現代人經常低頭滑手機,但南韓一項最新的研究發現,青少年若產生手機成癮症,會導致大腦內部的化學物質分泌失衡,進而促使青少年罹患憂鬱症和焦慮症。根據《每日郵報》報導,南韓首爾高麗大學(고려대학교)教授韓素索(Hyung Suk Seo)與團隊,針對19名手機成癮症患者進行研究,當中男性9人,女性6人,平
國內少子化現象嚴重,除了「不敢生」外,現代人不孕情形也日益增加,但想要好「孕」到,不僅有年齡問題,生活習慣也是關鍵,台灣生殖醫學會、中華民國生育醫學會提醒,菸酒不離手、過度攝取咖啡因、肥胖或過瘦、心理壓力過大,以及工時長或特殊職場環境,均是降低受孕機率的因素。
因情緒長期處於憂鬱及焦躁的狀態,使得睡眠品質不佳,導致常與家人發生衝突。睡眠的時間長短沒有一定的標準,但整體來說,如果已察覺到入睡困難、睡眠難以持續或是過於早醒,導致日間精神體力不佳,進而影響到情緒、工作與生活,持續一個月以上,就可以定義為慢性失眠了。
前言:網路世界無遠弗屆,彈指之間發送的訊息,真假難分,導致口耳相傳,莫衷一是。《健康醫療版》即日起,推出《謠言終結站》專欄,提供讀者正確的飲食及醫藥相關訊息,讓大家生活得更安心及放心。「牛奶含大量磺胺劑」是網路流傳已久的謠言,食品藥物管理署昨天在官方網站闢謠指出,磺胺劑是酪農治療牛隻乳房炎的常用藥劑
大家都知道「美容覺」睡足才能變瘦、變美、變健康,但是美容覺的定義是什麼?準時11點上床睡覺7點起床,還是睡滿8小時就好?根據「##Popsugar%%http://www.popsugar.com/fitness/What-Good-Night-Sleep-43123234##」報導,美國史丹佛大學
很常聽人說,用冷水洗澡好處多多,能增強體質,血管變得有彈性,感冒也不容易找上門,實際上真的是這樣嗎?根據國外健康網站「##health%%http://www.health.com/beauty/benefits-cold-showers##」報導,美國芝加哥皮膚科醫師Jessie Cheung表示
每天早上都很疲憊,老是睡眼惺忪的上班嗎?大多數人會早起到便利商店買杯咖啡提神,那不喝咖啡的人該怎麼辦?或許你可以試試「90秒淋浴法」。許多人習慣早上用熱水淋浴再出門,此時體溫上升後會立即下降,體溫急遽驟降非常適合在睡前時使用,它能舒緩神經,讓身體漸漸地進入睡眠狀態,由此可知,這種淋浴法不適合在上班前
一位金融女主管生活緊張忙碌,另位女工程師也是工作狂、常三餐不正常、憋尿,壓力大,兩人婚後幾年都難以受孕,先後求助台南市立醫院中醫師,醫師給予中醫藥調理,指導生活步調慢一點、懷孕快一些的道理,果然半年多後都成功受孕。 住台北的37歲楊姓女金融主管生活緊張忙碌,就診時總是眉頭深鎖、聳肩、說話速度極快,結
腸胃疾病與腦神經功能問題有關嗎?最近有多位患者看診時說:「醫師,我胃痛、胃食道逆流、失眠睡不著,整個人非常不舒服,西醫說我有自律神經失調的問題,怎麼會這樣?」的確,胃腸不適問題不排除與自律神經失調有關,時序已過了秋分(國曆9月22日),這類患者漸漸增加,提醒民眾多注意身體保健,調適壓力和情緒。
前述三個不同案例雖然症狀看似不同,其實都是常見的婦女更年期症狀。一般婦女大約45-50歲會進入更年期,這段時間因為荷爾蒙的變化,常見症狀有潮熱倒汗、胸悶心悸、心慌抑鬱、失眠易怒、大便不順暢、皮膚異樣感,包括膚癢、膚刺、像有螞蟻在爬等。許多婦女的疑問是「我的月經每個月都有來,我也有這些症狀,難道也是更
