沈莉馨/核稿編輯產後減肥該怎麼減?萬芳醫院婦產科產科主任王樂明在臉書專頁「婦產科醫師 王樂明」發文表示,掌握關鍵6個要素,包括:原型食物、每日補充3000c.c.水分、攝取低糖份的新鮮蔬果、攝取優質植物油脂、攝取蛋白質及降低脂肪澱粉含量及控制食物攝取量。
減肥名醫邱正宏上遍各大節目通告,近年民意常被盜用,就有民眾甚至藝人受騙,金額高達20萬,日前利菁也上當被騙了9千元,好在後來有把錢討回來,今(18)日邱正宏出席活動,再次呼籲民眾別輕易受騙,還分享瘦身4口訣。邱正宏近年受到網路詐騙所擾,有不肖分子惡意剪接他的影片做假廣告詐財,讓許多民眾受騙,「去年就
沈莉馨/核稿編輯肥胖是睪固酮殺手,連帶影響在「床上的表現」,三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻表示,肥胖影響著睪固酮濃度,並導致男性性慾降低、體重增加、肌肉量下降、精液量減少,分享5招改善肥胖,包括:設定合理的目標、控制飲食、適度運動、控制食量、規律作息。
羅碧/核稿編輯一名30歲女子,出現嗅、味覺異常的情況,對於酸、鹹食物的感受與其他人不同,甚至會覺得聞不到味道、或突然對氣味很敏感,懷疑是得了糖尿病而就醫。結果檢查發現,她並沒有罹患糖尿病,但體內鋅含量僅正常人1/3,因此建議女子補鏱,果真嗅、味覺恢復正常,連原先莫名掉髮的問題也改善。
曾獲金曲最佳演唱組合的阿卡貝拉樂團「尋人啟事」,以創作專輯《減肥計劃》再次入圍本屆金曲獎的最佳演唱組合獎,難掩興奮心情。對於金曲獎,「尋人啟事」依舊充滿期待,團員表示:「還是會希望《減肥計劃》這張專輯可以得金曲獎演唱組合,因為這個類別滿少人得過兩次的,但入圍就已經是很大的肯定了!」
士林地檢署偵辦藝人NONO性侵多名女子案,今天偵結依7件妨害性自主罪起訴。檢方表示,去年5月起,國內開展「#MeToo」運動,接連揭露權勢、職場性騷擾及性侵事件,許多受害者打破沈默,透過媒體及個人社群勇敢公開受害經過,被害人「A4」、「A1」先後在臉書社群貼文遭NONO性侵的過程,受到極大輿論關注及
重量級音樂人、「二姊」江蕙的推手陳子鴻二度擔任金曲獎評審團主席,陳子鴻表示,今年的評審制度有改變,主要是作品數量越來越多,6年前他當主席時大約2萬張,評審的壓力已經很大,因為不能公開在公司聽,「私底下要聽完,下班後都要熬夜。」近年來因為數位單曲也可以報名,件數快速膨脹到2萬4千多張,對於評審來說是更
第35屆金曲獎今天(16)公布入圍名單,最佳台語女歌手的入圍名單包括巴奈、熊美玲、江惠儀、黃妃與蔡家蓁,而本來被視為熱門的李千娜、孫淑媚及朱海君都意外槓龜。台語歌后朱海君去年發行《初次見面》,她過去時常入圍金曲獎,不知道是否受到老公NONO的性騷醜聞的影響沒報名,這次的專輯並沒有受到評審青睞。
楊乃文以《Flow》專輯入圍了金曲獎8個獎項,成為了入圍大贏家,獲悉好消息之後,楊乃文還是抱持著平常心,一如既往地準備前往例行的運動行程。對於評審的肯定以及各方絡繹不絕的恭喜訊息,楊乃文謙虛地說了聲:「謝謝!」同時也感謝亞神音樂及整個專輯製作團隊的共同努力。
第35屆流行音樂金曲獎頒獎典禮6月29日將在台北小巨蛋舉行,入圍名單今天揭曉,熱狗、裘德、林俊傑、許鈞、Marz23爭歌王,歌后則由楊乃文、孫盛希、9m88、蘇運瑩、袁婭維廝殺,年度歌曲則由楊乃文《墮落》、滅火器的《家和萬事興》、告五人《又到天黑》、草東沒有派對《但》、「MC HotDog」熱狗《樓
