沈莉馨/核稿編輯義大利麵有白醬、青醬、白醬等各種醬料可以選擇,有時再加個焗烤更幸福,營養師高敏敏表示,「青醬」製作過程中加入大量橄欖油,比白醬來得高,堪稱熱量炸彈,分享飲食攻略,包括:飯前吃青菜、選清炒少負擔、選海鮮更健康、飲料選無糖。高敏敏在「高敏敏 營養師」臉書粉專分享義大利麵熱量圖鑑,高居熱量
祝蘭蕙/核稿編輯日本茨城縣一名5歲男童,平時非常熱愛閱讀植物圖鑑,因此對各種花草植物瞭若指掌,日前他搭車返家途中,透過車窗注意到路邊的幾株植物,立即認出是含有嗎啡成分的「罌粟花」,並將該發現告知家長。日媒指出,此品種為日本國內明令禁止栽種的植物之一,當地衛生所派人前往發現位置全數拔除。
馬公中正國中前,今(10)日發生一起車禍,機車撞到行人,導致2女受傷倒地不起,鄰近店家見狀,雨傘、塑膠椅等紛紛出爐,為傷者手持雨傘遮陽,並以塑膠椅當警戒線,預防2度車禍釀成更大的傷害。馬公警分局調查指出,今日上午8時23分,澎湖縣道204線1.95公里處岔路口,由許民(女)駕普重機車,沿縣道204線
葉立斌/核稿編輯與親友一同慶祝節日,到餐廳共進排餐拉滿儀式感。不過營養師高敏敏提醒,吃排餐也大有學問,小心沒吃到氛圍反吞進滿滿「腹」擔。她分享排餐及配菜熱量圖鑑,並建議將沙拉減醬、前菜選清蒸、清湯更健康、主餐選低脂、飲料選無糖,更健康窈窕。
沈莉馨/核稿編輯台灣號稱「水果王國」,一年四季都能生產各種美味、營養價值豐富的水果。北投健康管理醫院營養師陳詩昀在臉書粉專「珊說營養師」整理出28種水果熱量圖鑑,以100公克份量計算,榴槤高達132大卡是熱量王,釋迦、香蕉分別有104大卡跟85大卡排名第二、第三。