老花不是銀髮族專利!遠見眼科問卷調查發現,近7成熟齡族認為視力功能退化是最為惱人的身體老化問題。此外,調查也發現,約5成熟齡族,每天使用3C產品的時間長達5小時以上,甚至不到40歲就有老花問題。遠見眼科院長張聰麒表示,若出現近距離用眼困難、無法清楚對焦是老化現象,應就醫診治。
國內兒童青少年近視問題日漸嚴重,盛行率高達87.2%,是被列為世界近視前3名,台中8歲女童星星近視150度,接受低濃度長效散瞳劑控制度數增加,並改掉趴著寫字、滑手機習慣,也多到戶外舒緩用眼,但1年後度數仍增加100度,選擇角膜塑型片治療,1年後近視不再加深,中國附眼科醫師謝宜靜提醒,兒童各式各樣的近
門診發現,假期後尋求中醫改善腰痛的病例有增加,大部分是因為假期返鄉路途過久的開車時間,又或是宅家固定姿勢使用3C產品,由於長時間保持相同姿勢造成的腰肌疲勞、腰椎擠壓和神經血管壓迫,進而導致腰部不適。1位42歲工程師,平時的工作需久坐辦公室,只要遇長假,常需載著妻小南下返鄉探視家人,本來就有慢性下背痛
沈莉馨/核稿編輯長期盯3C覺得眼睛乾澀、畏光,甚至吹到風就淚流不止,恐是乾眼症找上門!泰明堂中醫診所中醫師簡兆弘表示,長時間使用3C,容易讓眨眼頻率減少,使其缺乏黏蛋白,出現乾眼症,此時西醫會用溫熱敷、加強眼瞼清潔、人工淚液治療。但其屬多因性疾病,若能在症狀輕微時,加入用藥與針灸的中醫治療,找出真正
沈莉馨/核稿編輯雖然白蘿蔔、胡蘿蔔都叫做蘿蔔,但其實它們不是一家人!國民健康署表示,2者在分類上差異大,胡蘿蔔是繖型花科,白蘿蔔是十字花科,不能算是親戚。不過,它們各自有不同的營養價值,其中胡蘿蔔中的β-類胡蘿蔔素、葉黃素,有助於眼部保養;白蘿蔔中的蘿蔔硫素、吲哚類則可抗氧化能力,維持健康,不妨買菜
沈莉馨/核稿編輯現代人幾乎都是3C重度依賴者,眼睛長時間注視近距離定點,眨眼頻率變低,容易造成眼球滋潤不足、眼睛乾澀疲勞而誘發乾眼症;對此,建功馬光中醫診所院長廖述賢,教大家眼球訓練操及穴位按摩,透過轉轉眼球、捏捏大腳趾、食指,有助養肝顧眼睛。
沈莉馨/核稿編輯根據統計調查,現代人使用3C的時數,竟然超過10小時,因此護眼的工作非常重要。北秀健康管理診所營養師林俐岑在臉書專頁「精準減重|北秀健康管理診所」發文分享,可以多吃5種食物助護眼,包括:富含維生素A的食物、富含葉黃素及玉米黃素的食物、攝取富含多樣抗氧化營養素的蔬果、攝取含有DHA的魚
相關新聞請見睡得少、睡不飽、常用3C 恐影響幼兒到青少年大腦與情緒葉立斌/核稿編輯孩子睡了幾個小時呢?近日台師大團隊發現,我國1~3歲幼童,超過10點後就寢的比例約為5成,且有1成的幼童睡眠不足(少於11小時)!禾馨小兒遺傳內分泌醫師陳菁兒提醒幼童睡眠品質格外重要,有良好的睡眠品質且睡對時間,才有機
劉力仁/核稿編輯全家大小一起用餐幸福又溫馨。一篇國外研究也指出,每週至少一起吃3到4次晚餐對兒童發育有正面影響,並且與兒童超重和肥胖、藥物濫用、青少年懷孕、憂鬱和飲食失調的發生率較低有關;也會擁有更高的自尊心、更好的學業成績。且家庭聚餐通常會準備蔬果等較具營養價值的食物,可以幫助兒童與成人學會喜歡各
林曉雲/核稿編輯春季是賞花好時節!昌盛堂中醫診所中醫師吳東霖指出,春天盛開的花卉,除了觀賞用外,也很常拿來入藥以治療疾病。因為花的特性較「輕透」,多有疏肝、理氣、清熱的作用,最常見的是疏肝解鬱的玫瑰花、清肝明目的菊花,建議上班族、3C族平時可以將玫瑰花、菊花少量泡茶喝,幫助肝氣條達、氣血運行暢旺、明
