西瓜氣泡多多 食材 西瓜250g水50ml養樂多1/3瓶氣泡水100ml冰塊適量薄荷葉1片黃檸檬1片 1西瓜切小塊,留些許切丁後放入杯底裝飾,其餘用果汁調理機打成汁後過濾。杯中倒入養樂多1/3瓶,放入冰塊,將過西瓜汁倒入,最後倒入氣泡水,在杯緣放入一片黃檸檬
減重時,總會嘴饞想吃點心,但又怕熱量會爆表;對此,翰醫堂中醫診所在臉書粉專發文分享,減重點心想吃的營養又少負擔,可以從以下這13款低卡點心中做選擇,例如將豆花中的糖水換成無糖豆漿,提高蛋白質攝取量又減少精緻糖。乳品類含有豐富的蛋白質及鈣質,另外也因為含有乳糖,除了可以直皆喝鮮奶當做夏日冰飲,也可變化
中秋節連假自駕出遊少不了咖啡提神,四大連鎖超商紛紛祭出超值優惠,包含全家超商拿鐵、霜淇淋買一送一,萊爾富大杯美式買49杯送49杯,7-ELEVEN大杯美式買10送8、買7送7,OK超商大杯拿鐵買二送二、霜淇淋優惠19元,陪大家喝咖啡過節!
烤肉是中秋節不可或缺的活動之一,但享受吃烤肉的同時,卻又要擔心痛風會不會因此發作;對此,營養師高紹庭在臉書粉專「高紹庭 營養師」發文分享,烤肉時,建議避免攝取過多的肉類及內臟,要多吃蔬菜,並選擇以水果為基底的烤肉醬以及無負擔的飲品,這樣就可以開心吃烤肉,不用再害怕痛風又發作。
掏出手機,很汗顏地發現這是自己生活裡唯一在發生事情的場域。他回到剛才和Felicia的談話,查看其中的蛛絲馬跡,以一種對文字的敏感,他察覺她是有那麼一點意思的,從她那種用字遣詞的方式,她說對呀之後的笑臉,字裡行間那樣多的笑。他於是有了信心。
中秋節肯定少不了和家人朋友一起聚餐烤肉的行程,但要怎麼吃才能吃的均衡又健康?對此,營養師陳冠蓉在臉書專頁「蓉媽咪營養師健康寶典」發文分享烤肉食材的採買攻略,並且提供了健康吃烤肉的5個小技巧。陳冠蓉表示,烤肉選擇低卡食材,不只營養均衡,也會吃的飽,且無負擔不必擔心肥胖問題,此外,還能遠離癌症。
現代人生活作息不正常,加上飲食習慣不良,因此許多人都有便秘的困擾;對此,營養師表示,便秘、糞便中帶血或是糞便突然變細,這些都是大腸癌常見的症狀之一。若要預防大腸癌,建議要吃多彩蔬果及全榖雜糧類食物,少吃燒烤、油炸以及紅肉食物,並且需定期做糞便潛血篩檢以及照大腸鏡。
168斷食法為現今流行的減肥法,大部分的人只要好好執行1個月,甚至2-3週就會看見一些成效,但為什麼有些人168斷食卻沒有效果呢?對此,好日子診所醫師周孟翰在臉書粉專「好日子診所」發文分享5個常見原因,讓民眾不再徒勞付出,順利減重。周孟翰指出,168斷食全名為「168間歇性斷食法」,意思是把1天24
全台首間「海上教堂咖啡廳」悄悄開了!位於屏東大鵬灣的海上教堂,是全台灣唯一矗立於海域中的教堂,現在還能實際走進去內部全新試營運的咖啡廳,歐風圓拱型落地窗引入自然光線,一邊喝著咖啡吃甜點、一邊欣賞唯美的夕陽海景,打造屏東最美新景點!
中秋佳節團圓烤肉絕對不可錯過,想省去費時且繁瑣食材準備,不妨就到飯店享受五星級BBQ,不但有豪華牛排、海鮮自助吃到飽,更加碼室內Buffet自助餐檯同步開放,搭配現場DJ音樂表演炒熱氣氛,還有機會抽中總統套房住宿券,玩咖頻道盤點全台7間飯店中秋烤肉派對,趕緊把握早鳥優惠預訂!
