失智症多發生於70-80歲的老年人,根據110年台灣失智症協會統計,65歲以上的老人約每13人即有1位失智者,而80歲以上的老人約每5人即有1位失智者。扶原中醫診所中醫師鍾明君表示,若想預防失智症,建議多動腦、多運動、飲食均衡、戒菸、防聽力障礙,並可搭配中藥茶飲、穴位針灸,活化腦部,改善認知功能。
人本來就會因年老、退化而開始忘東忘西,但須注意健忘是失智症最常見的徵兆之一。藥師提醒,罹患失智症不僅記憶力衰退,還恐性格劇變、失去生活自理能力等。並分享4大生活習慣,可預防失智,分別為運動、學習新事物、控制四高(高血壓、高血脂、高血糖、高體重),以及心智飲食,又稱麥得飲食,包括攝取深綠色蔬菜、莓果類
近期寒流接連報到,有些民眾感覺天氣越冷就越尿不出來。醫師說明,天氣冷會影響血管收縮、肌肉組織及免疫系統,而容易導致急性尿滯留,可能造成尿液逆流,增加腎盂內壓力、影響腎臟功能,嚴重的話恐需洗腎。他提醒,若突然出現不能排尿的症狀,且伴有疼痛、尿道感覺不適和排尿不暢,應迅速就醫治療。
骨質疏鬆症是一種沈默的疾病,大多沒有明顯的症狀,但小心脖子痛、腰痛、身高變矮都可能是骨鬆徵兆,而且也會增加老人骨折風險。中醫師詹景琦表示,以中醫觀點,「腎藏精,主骨生髓」,腎精和骨質增長關係密切,所以想要補充腎精,並強化骨骼,建議可食補何首烏雞湯、嘗試元氣導引功,有助抗衰、防老,及預防骨鬆。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)爆發的這幾年,你過的怎麼樣呢?中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學表示,回首3年來的防疫之路,從資訊不透明的病毒,到了解武肺病毒大部分的特性,例如知道怎麼預防、治療方法,以及疫苗可減輕重症機率。但他也坦言,春節假期是大部分人休息的時間,對急診人來說卻是
如果腎臟功能衰竭又不控制飲食、注意用藥,容易導致病情惡化。對此,醫師分享3大腎友誤踩地雷,像是楊桃類食物、靜脈注射顯影劑、倍鬆肌肉鬆弛劑,其中楊桃在代謝過程中,會產生神經毒素必須經由腎臟代謝,若代謝不出會導致四肢麻木、意識障礙,甚至昏迷死亡。
65歲張女士(化名)到門診就醫,主訴眼皮下垂。仔細觀察眼周的老化,其實不是只有眼瞼下垂,前額眉毛位置改變、眼瞼皮膚老化變薄、眼周皺紋都會影響外觀。眼瞼和眉毛下垂必須經由手術才能獲得最大程度的改善,而眼瞼皮膚老化和眼周皺紋有非手術的治療方式。
近期女性衛生用品不只侷限在衛生棉,隨著月亮杯、衛生棉條、月亮褲等產品的開發,讓女性在生理期時有更多選擇。產後惡露與生理期有相同的衛生用品需求,許多待產媽媽也紛紛提出疑問,「產後惡露可否使用上述產品?」「使用侵入式衛生用品是否對身體會帶來負面影響?」
冬天容易發生腹痛、脹氣,其實可能和消化性潰瘍有關。營養師薛曉晶說明,消化性潰瘍是由多種因素引起,如菸酒或遺傳等皆會影響。另外她也列出6解方改善不適,包括急性期飲食應溫和不刺激、補充鋅和硒、高纖飲食、補充益生菌、避免菸酒和咖啡,以及補充鐵、葉酸和B12。
中藥材種類玲瑯滿目,不少民眾都會用來調養身體,其中丹參是重要的傳統中藥材,究竟它要怎麼弄呢?農糧署表示,新鮮丹參可以用來燉煮雞湯、四神湯;而乾燥丹參則可以用來泡茶、做中藥材;若是加工後則是用於常見的滴雞精、精釀啤酒。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,丹參為鼠尾草屬的多年生草本植物,
