減重的人可能都聽過,地瓜在早上吃最好,下午或晚上食用會增加腸胃負擔,除此之外,還有哪些食物對減肥者來說也有「時間限制」呢?根據日本網站「美BEAUTE」報導,對於愛美的女孩,有4種食物在食用時一定要特別小心。
所有人都追求以最快、最輕鬆的方式成功瘦下來,其中最常見的就是一日正常飲食,一日只喝蔬果汁的「間歇性斷食」以及「減少進食量」這兩種方式降體重,然而哪一種效果最好呢?根據「Popsugar」報導,近期一項研究發現,兩種節食法帶來的瘦身效果其實差不多。
為什麼日本、韓國女生的皮膚總是白裡透紅充滿光澤,彷彿一點都沒有泛黃暗沉困擾?其實,「薰衣草紫色腮紅」就是她們提亮膚色的關鍵步驟!究竟哪幾款紫色腮紅堪稱顯白皮膚最佳助攻?iStyle幫你整理出5款最受日韓妞歡迎的款式,台灣都有賣唷!
生了一個超Q男娃,身材卻依舊像18歲青春少女般姣好的知名健身部落客Stay Fit with Mi,以自身經歷分享孕期間的運動和飲食方法,以及心態調整,要讓所有女人們都能跟她一樣,當個健康快樂,產後又能擁有亮麗身材的媽咪。
「肚子好撐,一起去散步消化一下吧!」吃飽後是否常聽到家人這麼說,邀約你一起到外面走走呢?很多人認為,吃飽後到戶外走走有利消化,降低肥胖風險,但這麼做真的是正確的嗎?根據「LittleThings」報導,諮詢多位健康專家後發現,吃飽後立即散步是一項不利健康的選擇。
腿部、腰部、臀部出現一塊塊凹凸不平,鬆鬆垮垮,像橘子外皮般的橘皮組織嗎?橘皮組織好發於不易運動到,容易累積脂肪的部位,雖然想完全消滅它不可能,但是透過正確的按摩,就能讓它一點一點變平,夏天就可以大大方方地穿短褲把美腿露出來。
夏天敷面膜冰冰涼涼超消暑,一到冬天簡直就是一場酷刑,但是為了保養肌膚又不得不敷臉嗎?或許你曾經試過先把面膜泡在熱水裡面,不過過不了多久,接觸冷空氣之下,想必又快速變回冰面膜了吧?為此,日本美容網站「スキンケア大学」提出一個冬天也能舒服敷面膜,讓肌膚滋潤更快的方法。
熱愛參與各項運動活動,Facebook照片滿滿都是健身照的謝沛恩又瘦啦!本身線條就已經很美的她,短短半年又瘦了8公斤!
個性率真可愛,私底下穿著也相當率性的謝沛恩,今(3月9日)出席英國東倫敦時尚品牌AllSaints春夏發表會時,笑著說整間店的春夏新款她都很愛,尤其是現場超多不同顏色的夾克,讓本身就是「夾克控」的她大呼「超想通通帶回家!」
外貌和身材都相當亮眼,身為男人間「夢幻天菜」的張景嵐,只要在社群網站上一PO照片,都會引起粉絲們一陣騷動,直呼:「性感炸裂!」也因此令不少人好奇她私底下保養美腿和翹臀的秘訣。近日出席TOYOTA CH-R時尚派對時,她毫不藏私地跟iStyle讀者們完整公開自己日常生活中練大腿和翹臀的技巧,想擁有張景嵐的火辣身材,照著清單練就對啦!
說到習慣喝咖啡,大家的回答不外乎「想提神」不過你只知道喝,但是喝的時機有掌握嗎?「ELITE READERS」提出一般人常見的6種錯誤喝咖啡習慣,要你立即改正,免得你只是單純喝下身體的負擔而已。
2015飾演電影「我的少女時代」,以校花陶敏敏一角爆紅的簡廷芮(Dewi)清新、可愛的形象融化不少粉絲,陸續演出偶像劇「飛魚高校生」和新版「惡作劇之吻」後,人氣更是不斷攀升!不過,工作滿到炸的她卻仍堅持慢跑,也因此練就一身火辣好身材,雙腿更是細到令人忌妒。今(3/2)Dewi出席出席Mizuno Lady’s Running記者會時,特地和iStyle分享自己瘦大、小腿的秘訣,想要和她一樣就請快速筆記吧!
做愛的時候女人總是會呻吟,大多數人以為這只是自然的因素,其實不然,女人呻吟大略代表著6種不同的意涵,雖然無法幫你準確得知每一次女人呻吟想表達什麼,但是可以讓你更了解他們,做愛才會更幸福。
是否常聽身邊年紀比你大的姊姊們感嘆以前動一下就能輕鬆瘦下2、3公斤,現在就算規律運動卻稍微大吃就變胖?最常聽到的說法為「25歲」是降低代謝的一大關卡,真的是這樣嗎?根據「Popsugar」報導,美國波士頓昆西學院運動生理學家Wayne Westcott表示,一般來說,30歲後新陳代謝每10年就會降低8%,而肥胖高峰期就是從此時開始。
聊到備受喜愛的「皇室」成員,人氣最高的絕非英國威廉王子、凱特王妃一家莫屬,不過,號稱「全世界最快樂的國家」的不丹皇室一家,其實也十分受歡迎,尤其近來小王子吉格梅即將迎來一歲生日,最新曝光的萌照更是融化一票網友的心。
過年全家難得聚在一起不來趟微旅行太可惜,不管是出門賞花,或是到各家廟拜拜,免不了都得大走特走,但是腳經過一整天的折磨絕對會非常不舒服,不過根據「Chi Walking」報導,只要走路的時候做到這些事,就能幫你走得遠也不腳痛。
女人做愛不只床上功夫要了得,手技和口愛也要樣樣精通,今天就要教妳如何避開催情手技的地雷,讓妳順利擠下前女友,榮登他第一名的最愛寶座!
有在關注Hello Kitty,身為資深鐵粉的你,想必早已知道,近日台灣規模最大的Hello Kitty展「2016 Hello Kitty Go Around 歡樂嘉年華」即將在本月16日(星期五)正式開幕!消息一出,讓不少kitty迷爭相找閨蜜一同搶票,只求能與這些可愛的卡通界偶像一同拍照打卡,參與這次盛大的Party。不過,展場內究竟有哪些好玩的設施,最夯的拍照地點又在哪裡?就讓iStyle搶先帶你一窺究竟,讓你一入場就能直衝最愛的角落,沉浸在充滿Kitty療癒的氛圍裡。
對於不擅長利用造型工具做出不同髮型變化的女生來說,透過「染髮」改變髮色是最快的技巧。本季除了楊丞琳、子瑜帶領的「法式紫丁香」冷色系風潮,一直是熱門染髮色選的「奶茶色」也有了新的變化,包括即將推出第二張solo專輯「Wonderland」的韓星潔西卡(Jess
從熱戀到相處平淡,就像家人般陪伴在左右,情侶們都必須經歷這一關,持續一生的愛情似乎只是個神話,然而,根據近期一項研究發現,在兩人都深愛對方的情況下,想要維繫20年的婚姻,通常有5個條件,只要做到這些事,平淡也能成為幸福。