沈莉馨/核稿編輯常聽長輩說不要「結屎臉」,要笑口常開,沒想到面帶微笑真的會讓心情變好!心理師余佳容分享,微笑不只可以讓身邊的人有好感受,也能提升自我幸福感。根據「面部回饋假說」表示,人們的表情不僅反映情緒,還能影響情緒。當人們採取特定的表情時,大腦會接收到與這些表情相關的情緒信號,進而影響情緒狀態。
沈莉馨/核稿編輯許多人為了健康而選擇跑步、健身等運動,卻發現膝蓋越練越痛?萬芳醫院骨科部醫師陳建樺指出,跑步、重訓確實能保養關節,但若不當或過度運動,容易讓膝蓋受傷,因此藉此分享30秒快速檢視是否有關節退化前兆,包括:走路時膝蓋會疼痛、走路時膝蓋有聲音、走路走一走會突然軟腳、蹲/跪/上下樓膝蓋特別痛
台灣明年就要進入超高齡社會,根據衛生福利部調查,65歲以上長者失智症盛行率為7.99%,推估失智症人口約35萬人,7年後估將攀升至49萬人,醫師提醒,照顧有阿茲海默症的失智長輩有4撇步,分別是「建立規律日常作息」、「良好睡眠與運動」、「保持居家安全」,以及「用心聆聽,給予鼓勵」。
沈莉馨/核稿編輯夏天將至,是食物中毒的高風險季節,營養師劉怡里於臉書粉專「劉怡里 營養師」發文提醒預防食物中毒3要點,包括勤洗手至少要20秒;食物加熱需至沸騰,隔夜菜須達70˚C以上;而食物冷藏,因為「危險溫度帶」為7˚C~60˚C,所以食材不燙手即可放入冰箱。她也提醒,家中有小孩、長輩、免疫力低的
羅碧/核稿編輯家中長輩鞋越買越大雙,小心是有後天性扁平足問題!台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示,足部老化會讓足弓塌陷,造成腳變寬,甚至出現腳痛的狀況,此外,若有體重過重、久站久坐、外力壓迫(如常穿高跟鞋)、足部或膝蓋有損傷等,也可能造成足底肌肉的肌腱出現慢性撕裂及塌陷,導致後天性扁平足。
台灣於2025年將進入超高齡社會,據統計,台灣每8位高齡長者就有1位有「咀嚼吞嚥障礙」問題,教育部透過「建置區域產業人才及技術培育基地計畫」,補助高雄醫學大學設立「大南方咀嚼吞嚥健康產業人才培育基地」,今(19)日揭牌啟用,高醫大攜手北中南15所大專校院及產企業,建置全面性咀嚼吞嚥照護教學場域,應用
苗栗市大千醫療社團法人附設南勢護理之家今(19)日為結褵66年的兩位住民90歲的黃爺爺與88歲的黃奶奶,舉辦浪漫鑽石婚圓夢計畫,他們的子女也到場為父母慶賀,共同見證這段牽手一甲子的夫妻之情。大千醫療社團法人附設南勢護理之家護理長蘇家慧表示,黃爺爺與黃奶奶原本住在台南,因年紀漸長,子女考量照顧及安全問
高雄市田寮區老年人口高達31.4%,醫療資源僅有衛生所1家,高雄榮民總醫院進駐田寮衛生所,4月起並增加復健專科門診及物理治療服務,造福偏鄉長輩免去就醫舟車勞頓。高市田寮、阿蓮、大樹、燕巢、甲仙、旗山、梓官和湖內等8區基層衛生所所長去年爆發離職潮,由於偏鄉衛生所肩負群體醫療門診重任,衛生所長由醫師兼任
今天在衛生福利部彰化養護中心舉辦了一場特殊體驗活動,讓參與者親身體驗中風患者的生活困難。弘道老人福利基金會全新推出的「鐵拐體驗」,讓醫護人員、社工和志工穿戴特製裝備,模擬中風後的生理限制,以增進對失能長輩的同理心。體驗今首度公開,目的是讓前線照護人員更加了解和貼近長輩的真實需求。「鐵拐體驗」靈感來自
葉立斌/核稿編輯廣告上常講嬰兒奶粉富含營養成分,給寶寶最好的成長;有些人想問,既然對於寶寶來說很營養,大人可不可以拿來喝?營養師許育禎聽到,她朋友想買嬰兒奶粉給她母親喝,直呼「天大的誤會」!嬰幼兒奶粉的蛋白質很低,乳糖含量極高,不適合乳糖酶活性變低長輩朋友。
