有沒有遇過扭傷後,疼痛緊繃一直不癒,按壓局部痛點會有痠痛感,即使經過休息或吃止痛藥,還是沒有舒緩根治呢?中醫師王大元表示,肌筋膜疼痛症候群多因受傷或長期姿勢不良引起疼痛痠麻感,好發於使用電腦的上班族、工人、廚師、準備考試的學生或家庭主婦,在他們身上多可找到如繩索般的僵硬肌束和引痛點,甚至觸碰後會引發
現代人工作忙碌壓力大、外食比例高,可說是造成三高、心血管疾病的原因!營養師沈宛徵分享,要維持心血管健康,要調整營養的6個重點,包含攝取健康脂肪、減少攝取紅肉和蛋黃等高飽和脂肪食物、高纖飲食、避免過多的鹽、適度攝取蛋白質,並控制糖分攝入。沈宛徵在臉書粉專「懂吃動沈宛徵營養師」發文指出,據衛福部統計,心
高血壓性疾病一直是國人十大死因之一,去年更是十大死因第7名。國民健康數指出,根據「2017-2020年國民營養健康調查」發現,逾3成國人不知道自己已經罹患高血壓,而高血壓病患最要注意自己的血壓控制,關鍵「722原則」是正確測量方式。高血壓影響心血管系統、腦部血管、腎臟等器官的功能,而引發心血管疾病、
剛升上國三的孫同學,愁容滿面來到中醫診間,原來他最近睡得不是很安穩,前幾天一覺起來發現右邊脖子很僵硬,更伴隨疼痛,不能順利轉頭,而嚴重影響看書狀態。曾到西醫檢查過沒有發現明確器官病變,被診斷是落枕。落枕是一種頸痛,指的是頸部肌肉筋膜處於緊繃發炎的疼痛情形,因此,落枕民眾的轉頭或是後仰動作會受限制。
台灣是個寶島,水果種類豐富,四季都可品嘗到鮮甜可口的水果,取得來源容易,價格相較於國外相對親民,台灣可謂是「水果王國」。根據國健署建議,國人每日水果攝取量為2-4份,而水果給人的印象常為「天然、好吃、健康」且富含維生素、礦物質及膳食纖維,多食還能改善便秘,這些我們對水果的既定印象,很容易讓我們一不小
這幾天颱風過境,各地降雨不斷,除了出門很麻煩外,也會讓人想睡又不想動,對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,由於空氣中負離子及人體分泌的褪黑激素增加,活動空間及氧氣含量減少,而雨聲恰好是催眠聲,在傳入大腦時,大腦不知不覺中放鬆,產生了α波(Alpha waves),與睡眠時的大腦狀態相近,這
老覺得胸悶,喘不過氣來是怎麼回事?中國醫藥大學附設醫院台北分院胸腔內科主治醫師蘇維鈞表示,胸悶氣喘是常見症狀,可能是由多種因素引起,包括心臟病、肺部疾病、精神因素(焦慮、壓力)和過敏反應、貧血、肥胖等。如果經常感到胸悶氣喘,建議儘早就醫,進行肺部檢查等,以確定症狀的原因,並開始正確的治療。
不少民眾在交往或婚後,身材隨之產生變化,體重逐漸變重,可能是關係中的甜蜜感,所帶來的幸福肥;也可能是壓力所造成的肥胖。對此,營養師朱瑞君表示,想要確認自己變胖是幸福或壓力造成,可透過6點判斷,像是幸福肥可能出現,飲食習慣越來越像、不再有外表壓力或焦慮等;壓力肥則恐是在一段關係中感到不滿足,或睡眠受影
近年來隨著健康意識抬頭,許多人會為了追求更好的體態,或因肥胖問題,而進行斷食及運動等,但要注意了,減重也是有可能上癮的。對此,營養師朱瑞君表示,若出現6大徵狀,可能意味著,你對減重產生了不健康的依賴或上癮,包含:過度限制飲食、情緒波動大、強迫性計算卡路里或身體出現異常反應等。她提醒,在此情況下,尋求
國內健保加速給付新藥或癌藥的議題廣受關注,衛福部健保署長石崇良今日表示,目前規劃朝3方向進行,除了過去曾提過的平行審查、新藥或癌藥基金外,還預計成立一個專責單位負責執行醫療科技評估(HTA)等,期望明年元旦先成立專案辦公室,後續再經專法成立行政法人,可望縮短臨床缺口或突破性藥物納入健保給付時程,從現
