吳柏軒/核稿編輯「大小姐,It's time to go to bed」帶有魔性的舞蹈動作加上洗腦的旋律,讓《晚安大小姐》這首韓文歌成功洗版社群網站,營養師高敏敏分享,想要讓大小姐一夜好眠,除了不要玩手機外,還可以補充4大好睡營養素:鈣、鎂、色胺酸、維生素B2與B6。
葉立斌/核稿編輯自慰常常被貼上慾望過大的標籤。不過高雄博田醫院泌尿科主治醫師在臉書粉專「粗其致勝 泌尿科王建勝醫師|高雄左營三民鳳山|疝氣 包皮 攝護腺 結石 性功能專科」發文分享,其實適度的自慰,不僅能解決慾望,更能夠調劑身心。達到維持精子健康、避免結石上門、減輕焦慮上身、改善睡眠品質的作用。
沈莉馨/核稿編輯一直想上廁所,但好像尿尿很少,或是根本尿不出來,排尿困難該怎麼解決?好幸福泌尿科診所院長戴槐青指出,改善排尿困難4方法,包括:多喝水、進行骨盆底肌肉訓練、改變排尿姿勢、不要憋尿。戴槐青於臉書粉專「幸福神捕 滴水不漏 泌尿科 戴槐青醫師|新北三重永和好幸福體系 總院長」發文表示,排尿困
賴以潔/核稿編輯當血鉀濃度超過5,就稱為高血鉀,高血鉀最典型的症狀是心律不整,想要預防高血鉀發生最重要的是避開高鉀食物,如香蕉、牛肉、鮪魚、荔枝、糙米等,亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任指出,若因高血鉀造成心室頻脈或心房顫動,要做電擊搶救時,會因為鉀離子太高,無法把心臟電回。
沈莉馨/核稿編輯頭頂禿一塊,竟是免疫系統出問題?郭懿潔在臉書專頁「郭懿潔 中西醫師」發文表示,近有患者因為圓禿來就診,頭頂3-4處圓形區域皮膚毛髮少的可憐,她表示,會出現圓禿,表示全身都有問題,因為這是種免疫系統的疾病,身體的淋巴球攻擊本身健康的毛囊的現象,而且還特別喜歡攻擊黑髮毛囊。而中醫普遍治療
沈莉馨/核稿編輯你知道眼整形手術,其實分成好幾種嗎?台北葛鎂診所院長林哲暘在臉書粉專「外科美容與微整形的文藝復興 林哲暘醫師」發文分享4種眼整形手術,除了常見的雙眼皮手術可以讓眼睛更有神立體之外,還介紹了眼周細紋治療、眼袋、眼部重塑手術等供民眾參考。
桃園市政府衛生局會同消保官至轄內38家中藥商抽查包裝、標示是否合於規定,查獲1件中藥材外包裝產地標示不清,已移請輸入商所轄縣市衛生局處理,另有4家中藥商販售之中藥材保存期限逾期,衛生局已於查核當下責令業者就地銷燬逾期品,並依法處分。此外,衛生局執行中藥監測計畫,以確保民眾中藥安全;今年已經抽驗31件
羅碧/核稿編輯肺纖維化是不可逆!敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示,年輕的時候就有肺纖維化,已經讓肺的功能剩下一半,隨著年紀越來越老,壞掉的那一半並不會變好,而原本好的那一半則是慢慢變差,提醒民眾需注意肺纖維化的4原因,並分享肺纖維化的3治療方法,包括:藥物治療、呼吸運動、肺臟移植,若常常喘不
沈莉馨/核稿編輯清甜的茭白筍正當季,不管清炒、燒烤還是汆燙、涼拌都很好吃,營養成分也很豐富。農糧署表示,茭白筍的水分多、熱量低,且纖維也很豐富,又有飽足感,非常適合炎炎夏日食用。另外,茭白筍上的黑點是黑穗菌的孢子,農民在孢子未成熟前採收,避免筍肉產生黑點。而少許的斑點對口感、健康沒有影響,所以可以安
沈莉馨/核稿編輯臉頰發熱泛紅,長出一粒粒丘疹,是過敏還是酒糟?安澐診所皮膚科高珮菡醫師於臉書粉專「皮膚科日常菡養 高珮菡醫師」發文指出,有些人肌膚狀況一直很穩定,甚至從沒想過自己有酒糟的可能,對此,她也分享幾個關於酒糟的症狀,其中包含肌膚泛紅、灼熱;有凸起紅色丘疹、面部有微小腫脹的血管等。
