羅碧/核稿編輯忙碌了一整天,終於躺在床上,想好好睡一覺,卻發現翻來覆去怎麼也睡不著?眼看著時間一分一秒流逝,愈著急就愈難入睡;台北同伴心理諮商所所長余佳容建議,不妨試試睡前閱讀,減輕壓力、促進入睡,還可以改善記憶力,但是挑對讀物很重要,應選擇紙本書、避免恐怖驚悚內容,以及有興趣的書。
112年國際護師節聯合慶祝大會於昨日下午在北市國際會議中心舉行,總統蔡英文親臨頒獎表揚台灣傑出護理人員。長期深耕臨床第一線、林口長庚醫院護理副部主任林秋子於全國多位參賽者中脫穎而出,榮獲112年台灣傑出護理人員獎「專業貢獻獎」。林秋子是知名暢銷書《待宵花:阿祿叔的八二三》主角阿祿叔的女兒,從小耳儒目
防疫症策調整,讓輕症採居隔,使得居隔者增加,除了注意症狀變化、病毒變化或是身體變化外,胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒,心情變化也需重視,因國外研究發現,居隔時期的壓力、焦慮易造成心理疾病。建議可以使用台灣研發的「心情溫度計」,來測試每天的心情變化,守護心理健康。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情爆發後,林口長庚醫院負擔全國17%的重症,呼吸器數量占全國21%,葉克膜43%,檢驗量能更占全國24%。為系統保存並傳承經驗,林口長庚耗時數月,蒐集資料整理彙編,終於完成國內第一本抗疫紀實電子書《穿越疫役—台北林口長庚COVID-19防疫回
台灣已邁向老年化社會,相對的老年人的用藥問題必須重視,老年人會因視力退化導致在閱讀藥袋資訊時,會相對比較困難,藥袋資訊閱讀的不完全,也會導致用藥發生錯誤,嚴重時可能會危害身體健康。台灣公益聯盟理事長鄭龍水為幫助視障者閱讀,開發「電子書僮碎碎念APP」,將APP打開後用相機拍下想知道的部分,手機就可將
近年有些民眾開始以電子書取代紙本,電子閱讀器越來越普及,眼科醫師表示,雖然與平板、手機相比,電子閱讀器比較不傷眼,但還是要保持適當距離、多休息,才是有效的護眼方式。和欣視光眼科診所醫師林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文分享,平板、手機是自發光體,光線會直直照入眼睛,而電子閱讀器
罹癌對很多人來說是很大的衝擊,面對未知的治療歷程及副作用,更常充滿恐懼,因此台灣年輕病友協會特別推出了電子版的《乳癌旅行手札》(可直接從官網下載),要幫助罹患乳癌的姊妹們快速做好相關準備,而不是孤軍奮戰。花漾女孩Gogogo」社群創辦人暨台灣年輕病友協會理事長潘怡伶(Mina)指出,《乳癌旅行手札》
台中一名林姓媽媽忙著照顧新生的小女兒,發現剛滿3歲的大女兒出現生活能力倒退,本來能獨自吃飯、刷牙、穿鞋子,變成都要媽媽協助且不時哭鬧,門診時台中醫院小兒科醫師詹怡璟發現後開出「親子共讀處方箋」推薦3本繪本童書請媽媽與大女兒共讀,一個月後大女兒親子關係及情緒行為改善,還會幫媽媽照顧妹妹。
你家也有2歲的小朋友,表意能力還只是停留在簡單的單字,甚至有時候直接用「比」的,不喜歡開口說話表達想法嗎?小男生真的講話會比較慢嗎?現在還小長大一點就會好了吧?語言理解是正常,但語言發展是遲緩的孩子真的是正常的嗎?是許多家長的疑問。對話式親子共讀 助促進語言、智能、情緒及社會行為發展
