沈莉馨/核稿編輯糖尿病患者要做好足部照護,應每天自我檢視及保持足部衛生。彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫在粉專「黑倫醫師x健康諮詢」發文表示,病患應穿著合適的襪子並且每日換洗,在穿鞋前檢查鞋中是否有任何異物,還有剪指甲時要小心,且鞋子最好可透氣、避免穿涼鞋、新鞋不要穿太久。同時要定期就醫改善神經病變危險
沈莉馨/核稿編輯你知道什麼是熱量赤字嗎,就是吃進去的熱量,不夠身體消耗,這時,身體會分解醣類、脂肪、肌肉,產生能量,這過程就會讓體重減輕。內科醫師許哲綸表示,熱量赤字雖是減重真理,實際應用卻不簡單,因為熱量的消耗部分,就算用app紀錄也算不準,只能作為參考值,許哲綸建議,計算份量比熱量更重要,建議民
沈莉馨/核稿編輯依據衛生福利部110年死因統計和國民健康署109年癌症登記資料顯示,胃癌分別位居國人十大癌症死因第8位及發生人數第8位,國健署指出,約有8-9成的胃癌是由幽門螺旋桿菌感染所引起,主要感染途徑是「經口傳染」,所以避免「共杯共食」、使用「公筷母匙」,可以大大降低感染風險。
沈莉馨/核稿編輯無論什麼季節,吃火鍋的人總是很多,若火鍋吃錯方法會很不健康。國健署請營養師在臉書專頁「食在好健康」發文介紹,小火鍋如何吃得美味又健康,有3大技巧:減少精製澱粉,增加原型食物;同類代換,替代白飯;挑選湯頭少沾醬,能減鈉、減熱量。
沈莉馨/核稿編輯義大利麵有白醬、青醬、白醬等各種醬料可以選擇,有時再加個焗烤更幸福,營養師高敏敏表示,「青醬」製作過程中加入大量橄欖油,比白醬來得高,堪稱熱量炸彈,分享飲食攻略,包括:飯前吃青菜、選清炒少負擔、選海鮮更健康、飲料選無糖。高敏敏在「高敏敏 營養師」臉書粉專分享義大利麵熱量圖鑑,高居熱量
沈莉馨/核稿編輯產後減肥該怎麼減?萬芳醫院婦產科產科主任王樂明在臉書專頁「婦產科醫師 王樂明」發文表示,掌握關鍵6個要素,包括:原型食物、每日補充3000c.c.水分、攝取低糖份的新鮮蔬果、攝取優質植物油脂、攝取蛋白質及降低脂肪澱粉含量及控制食物攝取量。
葉姵妤/核稿編輯近來南韓團體「ASMRZ」演唱的《晚安大小姐》在網路上爆紅,掀起一股「執事舞」風潮,台灣YouTuber阿滴、Joeman、志祺77也合體模仿,影片曝光後讓不少網友笑翻。影片畫面中可見,阿滴、Joeman、志祺77都身穿黑色西裝,戴起白手套,搞笑還原「黑執事」造型,與平時的他們判若兩
Mitsubishi 近日發表 Momentum 2030 品牌策略,計畫在美國推出一系列新車擴大產品陣容,除了備受矚目的 D:X 跨界 MPV 量產版以外,外媒揭露有望在 2025 年下半推出搭載插電式油電動力的新款跨界休旅,取代 Mirage 成為品牌入門車款,而此重責大任可能就落在去年 8 月發表的 Xforce 身上。
超人氣韓國女團TWICE台灣成員周子瑜,上月(4)底才遭隊長志效宣傳新綜藝捅刀,模仿子瑜16歲時(2015),因手持國旗遭貼台獨標籤被逼拍片道歉的影片。子瑜選擇沈默冷處理,如今雙方互動正式曝光。
沈莉馨/核稿編輯台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示,奧斯戈德氏病最主要的症狀是在膝蓋前側會出現腫脹、疼痛的狀況,當膝蓋活動時,如蹲下、跳躍的動作,會更容易引起疼痛,好發於12到16歲特別喜歡運動的青少年。嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋中外」發文表示,
