春天日夜溫差大,加上空污影響,易有過敏打噴嚏、流鼻水、咳嗽的病症,中醫師提醒,不要當「酷酷嫂」,除了戴好口罩,可以「益氣」的方式來提升自我防護力。麻豆新樓醫院中醫師黃書澐表示,中醫理論認為,「衛陽」不足的人容易被寒濕之邪侵襲,也沒有辦法適應巨變的溫差,因此可使用藥食同源的中藥茶飲或燉湯「提升衛陽」,
苗栗縣政府衛生局今天舉辦「110年戒菸、向菸說不」競賽活動,為鼓勵民眾戒菸,更祭出4K65吋液晶電視、SWITCH主機及健身環、IPAD、掃地機器人、AirPods藍芽耳機、電鍋、電扇等3C用品和實用家電等獎項。苗栗縣長徐耀昌也現身分享自身戒菸經驗,希望大家一起顧健康。
氣象局指出,受到鋒面的影響,又濕又冷,挺農民,鳳梨怎麼吃,才能暖心又開胃,讓樂生療養院諮詢團隊來教您!養身料理鳳梨香菇雞(電鍋版)6人份●材料:新鮮鳳梨400克(選購大約0.5顆)、土雞腿1斤、香菇少許、薑片3-4片。●調味料:料理米酒1大匙、醬鳳梨3大匙、鹽少許(也可不加)。
天然低脂加工少菜色建議選擇脂肪含量較低的海鮮、雞肉、魚、豆製品等取代東坡肉、蹄膀等,並將動物皮和肥肉等可見的脂肪去除後再吃,而自製的獅子頭可選擇較瘦的腰內肉或里肌肉加入板豆腐取代豬絞肉,若是市售的肉類加工製品通常會額外加入油脂及鹽分,如獅子頭或火鍋丸子和餃類等就建議以肋排、瘦肉片、海鮮等天然食材取代
年關將至,媽媽們紛紛捲起袖子展開大掃除,迎接新的一年。但近日門診中許多熟女媽媽們抱怨筋骨痠痛問題,嚴重時,甚至影響睡眠品質,其實這些症狀可能是身體發出的「更年期警訊」!「肝腎陰虛」與肌肉痠痛有關在中醫觀點中,「腎藏精,主生殖,主骨生髓」代表人的生長與衰退皆與「腎氣」的盛衰有關,腎氣盛能支持骨骼,使骨
今日(16日)下半天將有新一波強烈大陸冷氣團南下,將出現有雨的天氣型態,氣溫也會明顯下降,最冷時間點將出現週日晚間至下週一清晨,在這樣的濕冷天氣,免疫力較差者容易因溫差改變而出現倦怠感或類感冒症狀;營養師建議,保持適度的運動,攝取均衡的飲食,並搭配一些適合季節食補的湯品,都可以提升免疫力。
秋冬食補DIY什麼最適合?台南市博仁堂中藥舖第6代周建文推薦,十全大補與八珍湯是這個季節適合補氣血的藥材。而由博仁堂主辦,結合多家漢藥老店及藥廠的中藥藝術生活節,也將於本週末21、22日,帶民眾透過手作、藥膳辦桌等,認識漢藥。周建文表示,進入秋冬季節,十全大補與八珍湯是首要推薦的湯品,其中,十全大補
天涼了,很多人就想到要進補,中醫師提醒,霜降過後是最適合食補的時間點,但是要注意「秋天適合平補」,千萬不要大吃大喝,羊肉爐、燒酒雞、薑母鴨、十全大補湯等等的大補食品是不適合的。扶原中醫體系總院長中醫師郭大維臉書指出,深秋適合平補,下面這四類食材是不錯的選擇。
大概就是中秋前後,市場上開始可以看到紅通通的柿子,再過一段時間便會看到用手推車推出來賣的柿餅。閃耀著金黃色澤的柿餅,在推車的板子上疊成高高的金字塔,散發出淡淡的甜香味,真是誘人。除了香甜可口外,柿餅其實還有潤肺寧嗽的功用,可治療燥氣傷肺的肺痿熱咳,而柿餅表面那一層白白的粉末可別洗掉,那叫作柿霜,是柿
中秋雖已過,但最近仍為早晚涼爽、午間炎熱的天氣。而中醫所說的「秋燥」則是指身體因秋天氣候乾燥影響,容易出現皮膚或呼吸道等相關不適的症狀。在秋季皮膚的簡易保養上,除了日常的防曬及保濕要做好,要適量、適時補充水份外,也可以善用當令藥食材從體內來照護皮膚的健康。