依國健署2017、2018年追蹤出生世代統計指出,12歲兒童的二手菸暴露率達54.7%,柚子醫師陳木榮表示,孩童暴露在二手菸、三手菸環境中,將接觸到93種致癌物質,會造成兒童認知能力缺陷、哮喘、中耳炎、血癌的風險,陳木榮特別駁斥很多癮君子以為改抽加熱菸、電子煙就不會有二手菸問題,「只要是抽菸,都會造
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)持續肆虐全球;熱門地標紐約公共圖書館(New York Public Library)不只門口的兩頭石獅子最近戴上口罩,連帶歸還的書籍也得先經過「隔離期」才會能重新擺回書架。據《美國之音》(VOA)報導,名叫「耐心」(Patience)和「毅力」(Fort
暑假到了,可能有不少人會拿平板「練功」,小心練出「肘隧道症候群」!一名高二學生迷上了武俠小說,雙手肘撐在桌上,拿著平板電子書閱讀,一看就好幾個小時,手肘到前臂又麻又痛,且無名指及小指無力;就醫經超音波檢查,診斷為「肘隧道症候群」,醫師以「超音波導引注射治療」,所幸現已恢復正常。
武漢肺炎疫情持續延燒,為了讓大家了解武漢肺炎並一起為防疫努力,以《古飛樂》、《皮皮與波西》系列享譽國際的繪本大師薛弗勒(Axel Scheffler),與英國知名童書出版社Nosy Crow合作,邀請疾病學家、醫師齊力策畫防疫繪本Coronavirus: A Book for Children,同時
我國首部有機農業專法「有機農業促進法」公布即將屆滿一年,預計本月底上路,農委會農糧署與農業改良場專家、有機驗證機構共同合作編撰《有機及友善環境耕作栽培入門手冊》,提供有意轉型友善耕作的農友相關栽培技術資訊,昨天在北市圓山花博農民市集發表。農糧署署長胡忠一說,有機耕作生產過程絕不施用化學肥料、農藥及基
隨著科技的進步,智慧型手機、平板電腦等行動裝置已成現代人身邊必備的工具。許多爸媽除了自己使用外,想休息一下或安撫孩子,就直接拿行動裝置給他們玩,藉以充當保母的角色。然而,日前一份發表在國外知名期刊《小兒科》的論文警告,若過早讓孩子使用智慧型手機、平板電腦等行動裝置,特別是在兩歲半前就開始,長期下來恐
銀髮族沉迷於滑手機或平板電腦,小心加速眼睛老化!65歲的王姓老師退休後迷上網,原本就有高度近視,且因白內障惡化開刀。但她在術後仍手機不離身,猛滑手機。不到一個月,又出現視力模糊不清,畏光、流淚,用眼過度,造成角膜破皮,罹患乾眼症,再惡化,恐有失明之虞。
出國留學或旅遊的旺季即將開始,許多人正在規劃精彩行程,卻很少人會想到預防境外傳染病。疾病管制署鼓勵民眾出國前提早2至4週到旅遊醫學門診諮詢,並與台大醫院旅遊醫學訓練中心合作出版「健康旅遊ing」電子書(網址:http://ppt.cc/OMQa),整理五大洲各區健康風險、預防方式,以及通過旅遊醫學認
蘋果前執行長賈伯斯,以及剛出爐的諾貝爾醫學獎得主史泰曼都因胰臟癌過世,胰臟癌究竟有多可怕?彰化縣員榮醫院副院長吳肇鑫表示,胰臟癌是可怕的隱形殺手,因初期多無病徵,所以被發現時通常都已太晚,目前最好的預防方式就是定期進行健康檢查。吳肇鑫指出,胰臟癌在台灣癌症死亡原因中排名第10位,每年約有1200人死
隨著年紀增長,許多人會抱怨「頭殼」變差,例如容易恍神,或總是忘東忘西。雖然這是大腦逐漸老化的必然結果,但以往文獻證實,透過規律運動、調整飲食、增加人際互動或玩益智遊戲等方式,其實是可以緩解腦機能的衰退。有意思的是,一份近期即將發表在「美國老人精神病學期刊」的報告指出,對於中老年人而言,經常上網漫遊找