葉立斌/核稿編輯0403大地震後,餘震不斷,民眾人心惶惶。營養師薛曉晶於臉書專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文分享,可透過調整生活方式改讓緊張焦慮的心情,包括:優質睡眠、正念練習、有氧運動、接觸綠地,都能夠舒緩焦慮和改善心理健康。●優質睡眠:夜間重置情緒的鑰匙,睡眠是恢復心理健康的關鍵,《Emot
每個人在人生的過程中難免會遇到一些壓力或低潮,舉凡學業問題、工作問題、兩性交往、婚姻問題、親子關係、家庭問題、人際困擾、經濟問題等,這些都可能會導致情緒困擾,甚至引起失眠、焦慮、憂鬱情形,嚴重者必須尋求心理諮商或求診精神科醫師。除了尋求心理專業人員外,也可透過正念減壓訓練,它是一種系統性的練習方法,
沈莉馨/核稿編輯對於皮膚、身形、心情,不同年齡的女人們,有著不同的困擾。SPA館長芳療師陳美智依年齡膚況,彙整出適合的精油與純露。她指出,少女、青年期應注重清潔,若有痘痘可用茶樹精油舒緩症狀;中年時期常常焦慮,可用「真正薰衣草純露」濕敷,能保濕、減敏,還能放鬆疲憊感;更年期則易乾燥,可用大馬士革玫瑰
沈莉馨/核稿編輯台大最新研究發現,長期暴露細懸浮微粒(PM2.5)中,恐增肺腺癌風險。營養師張益堯表示,當空氣品質不良時,外出佩戴口罩是基本措施;室內空間內也建議使用空氣清淨機,在飲食上,可吃富含多醣體、Omega3脂肪酸、β胡蘿蔔素、槲皮素、蘿蔔硫素5類食材護肺,從內而外抵抗空氣污染的危害!
15歲的古同學只要吃冰淇淋、喝冰可樂,或是突然進入空調太強的商業空間,就會鼻子酸癢、打噴嚏、鼻塞,最讓他困擾的是劇烈頭痛。吃完冰品 頭痛鼻塞打噴嚏因為冰冷食物而誘發的頭痛,有著「冰淇淋頭痛」的特別稱呼,但其實在國際頭痛協會的分類中,這種頭痛被歸類在「冷刺激頭痛」的篇章,這些病人也常因為低溫環境而讓頭
衛福部前部長陳時中提出健保「總額瘦身」概念,主張增加公務預算等對新藥、新科技或國家政策的挹注。醫改會認為,雖總額瘦身是對的作法,但仍要從支付制度、疾病前端預防著手,才能解決根本問題;公衛專家對於陳時中所提的公務預算挹注方向則表示贊同。陳時中指出,醫療需求區分為「希望避免浪費」、「鼓勵發展」、「國家政
台北市立行愛住宿長照機構今(2)開幕,該機構為內湖區首家公辦民營長照住宿機構,也是台北市首家委託醫學大學經營管理的長照住宿機構,共計可收住79床,提供24小時全天候住宿照顧服務。台北市長蔣萬安表示,高齡化是不可避免的問題,台灣各地有越來越多辛苦的照顧者,以及有照護需求的長者,凸顯長照資源佈建的重要性
高雄市衛生局今天公布上週(4/24-4/29)新增1例本土登革熱,累計共134例,本土確診個案為居住苓雅區20多歲女性,4月21日出現發燒,4月22日社區擴大採檢發現,4月23日實驗室PCR檢驗結果陽性,研判屬於苓雅區大樓群聚感染衍生。此外,在境外移入部分,新增1例境外移入,共累計7例,該病例為30
葉立斌/核稿編輯缺牙不補影響大!嶺先牙醫診所牙醫師羅士凱表示,人的牙齒有28顆(不含智齒),若因嚴重蛀牙、外傷撞斷牙,導致缺牙沒有及時補救植牙,恐引起齒槽骨萎縮、鄰牙對齒向缺牙處生長或倒塌、陸續掉牙、臉型不對稱、咀嚼功能下降影響腸胃、牙周病及蛀牙機率提高、罹患慢性病風險高;此外,鄰牙倒塌會導致植牙空
近年來網路資訊流通發達,從網路上可以搜尋各種資料,以生產的方式來看,就有各式生產的詳細介紹供產婦參考,也因此,不少產婦對於生產也蠻有想法,會希望以自己心目中理想的方式來進行生產,但每一種生產方式因個人條件不同,優缺點也會有所差異。前一陣子網路興起「腹膜外剖腹產」議題,不少產婦前來門診想指定這類型生產
醫美整形風氣盛行,其中隆乳手術占台灣美容整形前3名,國內每年有超過7000名女性接受隆乳手術,今(28)日高雄市立小港醫院內視鏡隆乳手術研討會上,首次展示手術房直播過程,且罕見地2台手術同時直播,現場邀請近200位整形外科醫師進行觀摩研習。
羅碧/核稿編輯很多人以為失智就是健忘, 但醫師提醒,若長者出現走路不穩、講話顛三倒四或是描述出想像中的不真實事件,照顧者就要提高警覺,可能是失智症的徵兆,應及早就醫,尋求治療。聯欣診所院長顏佐樺指出,失智症好發於65歲以上高齡長者,根據衛生福利部統計,65歲以上長者每13人就有1位失智者,疾病的發生