氣溫節節高升,在太陽底下「曬」幾分鐘就容易有身體悶熱、頭部暈熱脹悶感的中暑感,桃園宜蘊中醫診所中西醫學整合主任鄭安斌表示,可以等太陽下山後散步、快走、慢跑等,運動到全身微微汗出,再補充溫開水,回家洗熱水澡,將體內暑熱散出預防中暑,並分享4款消暑食物:新鮮蔬果、綠豆薏仁湯、酸梅湯、青草茶。
女人一生一定要認識荷爾蒙黃體素,不論是年輕時的經前症候群,或進入更年期的不適,都跟它不足有關!博愛馬光中醫婦幼診所醫師鄭凌軒指出,想要補充黃體素,飲食上可多吃維生素C、E、B6;礦物鋅、鎂;優質膽固醇及含硫的十字花科蔬菜,同時避免攝取高熱量、高鈉食物,避免過度飲酒,還要戒咖啡。
活動式假牙除了美觀之外,更能提供良好的咀嚼能力,但你知道怎麼清潔活動式假牙嗎?對此,中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱表示,應每日刷洗、淨泡、定期請醫師檢查及修復。其中,應避免使用硬毛刷或牙膏,以免刮傷假牙表面;也要避免使用熱水浸泡,恐使假牙變形或損壞。
經痛不是病,但痛起來要人命。許多女性朋友到了每月「大姨媽」來訪的日子便特別難受,甚至伴隨情緒低落、睡不好等情形。營養師陳怡婷在臉書粉專「陳怡婷 Cynthia 營養師 」發文指出,舒緩經痛建議多攝取可以舒緩子宮收縮的維生素B1、有抗氧化功能的維生素E、調節子宮收縮的鈣和鎂以及具抗發炎效果的Omega
電視廣告中,小女孩騎著腳踏車壓過阿嬤的腳,阿嬤卻一點反應也沒有,讓許多人都印象深刻。從醫學上來看,雙腳的感覺消失,很有可能是周邊神經病變的徵兆,而糖尿病又是導致周邊神經病變裡的最大宗,大約有一半的糖尿病患者最終會產生周邊神經病變。根據中華民國糖尿病學會糖尿病周邊神經病變的基本定義為,糖尿病患者經排除
全台高溫炎熱,小心熱傷害!據衛福部統計,今年7月短短5天已累計136人熱傷害就診。胸腔暨重症專科黃軒表示,很多人其實都不知自己已有熱傷害,其中4大症狀要留意,尤其是有「愈來愈疲勞」的狀況就有危險,若不注意就會導致熱衰竭、甚至是死亡率高的熱中暑。因此在酷熱下,要多休息、多喝水、穿透氣衣服、多留意前兆別
暑假到來,不少家長會帶孩子出去玩,然而近日天氣炎熱,若進出冷氣房,小心中暑。營養師薛曉晶表示,在酷暑環境下,除注意氣溫外,也應避免讓孩子身處在高溫的車內,以及避免早上10點至下午2點出門、減少進出溫差大的環境,建議適度補充水分、穿著透氣及淺色寬鬆衣物,預防脫水、中暑。
肥胖不僅影響外觀,也影響健康,辛苦運動、節食減肥一不小心還復胖,可是有些人沒有刻意節食,為何卻擁有好身材?新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹指出,新陳代謝與體態維持息息相關,想要增加代謝,可透過日常生活習慣來改善,如飲用足夠的水分、良好的坐姿、好的睡眠品質等,在保持體態的同時,也讓身體更加健康。
家中的長輩不愛喝水怎麼辦?對此,嘉義基督教醫院中醫科住院醫師林本庭在臉書粉專「林本庭 中醫師」發文指出,觀察到在長照機構裡,或因水無味、喝多了上廁所不便、容易嗆到等原因,部分的長輩不太喜歡喝水,可沖泡少許中藥增味、使用如廁輔具、防嗆咳產品來解決這些問題。
炎熱的夏天除了會令人感到不舒服,甚至有害健康,嚴重可能會致命!據《CNN》報導,極端高溫可能與至少17種死亡原因有關,大多數是心臟與呼吸問題,也包括自殺、溺水、他殺;值得注意的是,大多數與高溫相關的死亡和健康問題是可以避免的,最需要注意的3種最常見的情況是脫水、中暑和熱衰竭。
