夏日炎炎,38歲的陳小姐週末與朋友相約海邊戲水消暑,卻因忘記戴墨鏡出門,加上後來的長途開車,導致隔天上班時突然發現眼睛怕光、流淚,伴隨刺痛感以及視力模糊,後經眼科診斷為「光害性角膜炎」,在眼藥水的治療下症狀緩解,但不時仍會畏光及目澀感,讓賴以電腦工作的她很困擾...。
圖‧30歲的王小姐是一名上班族,白天的時間都在辦公桌前度過,沒有不良嗜好,每天過著規律的生活,因為肩頸常緊繃痠痛不舒服,每週還會抽空到健身房運動數小時,但肩頸的問題都沒改善,近來還覺得脖子轉動卡卡,也沒有辦法趴在桌上午休,晚上睡眠品質差,精神以及心情越來越糟糕。
漫長的暑假即將結束,有些孩子面臨轉換班級,或是新學年的開始,不免有些排斥上學;父母也會擔心,孩子能不能順利適應規律的作息等。心理師傳授4招「收心招數」,逐步建立開學儀式感,提供父母幫助孩子做好上學的心理準備!新竹縣東元綜合醫院精神科心理師洪嘉杞剖析「開學症候群」常見的表現生理症狀,有頭痛、身體痛、腹
隨著開學的日子漸漸到來,小一新鮮人小武(化名)經常出現身體不舒服的症狀,如早上起床頭暈、肚子痛、沒力氣,但父母帶他看過小兒科,醫師評估身體並無疾病。到了開學日,爸爸好不容易把小武叫起床吃早餐,孩子卻說肚子脹、想吐,最後只好放棄早餐;到了校門口,小武開始哭喊「不要上學!」,不願意下車。
38歲的陳姓女子,近日解隔離後,返回工作崗位,卻在上班時出現視力模糊情況,擔心是武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診後遺症,趕緊就醫,醫師經檢查及了解後,發現陳女隔離期間熬夜追劇,才是乾眼症惡化,導致角膜損傷影響視力的主因。衛福部南投醫院表示,陳女就診時聲稱,本月初因確診羅患武漢肺炎,依
南投1名38歲陳姓女子,近日解隔離後返回工作崗位,卻在上班時出現視力模糊情況,擔心是新冠肺炎確診後遺症,趕緊來到衛福部南投醫院眼科門診就醫,醫師經檢查及了解後,發現陳女隔離期間熬夜追劇,才是乾眼症惡化,導致角膜損傷影響視力的主因。南投醫院表示,陳女就診時聲稱,本月初因確診羅患新冠肺炎,依規定進行7天
在半夢半醒之間,突然覺得身體動彈不得,想要呼救,卻又發不出聲音,似乎被「鬼壓床」了,真的讓人在瞬間既緊張又害怕,甚至感覺心跳都快要停止了。醫師指出,其實這種情形在醫學上叫做「睡眠癱瘓症」,又稱「睡癱」、「夢魘」或睡眠麻痹,發生時先別怕,保持冷靜、放鬆身體,但避免移動,閉上眼睛,並反覆深呼吸等可以有效
鬼壓床為常見睡眠障礙,醫學上稱之為「睡眠癱瘓症」,發生機制為睡眠週期中的快速動眼期間,全身肌肉呈完全放鬆狀態,此時若大腦醒了,就會發生腦部清醒、身體卻無法動彈的現象。適逢農曆7月,世界健身俱樂部World Gym Blog指出,睡眠品質不佳、日夜顛倒或時差問題者、情緒緊繃或心理狀態不穩定的民眾,容易
許多確診者隔離後,陸續出現失眠的狀況;對此,光華馬光中醫診所院長謝家誌指出,「新冠後遺症」求診的患者,睡不著的確佔了很大一部分。根據經驗,新冠後遺症的失眠可分為三型,透過飲食、茶飲及改變生活作息可以改善。新冠後遺症失眠分三型謝家誌表示,第一型是累到睡不著,屬於「氣虛」範疇,代表生病之後身體的能量不足
睡不好對人體造成的不良影響,像是變胖、腎上腺素增加導致想攝取甜食、增加罹患脂肪肝機率等,長期是會對身體造成傷害的!營養師余朱青表示,想增加深度睡眠時間,可以攝取一些含有「褪黑激素」的食物,像是番茄、洋蔥、黃瓜、櫻桃、香蕉、燕麥、米、玉米、牛奶、芝麻、南瓜子、杏仁果、黑核桃、薑等,
