雲林縣老年人口約13萬人,比率達20.7%,已邁入超高齡社會。故長者健康更是需要關注。就以飲食而言,因缺乏攝取蛋白質,縣內長輩普遍以「肌少症」為最多。為提供高齡友善健康飲食服務,雲林縣政府2018年東勢,西螺設置社區營養推廣中心與分中心,今年更乘勝追擊,在虎尾、北港、斗南設置分中心,今(9)日上午舉
乳癌為台灣女性好發癌症第一位,發生率逐年遞增且有年輕化趨勢,但隨著醫學的進步,乳癌治療成效越來越好,預後也多能維持正常生活品質,但許多病友對於「罹患乳癌後的飲食」有許多顧慮,例如黃豆能不能吃、牛奶能不能喝等等,對此營養師提供乳癌病友營養攝取原則,讓民眾能夠吃得健康又安心。
葉立斌/核稿編輯健康意識抬頭,現代人為追求完美體態,常會需要增肌減脂。不過營養師劉雅惠於臉書粉專「營養師Emma」發文提醒,體脂率其實不能太低,否則可能導致疲勞、情緒暴躁、皮膚乾燥、骨質流失、女性停經或亂經、男性性慾下降。劉雅惠指出,最近很多減重的朋友都在追求減脂,但是有沒有曾經想過,體脂率太低真的
葉立斌/核稿編輯「是不是有地震?」儼然成為最近台灣人最常問的話,自4月3日花蓮地震已月餘,餘震卻接連不斷,讓許多人出現睡不好、焦慮、血壓飆高等症狀,營養師薛曉晶在臉書專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文分享,可以透過4招飲食策略,用吃來平復地震帶來的心理壓力。
最近有幾位婆婆媽媽飽受拇趾外翻之苦,前來門診尋求改善的方法。根據統計,每10個人中,大約有3個人有拇趾外翻的問題,這個問題很常見,卻不一定造成困擾。我常說拇趾外翻是一個「都市病」,因為我到彰化海線鄉鎮演講,前來聽演講的阿伯、阿姨,腳都嚴重變形,但他們都說問不會痛,主要是因為這些長輩們在鄉下,平時務農
現年63歲的台商張博勝因染上菸酒檳榔,50餘歲時即退休,3年前進一步確診罹患口咽癌第4期,妻子李月貞終日以淚洗面,經向彰化基督教醫院總院長陳穆寬門診,評估可開刀時,讓夫妻倆看見生命的曙光;經手術治療及化放療等抗癌歷程,有著妻子全力陪伴照顧,以及彰基醫療團隊給予支持及鼓勵,讓情況逐漸改善。
葉立斌/核稿編輯偶像團體Energy重返舞台,新單曲《星期五晚上》MV中,團員快速連續蹲跳16下的舞步「E16蹲」爆紅。泌尿科醫師顧芳瑜指出,這個動作不僅帥氣,能幫助男性「性」福加分,也能改善女性漏尿問題。顧芳瑜在粉專《鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師》上傳影片說明,這個動作可訓練下盤肌肉穩定度與強度,
沈莉馨/核稿編輯演出《人間失格》、《湯道》的日本男演員、前傑尼斯事務所藝人生田斗真,於5日在個人IG開放粉絲問答,一位害怕臨盆的女粉絲詢問「到今天懷孕9個月了,害怕生產」,他竟回應「向老公撒嬌讓妳打無痛吧」,引起眾怒,甚至登上社群平台X的趨勢話題,事後生田斗真發文道歉,因為無痛費用高才建議孕婦與家人
沈莉馨/核稿編輯當孩子逐漸大了,母親也到了停經的年紀,許多停經症候群也跟著出現,骨質疏鬆就是常面臨的問題。彰化馬光中醫診所中醫師羅凱陽指出,骨質疏鬆不僅骨折的概率會提高,還會容易出現各種莫名的疼痛。居家保健建議可按摩太溪穴、大杼穴及陽陵泉穴,而食療則推薦龜鹿白參烏雞湯,有助補益肝腎健筋骨。
葉立斌/核稿編輯益生菌是常見的保健食品,許多人用來保健腸道、改善過敏,但你知道有7族群更該積極補充!桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志在臉書專頁「你的腸胃科醫師 鄭泓志 內科 慢性病」發文指出,外食族及飲食缺乏益生菌的人、長期壓力大的人、老年人、患有腸道疾病者、女性預防和治療陰道炎、孕婦及服用抗生素者等,
