坊間流傳「運動後進食,努力會白費」、「高GI皆萬惡,低GI為真理」。然營養師表示,重點在於總糖(醣)量,而非GI值,且葡萄糖加果糖混合吃可助恢復、提高氧化速率,如香蕉雖為高GI水果,其果糖和葡萄糖含量卻接近建議比例,是很好的攝取來源。營養師蔡家芸在臉書粉專「營養師小麥」發文指出,大家都知道有運動要吃
生活壓力大!長期下來分泌過多皮質醇,會減弱免疫系統,身體易感染,營養師說明,可透過練習腹式呼吸降低皮質醇,藉由一吸一吐間來調節失衡的自律神經,舒緩壓力、緊張及焦慮情緒,腹式呼吸放鬆法訣竅在於吐氣時縮腹、吸氣時鼓腹,且吐氣時間要較長。營養師邱歆妘在臉書粉專「營養師夏娃在港的無期徒刑」發文表示,在201
彰化基督教醫院於2017年砸了6.2億元、購買彰化高鐵特定區近2公頃產專地,擬開發區域醫院,卻因癌症病患增加,彰基優先在彰化市投資質子中心醫療大樓,使得原規劃田中分院(又稱「田基」)因此擱置,院方透露最快等2024年底質子大樓竣工後,到時候視財務和營運方針再評估田基開發案。
立志當醫師!今年滿30歲的台中榮總埔里分院藥師張平,歷經5年辛苦在職重考,今年學測成績及二階段口試,終於考上輔仁大學醫學系,張平認為後面的考驗才要開始,會努力習醫,未來投身偏鄉醫療。81年次的張平就讀台中一中時萌生當醫生的想法,但也沒有非醫學系不讀的堅持,大學指考錄取中國醫藥大學藥學系,畢業後按部就
敗血症患者非死即傷,存活下來也可能洗腎、仰賴呼吸器維生,造成家庭劇烈衝擊,台中榮總追蹤國內6.6萬名敗血症患者配偶出院後近7年,發現23.5%有焦慮、憂鬱等精神疾病,風險因子包括高齡、女性、共病及家庭經濟支持低,研究成果在今年初刊登於頂尖國際醫學期刊《重症照護醫學雜誌》(Intensive Care
漸凍人協會25週年數位藝術展今舉行病友座談。病友龍約呈接受本報訪問時表示,他原本從事營造業,向來喜歡照顧人,2012年發病、2014年確診,但2018年才積極治療,治療前曾定期參與協會每週兩次的聚會,例如上紙雕課、歌唱教學及製作手工皂,風雨無阻,甚至去到變「基本咖」,每天生活都有目標,也有動力出門,
除了糖尿病、心臟病、慢性肺病在感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)會增加住院風險外,據《每日科學》(Science Daily)報導,研究指出,睪固酮濃度低下且 COVID-19 染疫的男性,其染疫後須住院的可能性是睪固酮濃度正常者男性的 2.4倍;睪固酮濃度低下但以荷爾蒙替代療法成功治
1對老夫妻就診詢問醫師,有糖尿病且腰椎膝蓋也不好,該如何保健?對此,醫師李炎諭回應,糖尿病患者可規律做阻力訓練,也就是重訓,避免肌少症,但患者「會怕危險受傷」不敢從事,他表示,重訓並不可怕,研究證實,重訓跟其他運動比較,風險相對低,如果擔心風險,可以請合格運動教練從旁指導。
年近6旬謝姓婦人罹患尿毒症,接受血液透析治療(俗稱洗腎)28年,期間先後感染B型、C型肝炎,但她沒有被惡疾擊垮,接受C肝口服新藥治療,3個月就清除體內C肝病毒。高雄醫學大學附設醫院攜手南台灣22家血液透析機構,歷經3年追蹤,成功將洗腎患者的C肝感染率從原本7.6%降至1%以下,降幅達9成,其傲人的成
余天的二女兒余苑綺因大腸直腸癌復發不幸病逝,留給親友無限悲痛。而在她抗癌8年中,除先後接受70次化療,還分別在2017年生下女兒、2019年生下小兒子,究竟懷孕的女性萬一罹患大腸癌該怎麼辦?醫師提醒,因癌症可能會復發,就算懷孕也不能中斷定期追蹤。