豔陽高照的夏天,許多韓星選擇更換髮色一展夏日風貌,不僅給粉絲帶來耳目一新的新鮮感,還能襯得膚色乾淨顯白,更容易搭配不同服裝呈現各式風格
中元普渡是臺灣民間重要的年度大事,家家戶戶都會準備澎湃的三牲四果、零食飲料來敬奉祖先及好兄弟們,衛生福利部臺北醫院營養科朱姵穎營養師提醒,現在天氣炎熱,普渡時將食物放置室溫下時間長,許多食物容易腐敗變質,若食用這些變質的食物可能造成食安問題危害健康,引發噁心、嘔吐、頭暈、腹瀉等,因此在挑選能兼顧誠心
健康醫療網夏天相當炎熱,口渴時,一般人會選擇狂灌開水,才能真正解渴,但根據蘇格蘭聖安德魯斯大學的研究,分別以不同種類的飲料進行「水合反應」的比較,發現一般的白開水雖然能為身體補充水分,但並非最讓身體保水,反而是含有一點糖、脂肪或蛋白質的飲料,例如:牛奶,能讓體內保水的時間更長。
普度除了祭拜必備的三牲四果,很多人也會採購好保存的乾貨、點心或飲料來當供品,不過若想要表達誠意又想保健康,該怎麼選呢?對此,營養師提醒,建議可以選擇原味少添加物、輕巧包裝、少油炸、控制份量等,另外,她也提供6大零食推薦。營養師廖欣儀在臉書粉專「欣儀的營養聊天室」發文指出,中元普度除了準備三牲四果,很
現代人生活步調快,加上不當飲食、過多壓力,容易引起消化不良、脹氣等情形;對此,營養師楊斯涵建議,盡量減少容易發酵的碳水化合物攝取(寡醣、雙醣、單醣、醣醇、多元醇),選擇「低FODMAP飲食」,如:燕麥、竹筍、南瓜籽等,都可有助緩解脹氣。楊斯涵在臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活」指出,FODMAP飲食
半導體檢測分析廠閎康(3587)昨慶祝公司創立20周年慶,以歡樂派對趴與摸彩型態呈現;閎康董事長謝詠芬表示,20年前在竹北台元科技園區設立1個實驗室起家,如今,閎康在海內外的實驗室越來越多,預計明年將達15個實驗室,閎康將朝與客戶一起成長 、一起雙贏、一起迎向未來的目標繼續前進。
七夕情人節即將到來,還沒「安太座」可不行!害怕送錯禮造成反效果,保養美妝造型類好禮絕對是安全牌,台隆手創館精選必備節日儀式感的神助攻好禮,其中這款更號稱「脫單首選」呢!
巴西一年一度的「美臀小姐」比賽(Miss Bumbum)即將於8月5日於首都聖保羅展開,入圍決賽的15位佳麗為摘下大賽后冠,正馬不停蹄地做好準備,不過其中有位佳麗的備戰方式相當引人注目,她為了保持最佳體態,竟自創一套「性愛減肥法」,藉由每日嘿咻5小時來瘦身!
台北民生社區最時髦的「A STAND 咖啡外帶店」,打包台南全明星飲食品牌進駐台北!首波邀請人氣冰店蜷尾家推出日曬海洋牛奶、提拉米蘇等全新限定風味,接下來每兩個月,由排隊名店糯夫米糕、TAKE CAKE津蛋糕和國宴級阿霞飯店接力快閃,在台北就能享受台南在地美味。
近日天氣非常炎熱,若是覺得一直喝水很單調,營養師高敏敏對此分享自製排毒水的製作方式,除了能增加水分補充、攝取營養,也能讓平淡無奇的白開水增添香甜。高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」分享,排毒水就是利用水果加草本植物的香甜味,來增加喝水量以及維生素C、B群、膳食纖維、植化素、花青素補充,幫助促進代謝。