李小姐是一位護理師,因為高度近視,戴隱形眼鏡不適,有了接受雷射近視手術的想法。為其做淚水分泌測試後發現,她的淚水分泌量偏低,但角膜沒有任何損傷。進一步做了乾燥症的抽血檢查,並轉介到風濕免疫科,確認沒有乾燥症。在與病患充分溝通後,李小姐接受了SMILE全飛秒雷射手術治療,術後至今已接近兩年,一切狀況良
羅碧/核稿編輯現代人從老到小,幾乎人手一支手機,且使用時間長,小心增加青光眼等眼睛疾病風險。營養師王證瑋建議,多吃6種營養素護眼,包括:花青素、藻(蝦)紅素、葉黃素及玉米黃素、維生素C、Omega3及B群。王證瑋在臉書專頁「營養小當家_阿罐營養師」發文表示,眼睛是靈魂之窗,但現代人不論小朋友到長輩,
葉立斌/核稿編輯視力模糊不只可能是眼睛疾病,也可能是「腦」出問題!諾貝爾眼科診所主治醫師林宜鴻提醒,後腦勺有視覺區,若是中風或腦血管阻塞等,會看到閃動的光影或眼前一黑,這時眼睛是沒有問題,而是接受視覺訊號出問題,建議除了至眼科就診外,也可到家醫科或神經內科就醫,看看是否是腦部方面出現問題。
葉立斌/核稿編輯現今社會3C產品使用普及,不論是使用電腦辦公,或是利用手機玩手遊等,容易影響眼部健康,進而出現近視、青光眼、白內障等問題。彰化羅眼科診所總院長羅英源在臉書專頁「羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家」發文表示,白內障手術較常使用的技術,稱之為超音波晶體乳化術,手術過程包括:病歷評估和
32歲的小美(化名)初次來到診間,主訴右眼近半年來視力逐漸模糊,去配眼鏡,卻被驗光師退貨,說驗配不起來,建議至眼科進一步檢查,小美不免擔心。小美原本的眼鏡度數大約雙眼在500度近視左右,經視力檢查,右眼的驗光度數已增加至800度近視,矯正視力只能到0.2(左邊正常眼矯正後視力為1.0),已經嚴重影響
一瞑不只大一吋,還會影響大腦發展!台師大團隊今(2)發表睡眠與幼兒發展最新研究,內容指出台灣1至3歲幼兒睡眠不足比例逐齡增加,晚睡比例也偏高,3C更是對睡眠品質造成影響,但睡眠不足、越晚就寢、3C使用多對幼兒大腦及整體身心發展都有影響,甚至造成青少年時期的情緒問題。
一名12歲小五生因肥胖問題就醫,經測量體重84.7kg,BMI及體脂率分別超標高達33.5及37.7%,經營養師詢問,該男童平日很少運動,長時間使用3C產品,還有晚睡,吃宵夜泡麵、洋芋片的習慣,導致體重快速增加。經與學童家長溝通後,採行均衡飲食,主食以蛋白質為主,戒掉消夜習慣,並且增加喝水量至300
一名12歲小五生因肥胖問題,由家長陪同就醫,經測量,體重84.7kg,BMI及體脂率分別超標高達33.5及37.7%,經營養師詢問,該男童平日很少運動,長時間使用3C產品,還有晚睡,吃宵夜泡麵、洋芋片的習慣,導致體重快速增加。經與學童家長溝通後,改採均衡選擇,主食以蛋白質為主,戒掉宵夜習慣,並且增加
沈莉馨/核稿編輯長時間使用3C導致眼睛疲勞乾澀嗎?小心乾眼症找上門;彰化羅眼科體系醫療長謝嫣文在臉書專頁「羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家」發文指出,若是確診乾眼症可根據醫生建議使用人工淚液、抗敏眼藥水治療,也需注意眼部清潔和適度熱敷,從而改善淚液的穩定性。
沈莉馨/核稿編輯失眠不只會有熊貓眼,小心罹患青光眼!諾貝爾眼科診所主治醫師林宜鴻表示,台灣的失眠盛行率高達17%,每6人就有1人有失眠困擾,不過長期失眠易使眼睛出現疲勞等問題外,還容易罹患青光眼、乾眼症。林宜鴻在臉書專頁「鴻眼醫生|林宜鴻眼科醫師」發文分享,台灣的失眠盛行率高達17%,每6人就有1人