夏天來了!觀察各大街拍都會有的時髦單品,絕對非白球鞋莫屬,乾淨潔白色調隨意搭配就很有精神!iStyle精選10雙夏日百搭白球鞋,除了透過超模、街拍達人詮釋,文末再加碼附上清潔方法,以下10雙經典鞋款請立刻筆記。
「藜麥(quinoa)」,是好萊塢女星安潔莉娜‧裘莉(Angelina Jolie)、台灣健康名模林又立養成完美身材的秘密食材。由於富含蛋白質、必需脂肪酸、維生素等營養而被稱為「超級食物(super food)」。TLC旅遊生活頻道、橄欖小館美女主廚廖憶嘉(Maggie)本日在保養品牌Kiehl's藜麥煥膚精華上市發表會上,分享女星們的低卡藜麥減重食譜。
適當運動與正確飲食,是維持身體健康的關鍵!經常聽到「吃完飯後1小時不能運動」或者「空腹運動可以燃燒脂肪」......這些似是而非的觀念,讓瘦身窒礙難行。對於正在進行運動計劃的你來說,搞清楚運動和飲食之間的脈絡相當重要。
運動的好處多多,包括減重、增加抵抗力、提升睡眠品質與擁有好心情......等,但是,每天不間斷的瘋狂運動一定可以達到減肥的效果嗎?聽聽專家怎麼說。
我們都曉得,「早餐」是一天中最重要的一餐!但你知道嗎?在正確的時間吃早餐、吃些什麼食物都會讓早餐成為為身體加分的關鍵!特別是對於正在減肥的人來說,吃早餐的小技巧絕對要學起來!
你和另一半的感情在一開始一定是濃情蜜意,每次愛愛都像天雷勾動地火,黏在一起的時間怎麼樣都不夠,但是不知道從什麼時候開始,你們發生親密關係的頻率越來越少,另一半會用各種理由和實際行動推託;假如你的伴侶也有以下8種行為,那就說明他其實一點都不想跟你上床!
涼爽的氣候讓時下最夯的慢跑運動,流汗也顯得怡人!然而,「慢跑會讓小腿變粗」的惶恐是遲遲不想加入跑步運動的女性最重要的關鍵!跑步真的會造成蘿蔔腿嗎?
如果你認同星座為每個人帶來不同的特質,那麼請一定要試試「星座健身學」,知名占星網站ASTROSTYLE針對12星座的特質,推薦最適合該星座的健身訓練,不論你擁有火向星座的衝勁,或土象星座的耐力,都能找到讓你感到愉悅進而可持之以恆的美體運動。
椰子油是一種非常穩定、適合高溫烹煮的油類,但除了食用以外,椰子油還可以用來保養你的全身,受到一票時尚名模們愛用應援。
睡眠是生活當中非常重要的事情,以一天8小時來計算,我們的人生有1/3都在睡眠中度過,充足的睡眠會讓你有正向的態度、清晰的思緒和充沛的創造力。以下,是睡眠不足對你身體的危害。
范冰冰繼昨日(5月14日)坎城影展開幕紅毯造型驚艷全場後,今日范爺參加即將上檔的電影「瘋狂麥斯:憤怒道(MAD MAX:Fury Road)」首映典禮,與昨日全然不同的「仙子裝」引來正反兩派意見。
擁有模特兒身材的全智賢,一雙修長美腿每次出席場合都會成為焦點,但保持完美身材可不容易,全智賢每天都會作運動,也很喜歡慢跑,她也表示不要把運動當成作業或者壓力,自然而然地讓運動融入生活中,就會達到一個很棒的狀態,熱愛運動的她說:「如果一天沒運動,就會全身不對勁。
隨著路跑活動的興起,越來越多人將運動融入生活中,開始進健身房健身,甚至開始養生的生活。當自己因為這些改變而越來越健康時,總是會想影響到身邊友人一起投入這麼樂活的人生中。但你知道你的哪些行為,已默默的讓你被冠上健身魔人稱號了嗎...1 說起話來就像個健身教練!