胡御柔/核稿編輯女星周曉涵因連續多年代言內衣品牌而有「內衣女神」的封號。勻稱的身材讓不少女粉相當羨慕,怎料今卻被要求要在更瘦一點,讓周曉涵連續發出多個淚眼表情符號表示,「情何以堪」。周曉涵在Threads上曬出截圖,只見另一端的人發訊息表示,其他3位台灣的模特兒都比一般人還要瘦,因此他建議,「我覺得
葉立斌/核稿編輯「只要有熱量控制,就算吃垃圾食物也能減重嗎?」內科醫師許哲綸對此解答,答案是「正確」,垃圾食物只要吃得夠少,一樣能減重,只是減重過程會很餓、很不健康而已。並且他再三強調,完全不鼓勵這種減重法!主因有二:第一,很難做到,垃圾食物通常會越吃越餓;再者,身體的疾病不是只有肥胖而已,均衡的飲
葉立斌/核稿編輯吃完午餐昏昏欲睡,有些人選擇來杯咖啡提振精神,有些人可能會來場下午茶,久而久之發現越來越胖!好日子診所醫師蕭伶茲表示,昏昏欲睡的狀態會讓人產生高糖分與高油脂食物的強烈慾望,若能藉由短暫的小睡時間,就能改善難控制的慾望。建議一般上班族可於下午1-3點之間小睡20分鐘,就能夠帶來充足的休
葉立斌/核稿編輯明明認真減肥為何老是復胖?三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,減重不復胖,最重要的秘訣是,減重速度越慢,復胖的可能性越低。實際上,據研究顯示,慢慢減確實有3個好處,包含容易養成習慣、能維持肌肉量和基礎代謝率、不容易有剝奪感等。所以減重過程中,希望大家都能找到一個能執行而穩定的減重
搜尋引擎迎接巨變!Google 在今日 I/O 開發者大會即宣布,將透過 AI 大幅改造 Google 搜尋,用戶不必再辛苦爬文找資料,或是輸入關鍵字,只要把問題完整丟給 AI,就會自動獲得一份資訊完整的懶人包,減肥食譜、旅行規劃都能由 AI 一鍵包辦。
台灣女星胡慧中在70年代曾被封為「四大美人」之一,她靠著電影《歡顏》出道,靈氣逼人的模樣吸引大批粉絲,成為人人心目中的文藝女神。80年代胡慧中轉戰香港影壇,拍了多部《霸王花》系列電影,轉型成女打仔。1988年胡慧中與曾任香港民政局長的著名眼科醫師何志平結婚,之後便回歸家庭。
35歲科技業A男,工作時間長、久坐、缺乏運動身高177公分,體重高達112公斤,腰圍超過100公分,體檢結果「滿江紅」,經醫師診斷為代謝症候群,並患有重度脂肪肝,在規律運動及調整飲食,並藉由減重藥物控制食慾後,3個月內減掉5公斤,血糖和肝指數異常問題獲得改善。
文、圖/蔡以倫時序入夏,氣溫漸升。園裡有盆蓮花(Lotus),含苞多日盛放,優雅端莊。花瓣被雨打落,留下蓮蓬,模樣精巧可愛。蓮花兼具「藥、食、賞」功能,「出淤泥而不染」,文人畫家留傳作品,更讓賞蓮食蓮充滿君子氣息。蓮花就是荷花。幼時讀「王冕畫荷花」,雖是《儒林外史》虛擬故事,但牧童翻轉人生,「牛背上
不少人聚餐隔天量體重發現體重上升,就會感到罪惡,但是體重增加不等於脂肪增加,可能是聚餐吃比較鹹,水喝比較少,身體水腫,或蔬菜吃比較少,纖維量不夠沒有排便,增加糞便的重量,這些都可能讓聚餐後體重上升。體重增加不等於脂肪增加●聚餐隔天不要馬上量體重
葉立斌/核稿編輯今天為5月第2個星期日母親節,家族聚餐無論是出門去飯店、餐廳,或是在家吃,少不了的是「大吃大喝」,營養師高敏敏在臉書專頁「高敏敏 營養師」分享5招,既可以享受美食又能享瘦的方法:進食順序、優先選擇低脂白肉、首選清蒸水煮、注意醬料、分享食物。