根據2017-2020年國民營養健康狀態變遷調查結果顯示,台灣18歲以上成年人,大概每4人就有1人有高血脂,估計約500萬人。據《健康線上》(Healthline)報導,高血脂早期通常無症狀,大多數人的高血脂是醫師從常規的血液檢查中發現的。若關節或眼睛周圍皮膚表面出現凸起黃色斑塊(稱為黃色瘤)、或是
過往研究已確立營養早餐的必要性,西班牙1項研究指出,用餐地點與內容也很重要,其中在家吃健康早餐的年輕人,同時可獲得家庭支持,心理社會健康狀況更好,研究作者羅培茲吉爾(José Francisco López-Gil)也提醒,某些飲食攝取與心理社會行為問題發生機率高低有關,例如加工肉類、乳製品與穀物。
余苑綺不幸癌逝,留給親友無限悲痛,她抗癌8年70次化療,2017年生下女兒、2019年生下小兒子,卻驚傳直腸癌復發,癌細胞轉到肺和肝。懷孕女性若罹患大腸癌怎麼辦?中國醫藥大學新竹附設醫院外科部長沈名吟表示,懷孕也要定期追蹤,現今醫療科技進步,可以幫助懷孕婦女檢查,不會讓寶寶受到傷害。
吃重乳酪蛋糕時,消費者可以感受到質地綿密的口感,秘密就在當中的材料「Cream cheese(鮮奶油乳酪)」,但該如何攝取才健康?食藥署邀請輔仁大學食品科學系高彩華教授進一步與民眾分享。Cream cheese為軟質起司 乳脂肪含量大於33%
阿茲海默症經常伴隨著腦部免疫細胞過度活化,陽明交大與校友透過產學合作,共同研發口服免疫調節藥物,已完成第一期臨床試驗,並獲得美國阿茲海默協會今年唯一資助的亞洲團隊,未來可望替阿茲海默症患者治療帶來新曙光。陽明交大說明,腦內的微膠細胞,即一種中樞神經系統中的免疫細胞—偵測到病原體或有害物質時,會啟動免
40歲藝人艾成今日上午在蘆洲捷運站共構大樓墜樓,當場身亡,震驚外界。艾成過去曾透露受到憂鬱症纏身,數度有輕生念頭,經好友和王瞳輪番照顧,才逐漸復原;不過,近期又因疫情關店欠債衝擊身心。醫師提醒,在疫情間讓自己的生理心理處於穩定平衡狀況,顯得特別重要,照顧好自己的身體是首要關鍵。
台中市豐原區阿嬤陳楊鳩下月將滿百歲,台中慈濟醫院居家醫療團隊守護陳楊鳩阿嬤6年,今天特別帶著蛋糕登門暖壽!阿嬤的二兒子表示,媽媽6年前因神經痛無法下樓就醫,在家躺了1個月,幸有慈濟醫院居家醫療到家裡看診,吃了2天藥就能起身,團隊多年照顧讓媽媽維持穩定,相當感恩。
近年來不僅成人,孩子長期累積下來的情緒也可能成為憂鬱症的危險因子,急診醫師翁梓華表示,面對孩子們的憂鬱,父母常誤認為是「偽裝性症狀」,而忽視憂鬱的可能,WHO在2017年推出一個一整年「Depression, Let’s talk」的全球運動,發現孩子不敢說出口,是因找不到可暫時卸下偽裝的地方,若能
在青少年時期提早接種俗稱「子宮頸癌疫苗」的HPV疫苗(人類乳突病毒),預防子宮頸癌獲醫學臨床證實,衛福部從2018年提供國一女生公費接種2價的HPV,今年起將改打保護效果更好的9價HPV,彰化縣全國最早在2017年推動就打最貴、最好的9價,每年受惠對象約5000人左右。
台大醫院雲林分院新院長馬惠明今介紹3位新任副院長、34名新加入醫師;馬惠明指出,雲林分院現有225位主治醫師,史上最高,未來團隊將努力達成成為民眾最信賴的大學醫院、醫學中心2大願景。台大雲林分院3位副院長,第1位洪健清是台大醫院熱帶醫學暨寄生蟲學科教授,投入愛滋病防治領域30年,是國際知名的感染症專