高雄一名90歲阿嬤搭車遊台東金崙,因脊椎舊疾復發,引發後腳痛到無法行走,只能靠輪椅,家屬緊急將阿嬤送醫,經脊椎核磁共振(MRI),診斷出腰椎第4、5節外側隱窩狹窄,合併神經根病變,安排微創手術,術後3天阿嬤吵著要出院,因為隔天早上她已約好朋友要到衛武營曬太陽。
鼓勵民眾運動、健康檢查,雲林縣建置「健康活動參與平台」今天啟動,民眾只要透過該平台報名且參加健康相關檢查、室內及戶外運動、健康課程,即可獲健康學分,學分可兌換雲林幣及健康類獎品。雲林縣長張麗善指出,雲林已進入超高齡社會,為讓長輩重視自己健康狀況,進而健康老,例如癌症只要早期發現早期治療,是可以治癒的
葉立斌/核稿編輯肌少症好發於老年族群,嚴重時可能導致走路不穩摔倒骨折,甚至老年失能等情形!台北醫學大學附設醫院骨科部部主任吳孟晃指出,目前臨床上有肌少症年輕化的趨勢,所以提醒40歲以上的朋友就應該多加留意。並分享3招預防及改善肌少症方法,包含:阻力訓練、營養補充品以及「均衡飲食,攝取足量蛋白質」。
為了表揚表現傑出的長照人員,新北市政府今(16日)在新光人壽新板金融大樓舉辦新北市第一屆長照卓越獎頒獎典禮,由新北市長侯友宜親自頒獎,肯定26位長照人員、8家長照機構獲獎者的貢獻。獲獎者家屬、同事、長者親臨會場,為這群過去默默付出的得獎者加油,讓典禮會場增添溫馨氛圍。
高雄一名90歲阿嬤搭車遊台東金崙,因脊椎舊疾復發,引發後腳痛到無法行走,只能靠輪椅,家屬緊急將阿嬤送醫,經脊椎核磁共振,診斷出腰椎第4、5節外側隱窩狹窄,合併神經根病變,安排微創手術,術後3天阿嬤吵著要出院,因為隔天早上她已約好朋友要到衛武營曬太陽。
葉立斌/核稿編輯生活習慣不佳恐讓血管「亮紅燈」;對此,營養師高敏敏指出,精胺酸可幫助血管放鬆,促進血液循環、血管內皮細胞修復,其中小魚干、油炸花生仁、黃豆、葵瓜子(去殼)、鮭魚、火鍋牛肉片、干貝,以及雞蛋,分別名列精胺酸含量前8名食物。但她也提醒,攝取以上8種食物時,仍要注意脂肪量,如相較於干貝,火
葉立斌/核稿編輯你可能曾聽小學體育課老師或是長輩提過,發生部分運動傷害,需要冰敷或熱敷;但每次造成運動傷害、肌肉痠痛時總是搞不清該冰敷還是熱敷嗎?橋原力診所復健科醫師王竣平在臉書粉專「復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制」發文分享,在急性傷害後的最初48小時,優先選擇冰敷,若長時間存在慢性
沈莉馨/核稿編輯長輩爬山健行膝蓋卡卡,可能是退化性關節炎!杏恩中醫診所醫師張家誠表示,退化性關節炎不僅影響生活,好發於曾經膝蓋受過損傷患者,與女性更年期後的骨質疏鬆患者。這時除吃保健品來保養關節外,也能透過中醫藥物、針灸等雙管齊下,來延緩膝蓋退化,減緩疼痛問題。
斥資4.1億元、歷經3年多努力,屏東縣政府打造全國第一處結合研究、教育與社區共融服務的創新照護園區「屏東縣多層級樂活照顧服務園區」,今天(11日)舉行啟用典禮,提供居家式、社區式與住宿型長照服務,並率全國之先設立「屏東縣失智照護教研中心」。
台中一名70多歲老翁,每晚起床上廁所5至6次,影響睡眠,白天精神不濟,尋求身心科協助想吃安眠藥,卻不知因攝護腺肥大引起,後來改看泌尿科,經過醫師治療用藥改善,半夜解尿次數減少,睡眠也改善。台中榮總駐診大甲李綜合醫院泌尿科主治醫師倪雪雰說,不少男性長輩不認為頻尿是攝護腺肥大引起,缺乏病識感,提醒患者要