沈莉馨/核稿編輯跑步快走、或是早上剛起床一踩到地板就特別痛?當心足底筋膜炎上身。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓分享,舒緩足底筋膜炎4大招,包括:踩球放鬆、毛巾伸展、弓箭步伸展、勾腳放鬆。陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害」發文說明,許多人都深受足底
沈莉馨/核稿編輯無論是雞湯、熱炒、炒飯、炒青菜等料理,都不可缺少最爽脆可口的青蔥點綴,農糧署表示,挑選時以蔥白部位結實堅挺,蔥葉鮮綠無枯黃及萎凋者為佳,尤其選購產銷履歷驗證青蔥,更能「蔥」滿安心。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」指出,全台灣最大的青蔥產地在中部地區的台中、彰化、雲林,品種為
沈莉馨/核稿編輯香蕉是許多人喜愛的水果之一,既美味又食用方便!但網傳「空腹吃香蕉傷胃」是真的嗎?營養師李立慈強調,身體本身有自我調節機制,不會因為空腹吃香蕉,就造成傷胃問題。同時也提醒,香蕉含有豐富的鉀,有慢性腎臟病、服用利尿劑的患者不宜多吃,需要控碳水的糖友以及對香蕉過敏的人,也不宜過量。
葉立斌/核稿編輯據失智症流行病學調查推估,台灣失智人口超過30萬人,且65歲以上長者盛行率,隨年齡增加有倍增之趨勢,因此失智對國人的健康及生活影響是需被關注議題。營養師彭逸珊表示,想預防失智,應多吃4種護腦食材,包含魚類、綠色蔬菜、全榖雜糧類、水果;並避免4種傷腦食材,如紅肉及其加工製品、奶油及人造
71歲陳姓老翁接受免疫療法藥物治療晚期肝癌,但1個月後,他卻發現體重日益減輕、疲倦無力,抽血結果顯示出現「甲狀腺毒症」及腎上腺功能低下,經詳細檢查後,確診為免疫療法藥物引起的甲狀腺炎及腦下垂體炎,隨即給予藥物治療,體力果然迅速恢復,讓他更有信心接續抗癌療程,戰勝病魔。
最近各級學校及幼兒園紛紛幫學童做視力篩檢,眼科門診陸續有家長帶著小孩來進行視力複檢。有位媽媽憂心忡忡陪著剛上小學1年級的小明(化名)進入診間,手上拿著小明在學校的視力檢查複檢單與矯正回條,單子上寫著視力是左眼0.1、右眼0.2。關於「視力」,是孩童自己看著視力表(常見為E字表)比到最小字的值,若配戴
沈莉馨/核稿編輯常常晚上躺在床上時,總會想著今天還有什麼事情沒做完、明天要記得哪些事,明明身體累到不行,腦袋卻依然無限轉動停不下來嗎?陽明交大附醫神經外科主治醫師分享,大腦休息4大招,包括:培養熱愛興趣、良好睡眠品質、適度有氧運動、專注正念練習。
沈莉馨/核稿編輯心情起伏除了影響自己情緒外,也可能影響判斷力、人際,讓生活一團糟;對此,好日子心理治療所臨床心理師廖專晶建議,可透過穩定生活作息、尋求正向人際支持、從事感興趣的活動,以及釐清壓力源,增加掌控感,來穩定情緒。廖專晶在臉書專頁「好日子心理治療所」發文分享,日子起起伏伏,生活充斥喜怒哀樂,
沈莉馨/核稿編輯下雨天潮濕容易增加過敏風險!科博特診所院長劉博仁表示,潮濕讓棉被、枕頭、床單等容易有過多塵蟎累積,導致呼吸道過敏嚴重,因此,建議在室內開除濕機,將濕度降到50%,可以降低濕度外,也能大幅減少鼻塞、鼻子過敏的機會。劉博仁在臉書專頁「劉博仁營養功能醫學專家」發文指出,黴菌是真菌的一種,大
沈莉馨/核稿編輯ADHD是什麼?我家孩子這樣是ADHD嗎?ADHD是注意力不足過動症的英文簡稱,是近年來愈發被重視的一種發展障礙,台北市童伴心理治療所臨床心理師黃閎新指出,ADHD最明顯的特徵為注意力不集中,其他如過度活躍、衝動易怒等也是過動症症狀。