三里和至陽穴作為保養;並分享具補腎養肝、清火等功效的枸杞菊花茶。提醒民眾做好保養,降低秋天生病的可能性。
早晨起床身體卡卡的,甚至無法翻身,想下床走路也覺得很費力,恐是晨間僵硬作祟。對此,林口長庚風濕過敏免疫科醫師蔡昀臻表示,想改善晨間僵硬的方式,主要建議使用「非藥物治療」,包括輕鬆的運動,如床上伸展、散步;熱敷或溫熱淋浴;以及調整工作日程安排,控制壓力。
長時間使用電腦時,您是否會覺得拿滑鼠的那隻手好像麻麻緊緊的?經過休息後便恢復,但久了又會變得越來越不舒服;對此,陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢提到,這可能是罹患腕隧道症候群,也就是俗稱「滑鼠手」,建議平時注意姿勢並適度休息,使用約40℃的熱水熱敷,來增加血液循環、放鬆肌肉。
入秋天氣開始轉涼,萬物累積了一整年的養分準備過冬,此時養生主要是養陰蓄積能量,以待來年春夏的生長。橋頭馬光中醫診所院長許朝貿建議,針對胃口不好身體瘦小、轉骨期的小朋友,可按摩4穴位再補以藥膳燉排骨,來幫忙身體長高高。充足的睡眠、運動及營養許朝貿表示,當孩子成長過慢,可從日常生活的習慣來改善: