沈莉馨/核稿編輯蔬食很健康能減重、預防三高、糖尿病,是否要改吃素?陳怡婷表示,其實只要均衡飲食,不管吃素吃葷都可以有效控制體重、三高。另外,素食是以「植物性蛋白質」的豆製品取代動物性蛋白質,所以茹素者也需擔心蛋白質是否攝取不足,以及鈣質、鐵質、維生素12、維生素D也是常見茹素者會缺乏的營養素。
端午佳節即將到來,吃膩了一成不變的傳統肉粽,想來點不一樣的嗎?今年有不少人氣品牌與知名老店、大廚強強聯名,跨界推出創意特色粽,提前預購就能在家品嘗充滿驚喜的美味,應景吃粽更添過節氣氛。
台糖、台電、台水調薪案 已由卸任部長王美花簽核經濟部旗下油電糖水等四家國營事業調薪案啟動!台灣中油日前將調薪案送達經濟部國營司進行審查,最快下月交由經濟部長郭智輝批准。而台糖、台電、台水加薪案已由卸任部長王美花簽署核准,據透露,這次平均加薪幅度達四.三%,估五萬多名員工可受惠。
台灣中油、台電等國營事業這幾年迎來大退休潮,開出的缺額較十年前多二到三倍,但因少子女化加上半導體科技業、外送平台等新興行業搶人,油電等國營事業報考人數明顯下滑,錄取率也創下近十年新高,對國營事業人力已是一大警訊。報考人數下滑是警訊國營事業退休潮近七年特別顯著,每年有上千人退休,今年起會逐步趨緩,但人
賴以潔/核稿編輯華視、公視前任董事長兼作家趙雅麗21日與世長辭,兒女今(25日)在臉書發出訃聞,透露她去年11月起便和胰臟癌對抗,努力抗戰直到最後一刻。根據台灣癌症基金會資料,雖然造成胰臟癌確切原因至今未明,但已有些研究顯示可能的相關因子,像是:60歲以上、遺傳家族史、糖尿病、慢性胰臟炎、菸酒、吃肉
陽明山竹子湖繡球花綻放季節為5月至6月,本月底將迎接竹子湖繡球花滿開的時刻,竹子湖各農園還打造8處吸睛打卡點,讓民眾能夠在初夏沉浸在壯麗的繡球花海中。另外,台北市產業發展局26日在圓山花博農民市集,及端午連假6月8日至10日在竹子湖巴島柑嬤店市集辦理胖卡快閃活動,可抽竹子湖農園折價券、繡球花拉花拿鐵
沈莉馨/核稿編輯頭頂禿一塊,竟是免疫系統出問題?郭懿潔在臉書專頁「郭懿潔 中西醫師」發文表示,近有患者因為圓禿來就診,頭頂3-4處圓形區域皮膚毛髮少的可憐,她表示,會出現圓禿,表示全身都有問題,因為這是種免疫系統的疾病,身體的淋巴球攻擊本身健康的毛囊的現象,而且還特別喜歡攻擊黑髮毛囊。而中醫普遍治療
珠寶商人海瑞溫斯頓(Harry Winston)最鍾愛的寶石切割方式就是八角形的祖母綠形切割,他自創珠寶品牌之後,便以祖母綠形切割為品牌標誌,旗下Emerald印記系列腕錶以八角形錶殼致敬創辦人,是最能代表品牌特色的系列,迎接夏季,全新糖果粉和祖母綠色錶盤,
沈莉馨/核稿編輯含糖飲料不離手、早餐必須要有培根配香腸、消夜不能沒有炸雞薯條,國民健康署提醒,一時的口腹之慾,不僅影響體態,更對大腦健康帶來負擔,如果改變飲食習慣,少油、少鹽、多選擇原型食物,顧身體之虞也能保護大腦防失智。國健署在臉書表示,均衡飲食可以預防失智,以植物性食材為主,特別提倡全穀物、莓果
移民署中區事務大隊澎湖縣服務站結合澎湖縣家庭教育中心、澎湖縣東南亞婦女關懷協會,今(25)日舉辦「多元文化分享-家庭教育課程暨居、停留法令宣導活動」,邀請來自越南的阮雪與馬來西亞的林秀華擔任講師,分享家鄉文化,現場教學安排馬來西亞傳統點心「ondeh ondeh」,藉由美食促進文化交流。
