沈莉馨/核稿編輯男性專屬的攝護腺肥大問題,會造成排尿困難,往往同時會合併有陽痿、早洩的現象,也常是男人難以啟齒的隱疾。中醫師張凱傑表示,中藥對攝護腺肥大的調理,除了改善小便的症狀,也能加強男性性功能的機能。居家保養包括:均衡飲食,避免刺激;運動適量,避免久坐;規律小便,不要憋尿。也可按壓太谿、三陰交
身心障礙者要治療牙齒或拔牙等,因本身情緒容易噪動,往往需要麻醉及搭配適當牙科使用設備,基隆市衛生局今年預計投入1600萬元,成立特需牙醫中心,讓身障者治療牙齒不必往返雙北,舟車勞頓。待市議會通過預算後,最快下半年實施,市府將徵求1家醫療院所辦理。
沈莉馨/核稿編輯人體不可或缺蛋白質,除了透過吃肉補充外,豆類、魚類也富含許多蛋白質,但該如何吃得巧呢?營養師高敏敏在臉書專頁「高敏敏 營養師」發文表示,蛋白質又分為低脂、中脂、高脂,想攝取足夠蛋白質又不想吸收太多熱量,可以挑低脂區的食物來補充蛋白質。
大樹先生(化名)在1場車禍意外中,導致頸椎第4、5節損傷而癱瘓,受傷後,必須長期使用尿袋,不僅容易受傷、感染外,更飽受別人異樣眼光,他開始學習自行導尿,但拋棄式導尿耗材費用高,直到他得到重複性利用導尿管,才克服前述困難,雖然健保沒有給付,但人生總算不再受尿袋限制。
南投69歲蔡姓婦女,日前以公費癌篩年齡上限69歲做乳癌篩檢,發現左乳出現第一期惡性腫瘤,在衛福部南投醫院就診後,接受乳房腫瘤切除術,並合併手術中放射治療,術後不僅保留乳房外觀,也無需每天到醫院做放療,術後一天即返家,獲得絕佳療效。該院放射腫瘤科醫師嚴儆恒指出,「手術中放射治療」(IORT),即是病人
沈莉馨/核稿編輯孕媽咪最怕妊娠糖尿病找上門,不只影響媽媽健康,也對胎兒造成一定影響。營養師李婉萍建議,除了控制碳水化合物每日份量外,還要做好5招,包括:均衡攝取6大類食物、優質澱粉不可少、高纖飲食控糖又防便秘、少量多餐更穩糖,以及避免NG食物,讓控糖更輕鬆。
沈莉馨/核稿編輯想要「增肌減脂」的人應該都聽過「重訓後要補充蛋白質」才有用,內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼分享,年初一篇研究提到,重訓後一次吃100克蛋白質(約400多克雞胸肉),比只吃25克蛋白質,有更高且更長時間(>12小時)的肌肉合成效應,推翻舊有「太多蛋白質會被分解掉」的觀念,不過實際上一次吃
大樹先生(化名)在過去一場車禍意外中,成為一名頸椎四、五節損傷的癱瘓患者,受傷後必須長期使用尿袋成為人生惡夢,不僅容易受傷、感染外,更飽受別人異樣眼光,其後他開始學習自我單次導尿,然而拋棄式導尿所需要的耗材費用不貲,直到他得到可以重複性利用導尿管的資源,才成功克服前述困難,雖然同樣未有健保給付,但人
葉立斌/核稿編輯當準備提槍上戰場打仗時,「弟弟」常常不聽使喚,說睡就睡,認真刺激也無效;即使服用藥物,效果仍然不明顯?泌尿科醫師黃冠鈞表示,這時可以考慮2治療,包括:低能量體外震波療法、陰莖注射PRP(高濃度血小板血漿)。黃冠鈞在臉書專頁「黃冠鈞醫師-泌尿科診間日誌」發文表示,隨著醫學研究的進步,在
葉立斌/核稿編輯跟朋友聚餐,不可避免地會喝上幾杯酒精飲料,如果剛好在減肥,那更是讓人罪惡感倍增。對對此,營養師曾筱庭於臉書粉專「Ting營養師的日常食光」發文分享,減脂期間喝酒5建議,包括:每週不超過1-2次、聰明選擇、飲食搭配、補充水分、了解酒精。
