減重的人可能都聽過,地瓜在早上吃最好,下午或晚上食用會增加腸胃負擔,除此之外,還有哪些食物對減肥者來說也有「時間限制」呢?根據日本網站「美BEAUTE」報導,對於愛美的女孩,有4種食物在食用時一定要特別小心。
以節目「大學生了沒」出道進而受到注目的簡莉紋,接受iStyle專訪時她說:「雖然我很瘦,但因為認真運動而擁有比一般纖細女生更有力的肌肉。」除了一直以來的健身習慣外,近期更靠著流行的「瑜伽滾筒」把過去最在意的大腿外側肥肉瘦下來。
大家都知道星座會透露我們的人格特質與個性,但其實也會反映我們喜愛的人事物,甚至是空間設計。根據「GRAZIA」分析出12星座個別喜愛的居家設計,可以知道獅子座的家最華麗,天秤座則是跟美脫離不了關係,那其他星座呢?
因演出電影「那些年,我們一起追的女孩」獲封「國民初戀」的陳妍希,自然無害的小清新風格一直深受喜愛。不過,經歷結婚、生子等人生大事,近期準備復出工作的她,竟風格一轉改走性感路線,為雜誌《男人裝》拍攝一系列內衣美照,令人驚豔的豐滿身材馬上成為話題。
馬克宏(Emmanuel Macron)正式當選法國總統,不僅年齡、從政經驗、領導方針都是話題,他的愛妻布莉姬(Brigitte Trogneux)更成了鎂光燈焦點,其中,最引人注目的,便是兩人相差24歲、女大男小的姐弟戀故事。
婚後低調步入家庭的林青霞,雖然近年來鮮少出現在螢光幕前,不過每次現身總能令人驚艷。近來,一組林青霞外出逛街的照片在網路上瘋傳,63歲的她穿著一身嫩黃套裝,走在路上簡直自帶「女神光」,更厲害的是,儘管一身造型不小心大撞衫,林青霞也絲毫不遜色,靠著過人氣質輕鬆美贏一眾女星!
擁有「台大五姬」稱號的氣質女星翁滋蔓,近期剛從紐約度假結束回台,馬上現身跑鞋品牌361°活動擔任「夢想大使」,儘管吃了整整一個月的高熱量美食,纖細的她卻依舊大秀極美鉛筆腿,原來大啖美食不怕胖的原因,就藏在她長年累積的運動習慣之中。
90年代性感女神潘蜜拉‧安德森(Pamela Anderson),當年不僅憑著影集「海灘遊俠」站上事業巔峰,身材火辣的她更成為雜誌《花花公子》御用模特兒,並被封為「美國乳神」。近日,將滿50歲的潘蜜拉高調復出,與英國頂級內衣品牌Coco de Mer合作「THE ICONS」系列,再度秀出她驚人的美體曲線。
身高168公分,擁有完美比例及性感曲線的袁艾菲,私下不僅是個不折不扣的「健身控」,三天兩頭就往健身房跑,就連日常生活的瑣碎時間也絕不浪費,抓住空檔就以簡單動作鍛練曲線。日前在GU Palazzo Party主題時尚派對上,艾菲特別接受自由iStyle專訪,聊起平時提臀、瘦大腿的絕招......
通常我們只會聽到要多喝水,保持身體水分,維持新陳代謝,不過喝水也是有限制的,不是喝越多就越健康,根據「Women's Health」報導,美國綜合醫師Taz Bhatia認為「3種時機」應該減少水的飲用量,否則對身體只有壞處沒好處。
47歲的陶晶瑩以自信、幽默的風格,深受許多女性粉絲喜愛。為了留住愛的美好而願意試各種祕方,這樣的陶子,怎麼看待年輕?如何面對老化?近期,陶晶瑩受保養品牌蘭蔻之邀參與「LOVE YOUR AGE越活越年輕」計畫,鼓勵女性突破年齡限制,盡可能地自我實現!
女人最怕面臨變胖的一大關卡莫過於「懷孕」這檔事,而擁有一個Q娃的健身紅人Kelsey Wells跟一般普通媽咪一樣,並沒有懷孕後就能立即瘦下的好體質,她為了減肥擬出各種策略,雖然一開始成功地瘦到55公斤,但不久後又復胖,最後她終於找到維持體態的方法,並將心路歷程分享給所有積極瘦身的人。
第89屆奧斯卡將於台灣時間27日上午登場,除了紅毯上爭奇鬥豔的女明星是必看焦點外,還有哪些是本屆奧斯卡的大亮點呢?istyle幫大家整理出5個必看重點,快點先來預習,免得明天頒獎典禮抓不到重點喔!
相信不少人練肌肉除了是讓身材更好看以外,最主要也是希望藉由多肌肉量,燃燒更多脂肪吧?或許你試著常常上健身房,多吃蛋白質,但是肌肉卻一點都沒有長出來,為什麼會這樣呢?根據「Health」報導,只要運動中遇到下列4種情況,就算你天天上健身房也沒有用。
一說到最天然遏止皺紋的方法不外乎多吃蔬菜水果以及少吃糖,現在更是有研究發現,「控制熱量」抗衰老的功效也很大,甚至比起每天擦昂貴的護膚品還要實際!但是最少要降低多少熱量才能達到抗老的效果?就讓研究人員來告訴你。
如果你總是執著於微肉的小腹、大腿始終瘦不下來,請捫心自問真的為身體付諸努力了嗎?或許,當你看了iStyle這次要介紹的「IG最強瘦身女王」Miss金(本名金皗原Kim Joo Won)後,才能真正理解想要瘦下50公斤需要付出多少汗水與毅力!
西洋情人節即將到來,街道上充斥各種情人節相關活動,空氣中也散發出濃濃的浪漫氛圍,但你有想好要如何度過浪漫的一天嗎?如果不想出門人擠人,在家看應景的愛情電影是個不錯的選擇,現在就來看看,今天西洋情人節必看經典愛情電影有哪些!
常常聽到抗老就要「抗氧化」,到底什麼是氧化呢?著有《40歲起,飲食一定要改變:避免身體糖化的食物配對圖解》的醫師濟陽高穗在著作中提到,暴飲暴食、高壓生活、空汙等不良生活習慣會讓體內「活性氧」大量產生,進而傳化為毒素...
廚房不管怎麼收都很亂,鍋碗瓢盆要用的時候常常找不到?相信不少人為此感到困擾,因此收納達人Amelia Meena透露幾個私人整理廚房的心法,教你如何把廚房收得乾淨,不浪費一絲一毫的空間,每次都能一秒找到臨時要用的物品。
若要說到最舒服的運動不外乎就是夏天冰涼,冬天溫暖的「游泳」了,根據「Fitness Magazine」報導,美國紐約運動教練Earl Walton表示,它除了能兼顧有氧及無氧運動外,其中還含隱含了6種一般人顯少知道的好處,對女孩們來說更是最好的運動項目之一。