葉立斌/核稿編輯糖尿病是十大死因之一,如何控制血糖是國人重要議題。營養師李婉萍分享,一名70歲糖友,原本糖化血色素都落在8%,在短短1年,數值卻降到6至6.5%,進一步詢問才得知,原來她每天都吃3把青菜的量,就把血糖控制得很好。吃青菜有那些好處?李婉萍於臉書粉專「李婉萍營養師」發文解釋,除了有助使血
葉立斌/核稿編輯年過40,慢性病風險隨之提高,根據國健署統計,40歲以上國人三高(高血壓、高血脂及高血糖)盛行率分別為38.3%、34.1%及16.4%。國健署提供40至64歲民眾每3年1次檢查,若罹患小兒麻痺者提前至35歲以上、原住民提前至55歲以上及65歲以上,每1年1次預防保健服務。
陳定瑜/核稿編輯市面上販售許多種類的面膜,有些還會添加如蜂蜜、維生素等營養成分。不過近期卻有一位TikTok百萬網紅竟販售「經血面膜」,甚至添加了她的經血,宣稱此款面膜不但環保還能讓皮膚變光滑。網美XEHLI G在TikTok有超過430萬名粉絲,據《每日星報》報導,22歲的XEHLI G稱自己平常
羅碧/核稿編輯泌尿道感染真令人困擾,尤其是反覆發作很難受,好幸福泌尿科診所總院長戴槐青在臉書粉專「幸福神捕 滴水不漏 泌尿科 戴槐青醫師|新北三重永和好幸福體系 總院長」發文指出,尿路結石和感染是常見泌尿道問題,想要避免泌尿道問題,應該要多喝水、多運動、不要憋尿,以及養成良好的衛生習慣。
沈莉馨/核稿編輯攝取過多的超加工食物,會提高負面健康風險。醫師曾家承引述國外研究指出,超加工食品可能增加心血管代謝、心理障礙及死亡率,糖尿病、焦慮症等疾病發生率;加工程度越高,食物營養流失越多。他表示,要達到健康飲食,建議做到2原則:以原型食物優先、依照健康餐盤,也就是食物份量按照1/2蔬果、1/4
沈莉馨/核稿編輯許多人緩解壓力的方式就是大吃大喝,這時腸胃就需要努力工作。衛福部食品藥物管理署表示,如果暴飲暴食、攝取過多高油高糖的食物,可能會讓胃腸功能異常,導致脹氣、胃食道逆流等讓人不適的症狀,不僅影響生活品質,更可能會發生症狀持續或加劇的狀況。改善腸胃脹氣應避免吃過量、產氣食物、避免進食時吃入
清華大學首屆學士後醫學系21名學生完成在校學業,即將前往醫院實習。今天由校內師長及臨床醫學教學醫師為學生披上白袍、掛上聽診器,勉勵學生秉持著負責態度及專業素養,成為仁心仁術的醫者。披上白袍的醫學生也許下誓詞,銘記從醫初衷。清大學士後醫學系第一屆學生2022年入學,學士後醫學系跟一般6年制醫學系不同的
全國學生舞蹈比賽今年共有813隊、9千多名學生參賽,從國小學童至大專組學生,以古典舞、民俗舞、現代舞及兒童舞蹈4種類型舞蹈進行PK,國立台東高商的舞蹈作品〈竹‧禮〉,評審肯定從學生的舞蹈中,感受到原住民族的特色與具歷史性的傳統舞步,在音樂方面兼顧起承轉合的編曲形式,使音樂與舞蹈情景相融,深切的表達出
中職今天開幕戰,味全龍主場出戰樂天桃猿。賽前傳出,今天裁判組之一的資深裁判蘇建文,今天將執行完生涯最後一場執法。中職秘書長楊清瓏表示,今天確實是蘇建文裁判最後一場執法的賽事,接下來蘇建文仍會繼續在聯盟服務,轉任聯盟副技術長一職,培養更多裁判新血投入職棒,協助二軍新生代裁判養成。
葉立斌/核稿編輯做完家事覺得全身痠痛,甚至有傷到關節,代表家事是危險活動嗎?杏恩中醫診所醫師張家誠在臉書專頁「張家誠中醫師—感受有品質的中醫」發文指出,這是姿勢不正確造成的,如果以腿代腰、以蹲代腰、以凳代墊,就能遠離傷害。●以腿代腰:善用工具,減少趴跪與彎腰的機會,例如拖地時,不要用抹布跪在地板擦拭