根據國健署統計,小一學生約有20%的近視率,而且越早近視越容易進展為高度近視,高度近視會併發早期白內障、青光眼、視網膜病變,甚至有10%的高度近視患者,日後有失明的風險。因此國健署提出「護眼123」:(1)每年定期檢查視力1-2次;(2)2歲以下避免看螢幕、2歲以上每日不超過1小時;(3)每日戶外2
苗栗縣1名20多歲年輕男子,平日做粗重工作,今年初開始出現手麻和腳麻症狀,甚至走路開始搖搖晃晃,情況愈來愈嚴重。這名男子到衛福部苗栗醫院神經外科門診,醫師吳聖文查出元凶在頸椎,且因椎間盤突出太嚴重,進而造成本體都受傷水腫的情況,經減壓手術,術後麻木症狀、力氣及步態皆獲明顯改善。
「2歲的寶寶都聽得懂,但只會用手指比劃,就是不開口說話!」一位媽媽心急地描述孩子的症狀,土城醫院復健科醫師劉國正研判,若一位孩童在語言理解、認知發展或社交互動都能跟上其他同齡的孩子,卻遲遲沒有開口說話,這可能是「遲語兒」,原因可能是生理或環境因素造成,幼兒太早接觸3C產品也會導致發展遲緩。
3C產品充斥在生活,尤其暑假期間小朋友待在家時間更長,使用電視、平板、手機、電腦的時間又可能更久,國健署在臉書專頁「食在好健康」分享,可以從飲食上攝取重要的「葉黃素」與「維生素E」,這兩個營養素都能幫助眼睛消除3C強光造成的自由基傷害,還能減少發炎問題。
現在小孩常使用3C產品,然而盯著螢幕過長時間恐會造成孩子們的視力問題。國健署表示,家長與孩子的照顧者要把關孩子的視力健康,建議平常記住6大要點,讓孩子眼睛定時休息,且在光線充足的地方念書,才能好好守護靈魂之窗。國健署在臉書專頁「孕產婦關懷粉絲團」及網站發文表示,孩子的視力保健有6要點,分別為:眼睛休
「2歲的寶寶都聽得懂,但拿要拿東西卻只用手指,就是不開口說話。」一位媽媽描述小孩出現的症狀。土城醫院復健科醫師劉國正表示,在語言理解、認知發展或社交互動等,都能跟上同齡孩童,卻遲遲沒有開口,這樣的孩子有可能是「遲語兒」,有可能是生理或環境因素造成,但近年3C產品發展而過度使用,也是導致幼兒認知發展遲
在減重時期的人,一定能感覺到體脂比體重還難減,其實不只高油會讓體脂增加,營養師彭逸珊表示,太常吃精製澱粉、加工食品、甜點飲料、酒精等,或是經常晚睡或熬夜,都會在不知不覺中體脂飆高。彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」提到,男生體脂肪超過25%、女生超過30%,就屬於肥胖的範疇,想要讓體脂下降,就要
長時間讓孩子接觸電子螢幕,已經證實會對他們的眼睛健康造成影響。據外媒《每日科學》報導,研究顯示,許多父母仍沒有意識到螢幕使用時間過長和健康問題有關,包括對孩子眼睛的影響。這份研究由美國密西根醫學中心所領導,研究總共調查了2002名3至18歲兒童及青年的家長,結果顯示,僅僅只有一半的家長明白螢幕長期使
現代人因工作、生活繁忙,時常會感到精神不濟,情緒也容易緊繃,在壓力大又沒能適時抒發的情況下,長期下來,可能會導致身心健康亮起紅燈,營養師王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」分享,食物能幫助紓壓,如抹茶粉、青花菜、泡菜、芝麻醬及鷹嘴豆。
有睡不好的困擾嗎?翰醫堂中醫診所在臉書表示,想要改善睡眠品質,可以適度的按壓位於手腕附近的神門穴(位於手腕橫紋,靠小指側的凹陷處)及內關穴(位於手指橫紋中點,往上三指寬處),能達到平衡自律神經、緩解心悸焦慮的效果,以及下述6個好習慣,來幫助入眠。