米飯是台灣人的主食,煮飯也每個家庭家都會,但是為什麼總是覺得餐廳的白飯特別好吃呢?想要煮出香Q米飯,必須掌握洗米、水量、浸水、加熱、燜蒸5關鍵,而每一個過程都會影響米飯的品質喔。農委會農糧署指出,洗米過程,水分會滲入米粒中,部份異味也會隨之進入,同時部份營養份會從米粒中流出。因此洗米時間愈長,被米粒
每到夏天因眩暈症求診的病患不少,主訴大多是不定時的眼前出現天旋地轉,令人十分難受。一位年輕上班族,每年夏天眩暈就會發作,經問診得知,由於夏季炎熱,讓她的喝水量大增,對於冰飲與甜食也毫不忌口,工作又常久坐,像這種的眩暈便屬於痰濕水飲造成的,單純給予止暈藥物其實幫助不大,中醫的處理方式反而是溫化水飲、健
前高雄市長韓國瑜14日晚間替高雄市長補選候選人李眉蓁助選時,說「吃鵝蛋」助孕話題持續發酵,記者昨訪問2位高雄婦產科知名醫師,他們接連嚇傻反問「那是什麼蛋?」並稱治療數百個病例,從沒聽病人或家屬提及。韓國瑜在李眉蓁選前之夜致詞時表示,自己結婚8年都生不出來(小孩),有老太太建議煮鵝蛋,電鍋蒸鵝蛋,老婆
韓國瑜昨晚(14日)助選李眉蓁「吃鵝蛋」助孕話題持續發酵,記者今天訪問2名高雄婦產科知名醫師,接連嚇傻反問「那是什麼蛋?」並稱治療數百個病例,從沒聽病人或家屬提及。韓國瑜昨晚在李眉蓁選前之夜,致詞自己結婚8年都生不出來(小孩),有老太太建議煮鵝蛋,電鍋蒸鵝蛋,老婆吃了就懷孕,李眉蓁回應「吃了1百多顆
端午節已過,冰箱還有沒吃完的粽子嗎?常有民眾認為只要把粽子冰在冷凍庫,就可以存放很久,真是這樣嗎?食藥署指出,端午節正值氣候炎熱時期,溫度高、濕度大,適合各種微生物、致病菌或黴菌生長繁殖。如果食品保存不當,例如粽子等,就容易導致變質腐敗。不論是自己製作或是購買的粽子,如果暫不食用,都應儘速放進冷凍庫
現在多數民眾出門都會戴上口罩,不過長時間戴口罩悶住臉部,卻可能因此狂冒青春痘或起紅疹。醫師指出,「口罩痘」主要與膚質有關,建議民眾多留意口罩清潔,化妝、防曬只要擦在口罩外的部分即可。近來皮膚科門診因「口罩痘」而上門的病人增加,台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師劉康玲解釋,常長痘痘的人若長時間戴口罩,
時令進入梅雨季,連著下雨的悶熱天氣,濕度常在80%以上,這種時候,身體「除濕」功能不好的人濕氣表現就變明顯了。濕邪的特性是沉重、黏滯、纏綿不去,所以,腸胃不好的就容易覺得肚子脹脹吃不下,大便變得濕黏不爽利;皮膚有濕疹、汗皰疹的情況變嚴重,而且治療反覆難癒;舊傷的關節復發痠痛;退化的關節特別痠軟無力;
台灣防疫模式備受肯定,蒙古因大量僑民返國確診數驟升,蒙古國立傳染病中心傳染病重症專責醫師,同時也是治癒蒙古第1位確診者的欽拜爾(Dr. Ch. Chinbayar)與國立第二中央醫院副院長畢列格賽汗(Dr. Ts. Bilegsaikhan)率醫療團隊透過視訊向衛生福利部台北醫院和桃園醫院取經,也希
5月真是用眼的時節,準備大考學生的眼睛,正在做最後衝刺;填寫著所得稅申報書的眼睛,已經被數字淹沒了;至於其他的人們,自防疫以來,長時間不是打電腦、玩手機,可能就是上網追劇,眼睛時常都被螢幕炫光籠罩著…。這些可憐的眼睛是不是常常出現紅絲、眼屎?有沒有感覺到酸澀、疲勞、視力模糊?有沒有畏光
武漢肺炎全球蔓延,許多國家防疫物資不足,口罩一片難求,熔噴不織布原料更飆漲。台灣推廣電鍋可以蒸口罩,美國權威科學團隊則進行硏究,找出最適合民眾自製口罩的最佳材料,發現棉和雪紡、以及棉和絲綢搭配製作的布口罩,就皆能有效阻隔病毒透過飛沫和氣膠(懸浮微粒)傳播,甚至與專業醫療人員使用的N95口罩差不多。