羅碧/核稿編輯蔬菜諸多營養對人體有好處,但某些蔬菜的口感或味道真的讓人「敬而遠之」。營養師劉怡里分享,其實用「替換」的方式,一樣能攝取到平常討厭蔬菜的營養。舉例來說,紅蘿蔔換菠菜,還是能攝取到β-胡蘿蔔素顧眼睛;苦瓜換成金針菇,仍然有提升免疫力效果。不必一直強迫自己或孩子吃不喜歡的蔬菜,否則心生厭惡
葉立斌/核稿編輯濕熱的夏天到來,無論是在家或工作都少不了使用冷氣營造舒適的環境。中醫師提醒,人為恆溫動物,一旦低於體溫的食物及冰食進入體內,就會出現陽虛氣虛症狀,如頭昏、嗜睡、腸胃脹氣、難解便、流鼻水、頻尿、痛經等,就要小心是冷氣病找上門。
葉立斌/核稿編輯一想到「便秘」,大家就會覺得要多吃菜、多喝水,但其實有沒有吃對蔬菜很重要。營養師彭逸珊表示,選擇蔬菜時,應挑高纖蔬菜,因為像是一盤高麗菜跟地瓜葉膳食纖維可以差3-4克。除了選對蔬菜,油不夠、水喝太少、挑錯保健品也會影響排便。
近期各金融機構積極搶進日本,其中,兆豐銀行與中國信託2家銀行,早已在日本深耕多年。泛公股的兆豐銀早在1928年就布局日本,幾近一世紀,是目前國銀中同時在大阪及東京設有「分行」的國銀。中信銀更於2013年砸下新台幣156億元取得日本東京之星銀行(Tokyo Star Bank),並於隔年交割股權,是目
彰化縣自然生態教育中心將進行光環境改造,計劃預算600萬元,施工期75天,預計年底前完工。縣長王惠美表示,此次改造將利用「白色海豚屋」的特殊建築和慶安水道的反射光,營造夜間美景,提升夜間經濟。距離台61線西濱快速道路彰化段不遠的自然生態教育中心,其流暢的建築造型又被稱為「白色海豚屋」,彰化縣政府把中
國道1號與台74線銜接工程耗時4年半,已在5月13日完工通車,台中市交通局指出,通車後原交通打結狀況大幅改善,國1大雅及台中交流道尖峰時段下匝道車流量減少約20%,國1往台74線潭子方向(豐原交流道至崇德出口匝道)可節省26分鐘,國1往台74線西屯方向(豐原交流道至西屯出口匝道)大約省下20分鐘。
產業需要人才,技職教育向下發展!教育部國教署112學年度與15個直轄市及縣市政府合作開辦54班、14個職群課程的「國民中學技藝教育專案編班」,共核定約1億500萬元經費。讓擅長動手實作的學生獲得學習的樂趣與自信,進而找到符合興趣、性向的展能舞台與職涯方向。
家裡還有斷捨離的舊衣?彰化縣環保局首度推出「舊衣回收月」,只要集滿10件符合規定的舊衣,就能兌換環保洗衣精等宣導品,在大賣場舉辦6場次,總計回收超過3萬5600件舊衣,因為成效太好了,全縣26鄉鎮市將從27日起到31日接棒換好康!環保局表示,原訂只有在彰化市、員林市大賣場舉辦6場的舊衣回收換好康活動