想靠運動減肥的人一定有想過,如果天天運動不休息,每次運動挑戰自己的極限,就可以快速培養肌耐力,減肥一定會更有效果,這個觀念正確嗎?擁有美國全國認證機構委員會認可的體能專家Michelle Opperman和Jan Milano警告,超過體能負荷的訓練會引起「過度訓練症候群」造成下列不良的心理和生理傷
生理期經痛、手腳冰冷、疲倦等不舒服的症狀都讓許多女孩子感到困擾,對此外國網站《Amerikanki》提出七種生理期不該食用的食物。《Amerikanki》是專門提供女性相關資訊的網站,對於經前症候群帶給女性的經痛、腹脹和情緒潑動等困擾,該網站表示雖然無法完全解決經前症候群的困擾,但建議女性若能在生理
大家都只知道喝檸檬水對健康有很大的幫助,但你知道檸檬水到底對身體有哪些好處嗎?現在不清楚也沒關係,透過以下8點就能讓你知道檸檬水的絕妙功效,不再對他一知半解!1、排毒:檸檬水能激發體內酵素提高功能,讓肝臟能順利清除體內毒素,身體自然就會變得很健康。
現代人物質生活相當富足,但心靈上卻經常感到孤獨。有外媒報導指出,英國當局日益重視老年人的心靈問題,因為孤獨感不只是心理層面的問題,更會影響到人體健康,英國衛生部(The Department of Health)更比喻,孤獨感就像每天抽15支煙一樣傷身。
上班族普遍都容易出現情緒不穩、焦躁的情況,最後還有可能會影響睡眠,惡性循環絕對會讓你的生活品質大大降低,這時候除了要有運動的習慣以外,還要從吃的地方著手。下面5種食物都有助於穩定情緒,讓身體進入良好的睡眠狀態。如果你常常發脾氣,夜裡還會失眠,就多攝取這些食物吧!
躁鬱症是一種患者會經歷情緒的亢奮與抑鬱的精神疾病,許多國家都在1960年代中期開始以「鋰鹽」作為情緒穩定劑,但長期臨床觀察發現,仍有三分之二患者服用後未有明顯改善。有媒體報導指出,台大近年和美國、德國等研究團隊合作,發現患者擁有「AL157359.3」基因,使用鋰鹽才有效。
近來去病房會診一個頭部輕微外傷的病人,他因為與人爭執不小心跌倒在地板上,當時並沒有很明顯的外傷,但是幾天後,住院醫師發現病患吞嚥有一些困難,且睡眠時間明顯延長,因為病人精神不濟,所以醫護人員也沒有請病人下床走路。乍看之下,病人的手腳都能夠自由地活動,可是如果請病人將雙手平舉、手心朝上時,會發現他的左
春天,天氣冷熱交替,小雅(化名)的情緒也跟著起起伏伏。有時興奮多話,濃妝豔抹,暴飲暴食,花錢如流水,有時莫名情緒低落。小雅無法理解為何自己的情緒與行為這麼難以捉摸,且深深影響她的生活與人際關係。在中醫看來,這就是古人所說的「桃花癲」,現代醫學稱為「躁鬱症」,大多好發在季節交替,正如同天氣捉摸不定,尤
4年前,陳世明(下圖左)發現自己罹患食道與甲狀腺癌,歷經9次手術,原本以為癌症既讓他失去健康又失業,在極度沮喪時重拾畫筆,透過一幅幅的創作,抒發抑鬱的心情,及不願向命運低頭的決心。沒想到畫著畫著,卻意外讓他成功轉行為職業畫家,不僅他的作品「希望」獲得癌症希望基金會主辦的「彩繪希望」比賽第一名,也即將
晨勃是男性的正常生理反應,不過有些人起床時會發現有時候「小弟弟卻沒有醒來」,擔心自己是不是有勃起功能障礙,其實早上勃起會受到某些因素影響。根據《北京新浪網》報導,男性在清晨4點~7點會在無意識的狀態下自然勃起,如果沒有這種反應的話,專家分析可能的原因有6種。