各式聚會上幾乎都少不了喝酒助興,但國民健康署署長吳昭軍提醒,飲酒有害健康,聚餐時務必儘量減少飲酒量,或以無酒精飲品代替,營造溫馨沒有勸酒壓力的用餐氛圍,民眾也務必牢記「拒絕勸酒5招」,不要酒來就喝,並遵守喝酒不開車,或選擇代駕,安全平安的回家,避免造成其他無法挽回的憾事。
本週日就是母親節,國民黨立委李彥秀、陳菁徽、張嘉郡舉行「乳癌防治乳您所願 健康是送媽媽最好的禮物」記者會,共同提出乳癌篩檢年齡下降至40歲、提供醫療型凍卵補助,以及結合社區增加乳癌衛教可近性等3項政策倡議。李彥秀指出,乳癌是台灣女性發生率最高的癌症,更位居女性十大癌症死因第3位。110年間,有154
許多人為了趕時間或省錢,早餐都草草了事,台灣癌症基金會調查指出,僅9%的民眾會注意早餐的蔬果攝取、近6成國人自覺早餐沒吃均衡,身理、心理也大受影響,30到39歲的女性也因爲家庭、工作等壓力,慘成比成為比三明治族更壓抑的「扁可頌族」。台灣癌症基金會營養師徐桂婷指出,基金會針對20至65歲民眾早餐營養攝
宜蘭31歲祝姓婦人,去(2023)年底生產後發生心肌梗塞,一度沒有呼吸心跳,經國立陽明交通大學附設醫院團隊緊急搶救恢復健康,祝婦今天抱著女嬰返院歡度首個母親節,感謝院方讓她重生,得以「享受當媽的喜悅」,平安陪伴孩子健康長大。31歲祝婦去年底在陽明交大附醫剖腹生產,準備出院享受當新手媽媽的喜悅,未料卻
母親節在即,新北市議會國民黨團舉行記者會,針對「未來媽媽、新手媽媽、職場媽媽跟資深媽媽」等4個階段的女性相關政策,向即將上任的準總統賴清德喊話,希望40歲以上不孕症治療補助恢復為6次、凍卵補助擴大至全國適用等;黨團也喊話新北市府,盼提供女性產後一年內半價使用運動中心優惠、提供65歲以上母親骨質疏鬆篩
近年來女性生育年齡提高、通過人工生殖來迎接孩子的民眾也不少,但目前人工生殖的成功率約50%,其餘50%則被稱為「胚胎著床的黑盒子」。長庚醫院團隊發現,人類胚胎幹細胞所衍生的「醣脂(GSLs)」是影響胚胎是否能夠成功著床的關鍵物質,未來有望成為降低人工生殖失敗率的曙光。
葉立斌/核稿編輯媽媽是世界上偉大的角色之一,5月份更是她們大日子,有想好要送什麼禮物嗎?營養師李立慈在臉書粉專「Liz營養師飲食日常」發文分享,想不到送什麼禮物,不如與媽咪一同守護健康,且1年4季都可以做!並藉此整理20-30歲、30-40歲、40-50歲、50-60歲,以及60歲以上的健康照護原則
高雄市上週(4月30日至5月6日)登革熱新增1例本土(累計135例)、境外2例(累計9例),境外移入感染人數較去年同期增加105%,主要是全球暖化使登革熱環境風險驟升,衛生局提醒,赴東南亞及中南美洲旅遊期間應注意防蚊措施。衛生局指出,上週新增1例本土登革熱為居住苓雅區70多歲女性,4月30日出現發燒
羅碧/核稿編輯更年期女性會碰上許多皮膚問題,像是皮膚變得乾燥、出現色斑等,台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊中醫皮膚科專科醫師」表示,可以透過中藥敷貼、中藥泡澡、穴位按摩、調整飲食來協助媽媽調理膚況。中藥敷貼艾莉絲說,使用中藥浸泡或敷貼的方式,可以直接作用於皮膚表面,有助於改善局部皮膚問
葉立斌/核稿編輯減重是許多人關注的議題,但要如何有效燃燒腹部脂肪,一直是眾人的疑惑。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健引述國外研究表示,透過轉體運動和捲腹結合有氧運動,竟然可以讓腹部脂肪燃燒速度提高2倍。蕭捷健指出,一項發表在《生理學報告》挪威研究,針對16名過重的男性分成兩組,一組做腹部耐力訓練,