多數人在幼時都會有養寵物的期待,不過住在大樓公寓成長如我,多數父母還是會考量綜合因素而選擇暫不飼養,畢竟重擔還是會轉移到大人身上,於是我個人是在離家獨立後,才開始飼養寵物。如我這般喜歡小動物並且喜歡照顧毛茸茸生物,用「飼養」一詞不算合適,與狗生活在一起,每天都有溫暖的陽光照進心裡,狗狗特有的溫和眼神
由台北市立美術館兒童藝術教育中心舉辦「是誰躲在風景裡?」教育計畫,規畫出3個子題「寫生自然」、「人造風景」及「內在風景」,分別從寫生觀察、個人視野的建構、想像與記憶等層面,展出共計13組藝術家的作品,挖掘藝術家面對風景時的內心感受。北美館館長王俊傑表示,「北美館兒藝中心策展理念,總是以激發孩子的創造
「2024中華奧會第二屆小小英雄運動會」將於5月11至12日在台北和平籃球館登場,今年新增擊劍、射擊、霹靂舞、拳擊、籃球等項目,共規劃12項運動競賽與體驗,歡迎3至6歲的小小運動員參與;台北市長蔣萬安今(29日)出席活動報名記者會時笑稱,「希望帶著二寶、背著三寶一同參加」,也盼透過此次活動,向孩童們
沈莉馨/核稿編輯若長期覺得全身肌肉疼痛,小心可能是肌筋膜疼痛症找上門!翰醫堂中醫診所中醫師楊宗翰表示,治療肌筋膜疼痛症可透過圓針、拔罐來放鬆肌肉與筋膜,同時提高局部血氧供應,促進組織修復,若是有筋出槽、骨錯縫狀況,也能徒手治療,使骨架復位,精準微調,他也呼籲民眾要養成規律伸展和活動的習慣,使肌筋膜保
即將邁入第9年的企業女子壘球聯賽,今年由新世紀黃蜂、福添福嘉南鷹、新北凱撒、臺北臺產熊讚、兆基穿山甲、台灣U18參賽,相隔5年再度重回到6隊規模,將在3月30日上午9點在台北市青年公園棒球場點燃戰火,由去年冠軍賽組合新世紀黃蜂迎戰福添福嘉南鷹。
鴻海(2317)資訊長龔培元今天在論壇活動談論「AI巨浪下之機會與面臨問題之應對」,強調智慧城市可以作為台灣國家層級的科技重點產業,用國家的力量培養AI新創公司,打造航艦戰鬥群,加速台灣在AI上的創新和突破,「大家覺得越不可能,台灣就越容易成功」。
3月起恆春半島進入洋蔥產季,農業部輔導恆春大和蔬果生產合作社啟動首批2萬1600公斤外銷日本洋蔥,昨日裝櫃啟航,預定31日抵達沖繩。恆春洋蔥迄今已外銷韓國及馬來西亞等市場,讓許多國外消費者品嚐到經落山風養成、格外香甜的恆春洋蔥。
重度聽障者小冠在職場因溝通不良離職,參加勞動部委託南市復健青年勵進會辦理皮件工藝職前訓練,透過「鷹架支持服務系統」,克服身體障礙與擺脫職場受挫陰影,找到自我肯定與人生價值。勞動部雲嘉南分署長劉邦棟表示,為降低身障者的參訓障礙與重建就業自信心,分署特別設計一套鷹架支持服務系統,除過去的技能養成訓練外,
家扶基金會舉辦「全國自強兒少表揚活動」,今年遴選廿三位在逆境中仍努力成長的兒少,桃園家扶中心唯一推薦十四歲林博彥,他就讀茄苳國小四年級時,經導師鼓勵參加射箭校隊反曲弓組,射箭耗材費用高,單親媽媽維持家計並支持他,桃園家扶也提供助學金,努力練習獲得亮眼成績,讓他能朝國手夢想前進。
小玉(化名)的爸爸帶她到醫院就醫表示,最近天氣濕冷,小玉的皮膚又開始癢了!。醫師檢視小玉的雙手肘、膝窩布滿抓痕,大腿更是抓到破皮流湯,診斷為異位性皮膚炎。小玉經過1週治療後,皮膚狀況好很多。第2次門診時,之前搔抓破皮、流湯的傷口已經痊癒,且因癢感獲得改善,她的睡眠品質變好,在校的表現也變好。