沈莉馨/核稿編輯嘴破頰肉發炎都讓人好難受。祐民植牙矯正中心院長楊大為在臉書專頁「楊大為醫師就是細節控」表示,許多人有嘴巴裡面發生黏膜破皮經驗,正常情況大部分自己會好,要快一點可能就是吃藥,或者溫鹽水漱口,只有牙齒引起的那種發炎,如牙齦發炎、智齒發炎,就真的要治療牙齒。
林婷婷/核稿編輯台灣歌手楊丞琳近期登中國歌唱比賽節目《歌手2024》,僅上兩集比賽就因排名墊底被淘汰出局,而她也在昨(17)直播比賽完後發文吐露心聲,歌迷湧入留言力挺「丞琳很棒了❤」。☆相關新聞☆登熱搜!楊丞琳《歌手》忘詞走音墊底淘汰 遭酸:用表情唱歌
羅子秦/核稿編輯近期台灣歌手楊丞琳爭議頗多,不但曾有失言風波,現在登上《歌手2024》更爆出唱功問題,有網友在論壇詢問,為何台灣人都討厭楊丞琳?有人舉在韓國發展的台灣人葉舒華為例,讓全部人秒懂。☆相關新聞☆楊丞琳《歌手》第2集就bye!網嗆「他」打親情牌才該淘汰
沈莉馨/核稿編輯別輕忽「鼻塞」,這個症狀的背後可能潛藏著極可怕的疾病。耳鼻喉科醫師陳亮宇表示,鼻塞常見5原因,包括:感冒、鼻竇炎、鼻過敏、鼻中膈彎曲及不正常的鼻瘜肉,需注意若發生持續性的單側鼻塞﹑鼻血﹑血絲鼻涕,極有可能是鼻咽癌 ﹑鼻竇癌。
沈莉馨/核稿編輯很多女性選擇看中醫調理月經失調問題,不過看醫師還得找出時間,到診所報到之前,可以做些什麼來緩和不適?台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文分享,不舒服時,救急可以先按足三里穴、大椎穴、關元穴、太衝穴舒緩月經失調。
沈莉馨/核稿編輯大多數人都有在吃益生菌,而益生菌的重要性也越來越被重視。營養師王證瑋在臉書專頁「營養小當家_阿罐營養師」發文表示,益生菌可維持菌相平衡,降低腸道疾病的風險;強化腸道黏膜,減少外在物質攻擊身體的機會;調節免疫力;幫助消化及營養吸收;舒緩腸道問題。
沈莉馨/核稿編輯天氣漸漸變熱,公車及捷運時不時散發各種體味,即便在辦公室久坐可能也有汗臭,但你知道其實汗本身是沒味道的嗎?營養師楊哲雄指出,洋蔥、大蒜、十字花科蔬菜、紅肉、辛香料及酒精容易導致有體味;而多喝水、選擇植物性蛋白、吃柑橘類水果、規律運動,注重衛生及穿著透氣衣物,可遠離汗臭。
羅子秦/核稿編輯網紅鍾明軒自稱「國際美人」,日前拍片分享去中國的旅遊影片,遭到不少網友批評,還因此獲得「祖國美人」稱號。對此,鍾明軒今(17)日在IG影片,表示自己不願意僅限台灣或中國的美人,認為那是矮化自己,要做就要成為「中華美人」。鍾明軒今(17)日在IG上傳一段影片,對於網路上「祖國美人鍾明軒
沈莉馨/核稿編輯護膝是運動傷害或退化性關節炎常見的輔具,不僅能保護受傷的關節,也能減緩日常的疼痛感。萬芳醫院骨科部醫師陳建樺表示,護膝只是暫時性的使用,一般使用建議1到2小時就可以放開,讓關節伸展舒緩,護膝穿戴應直接綁在皮膚上來避免滑動,若為了避免流汗而包覆在褲子外圍,會造成護膝容易滑動失去支撐力。
從平民躍升為貴族的英國凱特王妃,時常重複穿著「舊衣」,展現搭配功力,備受認可與推崇。但其實,歐洲皇室有許多成員都是如此,荷蘭王后麥克西瑪(Koningin Máxima der Nederlanden)就是其一,本週她接連出席兩場公開活動,但只有一件單品是全新入手的,其他皆為衣帽間「舊款」。