冬季天氣冷颼颼,如果再下雨,許多長輩的關節也開始不舒服;對此,民權馬光中醫診所醫師杜哲修指出,「溫度」跟「濕度」對關節影顯甚鉅,透過保暖肩頸與膝關節、泡澡、運動及控制室內溫度與濕度能改善不適,真若痛起來可以熱敷、針灸或三九貼緩解症狀。杜哲修表示,溫度跟濕度對關節疼痛有非常顯著的影響,因為在氣溫下降的
寒流壟罩,全台成凍番薯,今(25日)晨本島平地最低氣溫出現在南投中寮,僅3.3度。對此,醫師表示,過去大家認為急性心肌梗塞多數發生在60歲以上的長者,但其實天氣寒冷年輕人也容易猝死,像是暴飲暴食者、缺乏運動者、酒/飯後泡澡、酒醉者、情緒起伏大者、感冒未癒者要特別小心。
如何判斷不會說話的寶寶是否吃飽,是許多新手媽媽的問題。母乳顧問兼兒科醫師張淳翔指出,可從寶寶的尿量與體重評估,並了解寶寶的飢餓、滿足訊號。另外,寶寶剛餵完卻又哭鬧時,建議不要急著餵奶,可以先安撫或與寶寶互動。張淳翔在臉書粉專「母乳顧問 兒科醫師 張淳翔」發文表示,有親餵的媽媽詢問,瓶餵能看到寶寶吃多
苗栗縣60歲謝姓男子,有30年的抽菸史,每天抽菸量約2包,近日覺得左腳疼痛、難以行走,到醫院檢查發現為慢性大腿動脈阻塞,經醫師進行周邊血管成形術及放置支架治療,他左腳的疼痛感大幅改善,回歸正常生活。大千綜合醫院心導管室主任暨心臟內科醫師林智偉表示,由於飲食及生活型態改變,動脈硬化是普遍的慢性及全身性
寒流來襲,不僅要做好保暖工作,當氣溫降低時,容易造成血壓突然升高,引起心血管疾病、中風危險,嚴重甚至會猝死。對此,營養師廖欣儀提醒,面對寒流,除了保暖工作,平日也要注意血管保健,像是控制鹽分攝取、飽和脂肪酸攝取、每日一堅果、多攝取高纖飲食、定時定量、多喝水等,降低罹患心血管疾病機率。
寒流將至務必做好保暖工作,尤其心肌梗塞往往來得又急又快、無聲無息,要如何預防以免憾事發生呢?中醫師王大元提醒,除中醫以保養心氣治療外,平日亦可按壓內關穴保養,並減少高油、高糖、高鹽的料理。另,若異常症狀持續5分鐘或休息後反而加重,須懷疑心肌梗塞的可能性,應盡快送醫檢查。
天氣太冷了,總想吃點什麼讓身體暖起來。營養師表示,老薑、辣椒、黑胡椒、薑黃、大蒜、韭菜、熱紅茶、可可(濃度70%以上)、肉桂等食物能幫助提高代謝力,養成燃燒體質,讓身體暖和。她也提醒,酒精、濃咖啡等飲品易使手腳冰冷,要多加注意。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示,冬天應注意保暖,以應付
氣溫驟降,可能導致血管收縮,引發血壓的變化,誘發心血管及中風等疾病,嚴重甚至會心肌梗塞而猝死。對此,營養師許育禎表示,黑巧克力是預防代謝性疾病的好食材,因為可降低飯後和空腹血糖、血壓、粥狀動脈硬化,以及抗發炎、抗癌、防失智,不過雖然黑巧克力相對精製糖含量較低,但仍含有脂肪,因此不建議過量食用。
冷冷的冬天吃頓火鍋真滿足,但若沒有好好控制飲食,可能會有痛風風險。營養師表示,痛風常發生在飲食豐盛的族群,若想預防痛風,建議多喝水、多運動、不喝酒、減少含高核蛋白的食物、控制體重、攝取高纖蔬果、避免高油飲食等。營養師薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文指出,痛風常發生在飲食豐盛的族群,因
34歲陳小姐懷孕因為感染引產,後續發生心臟及多重器官衰竭,使用葉克膜3天後心臟功能仍恢復不佳,恐剩心臟移植一途,但台北榮總醫療團隊採用國內首例ECMO(葉克膜)與IMPELLA(經皮式心室輔助器)的「阿卡貝拉」(ECPELLA)治療急性心衰竭,不只順利救回一命,甚至免開胸、免移植。醫師指出,此種治療