美食之都台中市,今年迄今已有「阿禧師懷舊餐館」、「卉寓」、「在來」、「瀞」等4家餐廳受米其林肯定,名列「新入選」推薦名單。中市府觀旅局今日表示,將持續拓展國際觀光交流,已邀請加拿大網紅至米其林星級餐廳「鹽之華」品嘗料理,提升台中美食料理於國際市場知名度。
沈莉馨/核稿編輯懷孕期間難免會有孕吐、水腫等問題,該怎麼緩解呢?台北潤中醫診所院長艾莉絲指出,懷孕期間由於胎兒的需要,婦女體內的血液循環量會增加,因此需適量攝取補腎食物,如紅棗、紅糖、黑木耳、桂圓等,有助於維持血液的充足和流暢。想緩解噁心症狀可按摩內關穴,或使用陳皮,可有效減輕不適。但懷孕前三個月不
Balletcore(芭蕾時尚)風格在不知不覺間已經再度進化,去年下半年「Coquette Aesthetic(嬌俏美學)」開始在社群上發酵,這被視為芭蕾時尚的延伸,同樣透過蝴蝶結、蕾絲等元素形塑浪漫氛圍,但更強調「復古感」。
雲林縣歷史建築「台南地方法院虎尾出張所」,與周邊郡役所、郡守官邸及合同廳舍並稱「虎尾文化四館」,不過出張所後方的日式宿舍因荒廢30多年,整體建築已毀損多年。縣府獲補助修復工程,去年開工修復預計今年7月完工,縣府表示,宿舍修復後,年底將活用作為青創文化空間。
今年為「台灣關係法」45週年,為讓美國民眾瞭解「台灣關係法」如何成為台美深厚關係的推手,駐亞特蘭大辦事處於5月24日舉辦「探索台灣:亞特蘭大一日體驗」(Discover Taiwan)活動,從眾多報名者挑選出的14名成員背景多元,包括高階主管、工業設計師、律師、青年學子和廚師等,欣賞來自台灣的偶戲團
沈莉馨/核稿編輯子宮肌瘤是最常見的子宮良性腫瘤,發生率約為30%,是台灣女性切除子宮的最主要原因。中醫師廖芝晨於臉書粉專「昌盛堂中醫診所」發文指出,目前已知相關原因包含基因、荷爾蒙、初經提早(小於10歲)、肥胖等,生活壓力、糖尿病、高血壓,都可能增加得到子宮肌瘤的風險。而中醫治療會依體質證型給予不同
沈莉馨/核稿編輯香蕉是許多人喜愛的水果之一,既美味又食用方便!但網傳「空腹吃香蕉傷胃」是真的嗎?營養師李立慈強調,身體本身有自我調節機制,不會因為空腹吃香蕉,就造成傷胃問題。同時也提醒,香蕉含有豐富的鉀,有慢性腎臟病、服用利尿劑的患者不宜多吃,需要控碳水的糖友以及對香蕉過敏的人,也不宜過量。
葉立斌/核稿編輯據失智症流行病學調查推估,台灣失智人口超過30萬人,且65歲以上長者盛行率,隨年齡增加有倍增之趨勢,因此失智對國人的健康及生活影響是需被關注議題。營養師彭逸珊表示,想預防失智,應多吃4種護腦食材,包含魚類、綠色蔬菜、全榖雜糧類、水果;並避免4種傷腦食材,如紅肉及其加工製品、奶油及人造
高雄玉荷包荔枝產季來臨,年僅兩週的產期,成為盛夏限定水果,高市府農業局將與全國四大通路賣場合作,舉辦五十四場次的試吃活動,讓消費者品嚐貴妃級的香甜滋味。今年首波促銷將由微風超市「高雄玉荷包季」率先開跑,即日起至廿六日在台北復興、南山、南京等三家分店舉辦試吃活動,並推出微風限定款之頂級玉荷包盒裝、頂級
「醫師,我最近好喜歡吃甜食,還有白飯,晚餐都要吃2碗飯,不然睡前會餓;不過今天量體重,衛教師說2個禮拜增加2公斤太多了,沒關係吧?」孕期體重增加10-14公斤為宜懷孕期間應增加多少體重才適當呢?這是許多準媽媽關心的問題。國民健康署建議孕期體重增加要依孕前體重做適度調整,一般孕婦以增加10-14公斤為