沈莉馨/核稿編輯現代人生活緊張,用餐倉促、不固定,常吃宵夜,生冷飲食,甚至飽食後馬上入睡,日子久了胃腸蠕動慢,出現胃脹、胸悶、吞酸,最後變成胃食道逆流。民權馬光中醫診所醫師李建志指出,中醫對證下藥能有效改善胃食道逆流,居家保健則宜飲食控制,也可以按摩中脘穴、內關穴及足三里穴,來調理脾胃緩解症狀。
沈莉馨/核稿編輯夏天品嘗正盛產的苦瓜,不只可以消暑,也能刺激唾液分泌,使人胃口大開!。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,4種不同類型的苦瓜,包括蘋果苦瓜、白玉苦瓜、大青苦瓜及山苦瓜,其中蘋果苦瓜適合做涼拌、燉滷。●蘋果苦瓜:白色外皮,苦味最淡,外型小巧似蘋果得名;常做涼拌、燉滷。
沈莉馨/核稿編輯許多人為了維持體態,買東西前多會注意其營養價值,熱量更是一大重點之一。好食課營養師Titan林世航整理白飯、馬鈴薯、地瓜、芋頭,南瓜5種常見的澱粉主食,並分析其營養價值,其中熱量上,白飯為5者最高,1碗160克達293大卡,而馬鈴薯則是5者熱量最低,1顆155克者僅109大卡,不到白
葉立斌/核稿編輯你是否一躺下來或一坐起來就天旋地轉?或是在睡覺翻身時,常感覺暈眩?彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫說明,這很有可能是「良性陣發性姿勢性眩暈症」,又稱「耳石脫落症」。黃士倫表示,通常頭部外傷最容易造成耳石脫落,在頭部轉到某一角度將感到眩暈,有時會有嘔吐與冒冷汗之症狀。
據衛福部2022年國人死因統計,腦血管疾病共計奪走1.2萬人生命,也就是每42分鐘即有1人死於腦血管疾病。國健署提醒,其實9成腦中風可預防,民眾可透過微笑、舉手、說你好等方面辨認是否有中風跡象;另,如有高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、運動量不足、體重過重、吸菸及腦中風家族史等8項中有3高,屬高
葉立斌/核稿編輯吃飽飽才會瘦,吃不飽反而容易胖!肥胖專科醫師歐淑娟強調,吃飽才有力氣瘦!因吃飽才有機會攝取均衡的營養,尤其身體能量消耗是有優先順序,熱量明顯缺乏時,反而會不容易瘦,當身體感受到熱量、蛋白質夠用,再搭配運動,便能打造易瘦體質,增強抵抗力。
花蓮一名卅六歲陳小姐因工作關係,長時間使用3C產品,眼睛又乾又癢、眼周肌肉緊繃,有時候還會出現分泌物,自行購買點人工淚液卻沒有改善,尋求中醫協助,門諾醫院中醫師程良雯透過針灸刺激穴位及搭配中藥飲,經四次療程後症狀大為改善。程良雯說,乾眼症在中醫看法,原因主要有兩大類,首先是「肝腎水不足」、另一種是身
羅碧/核稿編輯除了在保健食品看過菊苣纖維外,您有看過菊苣「本人」嗎?營養師顏瑜萱表示,它與A菜(本島萵苣)有幾分神似,吃起來微微帶苦,內含維生素A是綠花椰菜的9倍,有助於保持皮膚和黏膜的健康外,也是視網膜感光物質形成的重要元素,有著「護眼之菜」的美名。另外,菊苣纖維能維持腸道機能,使益菌增生,是幫助
「我的血糖正常了,可以停藥了嗎?」這是新陳代謝門診超常見的糖尿病相關問題,因為沒有人喜歡吃藥,不過台北醫學大學附設醫院新陳代謝內分泌科主治醫師翁瑄甫表示「事情沒那麼簡單」,除非糖友自身條件有改變,才有機會減藥或停藥。翁瑄甫在臉書專頁「翁瑄甫醫師 北醫新陳代謝內分泌科」發文指出,雖然大家都想擺脫藥物,
沈莉馨/核稿編輯「醫生,我吃很少怎麼還是瘦不下來?」屏東馬光中醫診所醫師連皓玟指出,想要「增肌減脂」除了熱量控制,每日還要加上100~300大卡的營養素;其中營養素的比例為蛋白質25%、碳水化合物55%、脂肪20%,才能減脂的同時又能防止肌肉萎縮。除了飲食、運動外,也可按摩刺激穴位,促進氣血循環,改