6歲李小弟因異位性皮膚炎及鼻過敏求診,治療後相當穩定,數月未再發作。近期回診時,發現李小弟最近皮膚又開始搔癢,中醫師詢問得知是因天氣炎熱,患者常下課跑跳、滿身汗回家後,冷氣直吹身體,在外寒內熱刺激下,皮膚問題復發,辨證診斷是俗稱的「冷氣病」。
6歲李小弟因異位性皮膚炎及鼻過敏到奇美醫院中醫部求診,治療後相當穩定,數月未再發作。近期回診時,發現李小弟最近皮膚又開始搔癢,中醫師詢問得知是因天氣炎熱,患者常下課跑跳、滿身汗回家後,冷氣23、4度直吹身體,在外寒內熱刺激下,皮膚問題復發,辨證診斷是俗稱的冷氣病。
美麗的小竹(化名)熱愛浮潛,這次到墾丁後壁湖浮潛,只穿了半身的潛水衣,竟慘遭多隻水母螫傷,一雙美腿留下許多劇癢又刺痛的紅疹,有的還與水母觸鬚一樣,呈現長長的線型紅疹,彷彿被鞭子抽打過一般。小竹嚇壞了,趕緊到皮膚科就診,治療後,終於恢復昔日的美腿。
久站、久坐及不良的排便習慣,都可能長痔瘡,但痔瘡種類有很多,其中,最常被提到的就是血栓痔。對此,痔瘡手術女醫師鍾雲霓解釋,血栓痔是因肛門局部血管老化,通過血管的血流速度會變慢,加上血液有黏滯性,形成血塊塞住血管所致。但若出現傷口痛感,就可能合併肛裂,要特別留意。建議用坐浴溫水來保養,能舒緩緊繃的括約
端午想健康吃粽怎麼選?對此,營養師楊斯涵在臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活」發文分享5種粽子熱量,包含北部粽、南部粽、潮州粽、粿粽、鹼粽,而糖尿病患者應注意糖份攝取;胃食道逆流患者應先吃青菜蛋白質;高血脂補充水溶性纖維助降膽固醇;腎臟病要少沾醬並避開高磷的五穀粽。
經常口乾舌燥、頻尿跑廁所,小心可能是鈉攝取過量。董氏基金會表示,鹽、調味醬料含有鈉,吃多除會造成高血壓、心血管疾病,也會加速體內鈣流失,增加罹患骨質疏鬆症及腎結石的風險,對孩子來說,還易養成重口味的習慣,影響身體健康,建議用餐時應減少額外添加鹽、少吃加工品及少喝湯、學會看鈉含量,避開選擇高鈉產品。
癌症末期的個案,通常會因疼痛而感到非常難受,除了靠口服止痛藥物來控制之外,目前也有類鴉片製劑的貼片可供個案來使用,以減輕他們的痛苦。此種癌症病人使用的貼片,內含強效的類鴉片止痛劑,之所以稱為強效,是因為此貼片的藥效強度是嗎啡的80-100倍,所以止痛效果非常好。不過為了降低濫用及成癮的風險,通常限於
最近午後悶熱又潮濕,對此,中醫師陳盈光指出,「芒種」(6/6-6/21)節氣時,陽氣盛行,很容易出現暑熱症狀,要適當調整飲食,選擇清涼爽口食物,同時避免過度攝取辛辣刺激食物,以免加重身體熱能負擔。另可透過黃瓜水、菊花薄荷茶來清熱解暑,甚或透過中藥和針灸來排除體內濕氣。
36歲李先生與妻子結婚7年,一直沒生小孩,妻子先到婦科檢查無特別問題;李男也做精液分析、發現精蟲品質差,轉到泌尿科,醫師做陰囊超音波發現精索裡有許多鼓脹靜脈血管,確認是精索靜脈曲張,執行顯微精索靜脈曲張結紮手術,術後半年精蟲品質改善,其妻也順利懷孕、產下健康女兒。
今日進入芒種節氣,此時氣溫逐漸上升,加上午後多有雷雨,易讓人感受濕熱不適。上祐中醫診所院長黃上邦表示,由於芒種天氣濕熱,皮膚較易有搔癢等問題,建議流汗應馬上擦乾、衣物應勤換,避免黴菌、蟲蟎滋生;或可用艾草皂來清潔,幫助增強皮膚免疫力。另,此時應著重清熱消暑,飲食應保持清淡外,平時可用芳香萬壽菊與決明