1位長期腰痛的阿姨,在做完乾針、復健、定期搭配核心及伸展運動後,疼痛逐漸改善,但她提到,仍較喜歡走路運動,但腰痛可以走路嗎?對此,人一博愛復健科診所院長李炎諭表示,可以,只要走路完記得伸展就行,根據研究顯示,適度的運動比久坐臥床更能改善下背痛,可選擇散步、快走、核心運動、皮拉提斯、瑜伽、太極拳及健身
成大醫學系畢業後在成大醫院接受婦產專科醫師訓練,並先後前往日、美兩國進修的郭綜合醫院院長鄭雅敏,是成醫首位婦產科女性教授、也是南台灣知名的婦癌權威,她於3年前從成醫借調擔任郭醫院長後,帶領郭醫度過疫期、績效持續成長,促使郭醫與成醫合作深化,讓社區醫院病患能獲得醫學中心級的診療品質。
家長幫家中小男生檢查生殖器健不健康很重要,常有家長帶著兒子求診時著急表示「摸不到陰囊內的睪丸」,擔心是否是較嚴重的隱睪症。醫師指出,其實大部分狀況是回縮性睪丸,對睪丸造成的傷害機會並不高。林口長庚兒童泌尿科醫師王大民指出,其實來就診的男童大部分是屬於具有伸縮自如特性的「回縮性睪丸」,這群小朋友在身體
受健保預算限制,國內新藥引進速度緩慢常引發抨擊,對此健保署擬放寬「台灣首發」新藥獎勵措施,健保署署長石崇良今(28日)指出,為加速引進新藥,不再限制只有在台灣取得首張藥證者給予較高的健保核價,未來將放寬為兩年內在全球取得藥證者,到台灣取得藥證或在台灣製造、委託製造,都會給予較好的核價,相關修法預計1
新北市新增2例本土登革熱病例,分別為深坑區61歲男性及蘆洲區44歲女性,累計新北本土病例共5例,除八里區清潔隊與新店區具台南旅遊史外,與台北市確診案石碇烏塗菜園活動相關計3位,為同家人。該菜園也被列為高風險場域,限制人員進入,如有民眾擅闖最高處30萬元罰鍰。
明明開刀了,為什麼脊椎還在痛?小心可能是術後神經沾黏!對此,陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示,神經沾黏指的是神經組織之間的黏附現象,可能導致神經受到壓迫、運動受限或功能受損。常見成因包括手術後遺症、姿勢不良、過度運動等,影響神經系統運作,以致疼痛。
根據統計,台灣民眾發生帶狀疱疹機率為32.2%,每3人就有1人會感染,且50歲以上民眾,更有高達99.5%發生風險。醫師表示,帶狀疱疹可能引起灼熱、劇痛、神經疼痛及出現精神症狀/憂鬱症、增加心血管與腦血管疾病風險,嚴重甚至聽力下降、失聰或失明,提醒三高慢性病患、作息不正常壓力大、50歲以上、免疫不全
不只成人久坐會增加心血管疾病風險,兒童時期的久坐不動,也會增加日後心血管疾病與中風的風險,研究作者、東芬蘭大學流行病學與兒童運動醫學教授安德魯·阿格巴耶(音譯,Andrew Agbaje)表示,久坐會心臟變重,即便是體重與血壓正常的人,一樣會傷害心臟,研究發表在歐洲心臟病學會(European So
疫情3年,大家都減少外出,也造成幼童運動量減少,使用3C產品時間增加,影響嬰幼兒的身心發展,新北市社會局結合社團法人新北市幼兒教保發展協會,禮聘日本早稻田大學教授前橋明及其團隊,25日在市府舉辦新北市0-2歲嬰幼兒運動遊戲國際學術交流,邀請國內設有幼兒教育相關科系的學者,以及新北公私立托嬰中心主任、
50出頭的王小姐是一位機車族,在一次上班途中遭遇車禍,機車幾乎全毀,右肩遭受嚴重撞擊。至醫院檢查後發現右肩旋轉肌腱群破裂,後續接受關節鏡輔助旋轉肌腱修補手術,術後恢復不錯。不幸的是,王小姐工作時不小心跌倒,右側肩膀再度受傷,此次檢查發現先前修補起來的地方再次破裂,而且破裂範圍更甚,單純的縫合已無法完