羅碧/核稿編輯膳食纖維是具有解便秘、血糖控制等好處,但您知道每日應攝取多少嗎?營養師姚晴徽表示,WHO建議成人每日最少攝取25g膳食纖維,不過一盤炒青菜(生重100g)或是一份水果(熱量60kcal計)通常只含1-2g膳食纖維,建議主食類可換成全穀雜糧類(全穀飯、全麥麵),較有機會吃到每日膳食纖維建
問世至今已有25週年、累計全球銷量破1.6億支的Nokia 3210 經典功能手機,日前傳出融入現代風格設計的復刻版 Nokia 3210 4G 新機,將以嶄新面貌重出江湖......
甜美的芭蕾風格(Balletcore)延燒至今仍然火熱,芭蕾舞鞋因此成為女性今年必備鞋款之一,看準這股趨勢,台灣平價女鞋品牌GRACEGIFT推出芭蕾舞鞋支線系列「Ballet Collection」,首波推出6款芭蕾舞鞋。