想瘦,飲食和運動會變得斤斤計較,吃多怕胖,吃少怕餓,動多怕累,動少怕肥,為了讓你更精準,不花多餘力氣順利瘦下,美女有氧專家楊昕諭,在新書《5分鐘深層肌肉鍛鍊術》中提到,少吃其實會造成身體缺乏某些營養而肥胖,所以以水果命名,提出5種肥胖類型,告訴你如何針對自己的體態,吃出健康,成功瘦下來。
女孩們為了穿上漂亮衣服、健康身材積極瘦身,不斷鑽研各種減肥方法。韓國有一位女生體重曾達到84Kg靠著毅力節食和運動,成功瘦到54Kg,搖身一變成為超人氣正妹,而她也在個人Instagram上分享訣竅,教大家如何往正確的路途上邁進。
擁有混血血統,多家日本雜誌御用模特兒的道端Jessica,近期突然在Instagram曬孕肚,粉絲們紛紛獻上祝福,今年已經32歲的她,肌膚膨潤明亮,膚況仍好到嚇人。每次受訪,道端Jessica都大方公開保養哲學,現在就來看看她的美麗秘技有哪些。
貝克漢18歲長子布魯克林(Brooklyn Beckham),2014年爆出與「超殺女」克蘿伊莫瑞茲(Chloe Moretz)熱戀,後期分分合合,近期兩人重燃愛火,各自在Instagram上瘋狂放閃,惹得粉絲直呼:「閃瞎了!」除了戀情之外,克蘿伊莫瑞茲的身材也一直是粉絲們矚目的焦點,老是被批評「天使臉孔大媽身材」的她,私下一直持續健身,努力完美出席各種隆重場合,讓我們看看她曾做了哪些努力吧!
瘦,不代表你有一雙勻稱美腿,甚至有調查指出,現代東方女性,每三人就有一人不正,比例之高。日本頂尖骨科院長笠原巖,依據40以上治療經驗,在新書《腳型回正》中提出5種不正腿型,一一指出每一個類型的症狀和原因,並依序說明。
空姐環遊世界,吃遍各地美食,加上作息顛倒,身材走樣在所難免,但是一踏上機艙,你就能發現,一眼望去,每一位空姐身材姣好,如同專業模特兒,好奇怎麼辦到的?iStyle專訪曾任杜拜阿聯酋航空,現任香港外商航空,擁有多年資歷的空姐Emily時,她笑著說:「飛機上,同事們最常七嘴八舌聊的話題之一就是『減肥』,現在看到的成果,都是我實驗後,修改成功的方法。」
標準天使臉蛋,魔鬼身材的日本女星小嶋陽菜,因混搭功力獨到,備受時尚品牌青睞,稍微關注她的Instagram就能發現版面充斥各種穿搭照,從可愛到成熟風都有,而她也不時大方展露D罩杯的傲人身材,幾乎可以說是亞洲女孩的夢幻代表,不過並非天生瘦,自曝為了減肥下過苦功的她,公開私藏瘦身秘技,想跟隨這位時尚女神的人請筆記!
手洗衣物可以徹底去除髒污,可是現代人生活忙碌,大多將髒衣服丟入洗衣機,但遇到頑固污漬還是只能靠雙手。韓國美妝部落客、日本人妻邊惠玉在新書《日本人妻邊惠玉教你幸福生活秘技244招》中教大家,用洗衣機也可以將衣服清洗地像手洗一樣乾淨的小秘訣。
臉上總是掛著甜美笑容,個性活潑又可愛的音樂精靈朱俐靜(Miu),不只擁有一副好歌喉,肌膚狀態也保養得宜,近期出席資生堂美容技術競賽時,她不僅大秀歌藝,還傳授私藏的養膚及化妝秘技。通通學起來你就能在素顏、上妝時和她一樣維持在最佳狀態。
年初受邀前往紐約時裝週,時尚造型大獲好評的安心亞,私服搭配也同樣時髦度大提升,不僅穿搭變化豐富,飾品配件運用更是吸睛!出席SWAROVSKI 2017秋冬系列發表會時,她不僅分享私藏搭配秘技,更公開約會穿搭的加分重點,情人節前千萬別忘了做筆記!
小腿粗比大腿粗還要難遮掩,甚至還會顯得身材肥短,想順利瘦一圈,不能只靠運動,還得運用按摩加強,而「LBR LIFE&BEAUTY REPORT」特地邀請專家傳授正確的按小腿技巧,幫你把可怕的肉肉通通變不見。
不管手臂粗不粗,若是有蝴蝶袖掛在手上,搖搖晃晃地穿起任何衣服都會很難看,而且即將到穿無袖洋裝的夏天,女孩們更是得先提前做好準備應戰,為此「LBR LIFE&BEAUTY REPORT」特地請來按摩專家教導一套緊實手臂的按摩技巧。
每到換季衣物的清洗是不是讓你很煩惱呢? 毛衣、大衣、針織衣、羽絨衣,難道真的只能送乾洗嗎?全部送乾洗,昂貴的費用讓人心疼,自己在家洗又怕洗壞掉,到底該怎麼辦才好呢?
即將到夏天放肆展現細長大腿的時刻了,不過肥肉已經黏了一整個冬天,哪那麼容易甩開,除了勤做運動緊實大腿肉以外,還得靠「按摩」才能快速且徹底把它們通通剷除,為了讓你不盲目地浪費時間亂按,日本美容網站「LBR LIFE&BEAUTY REPORT」特地邀請美容專家仔細地教導大家最正確的按摩法。
天氣逐漸變暖,冬天的衣服就要跟著換季,想要將冬天衣物收納整齊,說起來簡單,做起來卻沒那麼容易,韓國美妝部落客邊惠玉在新書《日本人妻邊惠玉教你幸福生活秘技244招》中,跟大家分享5個收納季節衣物的小秘訣。
女人高潮說起來簡單做起來卻又相當複雜,不只重視感覺,用什麼樣的方式做愛也是達到高潮的關鍵之一,到底哪些點可以讓人享受到最美好的性愛體驗?就讓性專家們來告訴你吧!
情侶身高差雖萌,但是不管是親吻、抱抱都非常不方便,就連做愛也變成一大學問,這種心酸就只有他們才能懂,不過利用一些小方法就能把劣勢改為優勢,就算身高差再多也能享受和一般人不一樣的樂趣。
情侶第一次發生關係可不是只有女人緊張,男人內心也是忐忑不安,女人不外乎是怕痛,男人既不會痛卻又擔心什麼呢?就讓我們來揭曉他們心中的秘密吧!
幸福地和另一半走進婚姻,再擁有一個小孩就更加完美,不過求子不易,除了掌握正確時機,就連懷孕姿勢也會影響受孕機率,你知道哪些是最佳的受孕姿勢嗎?急著想生孩子的你快把這幾招和老公一起記下來吧!
每次都讓男人用前戲開啟性愛之旅,這次就換你掌控全程,讓他們乖順地臣服在你之下,偶爾換點口味愛情可是會UPUP狂飆,快把這幾招私藏在口袋,準備替他好好暖機,一起到達最美好的性愛殿堂。