女性每個月都會有「好朋友」來報到,而部分女性遭受經痛所苦。坊間流傳:「經痛時,吃巧克力就不痛了!」對此,衛福部國民健康署指出,吃巧克力僅能稍微舒緩疼痛,過量恐肥胖上身。國健署表示,經痛一般可以分為「原發性經痛」與「續發性經痛」兩大類,青春期女生經痛原因主要是以前者居多。一般來說,原發性經痛可透過臥床
網路流傳冬天洗澡順序必須由腳往頭洗,表示這樣可以防止中風,國健署表示目前並沒有實證顯示洗澡順序和腦血管疾病有關,但短時間過於激烈的周遭溫度變化,則和腦血管風險有關,國健署提醒民眾,從寒冷戶外早到溫暖室內,要先讓身體逐漸回暖後再洗熱水澡,避免因溫差導致血管擴張。
香蕉有著智慧之果的稱號,因為香蕉能夠有效的控制血糖,同時也方便食用,更能幫助維持消化道健康,而網路謠傳吃香蕉後不可以喝水,會導致腹瀉,嚴重者甚至會全身脫水、休克暈厥;對此,食藥署出面闢謠,表示吃香蕉後就算喝水也不會造成腹瀉。食藥署表示,網路傳言吃香蕉後不可以喝水,會導致腹瀉,經查食品成分資料庫,香蕉
網路上流傳食用非洲刺李及鉅棕櫚可以增加性慾及精液的量。醫師指出,這兩種植物雖可治療頻尿、小便不順或是攝護腺肥大症狀,但並沒有研究顯示能夠改善男性性功能障礙的問題。北市聯合醫院忠孝院區泌尿科醫師程威銘在YouTube發布影片解釋,食用非洲刺李及鉅棕櫚能夠治療攝護腺肥大,是因抑制男性荷爾蒙作用,及肌肉收
準媽媽在孕育新的生命時,會經歷一連串的挑戰,為了讓寶寶的皮膚能更加白皙,媽媽們會吃一些水果、牛奶、珍珠粉。然而網路上更是謠傳了一種說法,只要媽媽在懷孕期間吃醬油,寶寶的皮膚就有可能變黑。對此國健署解釋,新生兒的膚色主要是受先天遺傳基因以及黑色素多寡所影響,與媽媽孕期所攝取的食物並沒有關聯,但仍建議均
有些民眾沒有培養好的潔牙習慣,導致食物菜渣殘留在牙縫當中,時間一久就轉變成牙垢、牙菌斑,最後形成牙結石,牙齒也因此變色。為了尋求解決辦法,網路上謠傳一種使用雙氧水,又稱氧化氫(H2O2),清潔牙齒的方法,但食藥署提醒,現今牙醫師在臨床上不會直接使用雙氧水於口內,請民眾勿自己隨意在家常識,以免造成牙齒
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情嚴峻,民眾惶惶不安,「消除covid-19病毒的飲食方法」近日在網路盛傳;對此,營養師出面闢謠,人體不會因為你吃了什麼食物而變成所謂的鹼性體質,更不可能因此殺死病毒!營養師黃曉彤在臉書粉專「黃曉彤 營養師」發文指出,最近常看到許多人都在社交媒體上分享轉
網路上流傳著母乳只有6個月的營養期,許多傳統長輩也會在寶寶出生半年後,催促著媽媽要趕緊斷奶,並以沖泡奶粉為主。國健署表示,母乳當中所含的營養物質仍難以取代,最好的方式就是在新生兒6個月大之後,搭配著富含鐵質的副食品,一直持續到2歲為止。媽媽辛苦懷孕了10個月,才剛卸貨就又遇上了新的煩惱,那就是母乳到
據衛福部統計處資料顯示,108年國人口腔癌死亡人數為3,425人,且逐年上升,有傳言不吞檳榔汁就不會罹患口腔癌;對此,衛福部國民健康署指出,根據國際癌症研究中心(IARC)證實,檳榔子本身即為第一類致癌物,即使無添加物,不吞檳榔汁,仍可能造成口腔癌。
網路傳言酪梨可以治療退化性關節炎,然而酪梨僅是食物,並非藥品,無法治癒退化性關節炎。衛福部食品藥物管理署提醒,當關節出現不適時,應先行就醫確診,千萬不要亂服健康食品。食藥署表示,有文獻指出酪梨及大豆的成分中,能萃取出大豆非皂化物(ASU),可減緩退化性關節炎及髖關節炎患者的疼痛,但臨床上尚未證實此一
人蔘一直以來被認為是保養聖品,甚至有傳言說吃人蔘能夠壯陽,讓許多男性躍躍欲試。但醫師程威銘指出,目前並沒有很好的證據來證明人蔘能夠壯陽,並奉勸各位千萬別聽信謠言。北市聯合醫院忠孝院區泌尿科醫師程威銘在YouTube發布影片表示,韓國是盛產人蔘的地方,因此對於人蔘是否能壯陽做了許多研究,他們發現人蔘能
通訊軟體近日流傳訊息指稱,拿蒜頭來蒸飯可以治療高血壓、痛風及坐骨神經痛。對此,台灣事實查核中心(TFC)在今(18)日也發布了查核報告指出,在向多名醫師請益後,發現蒜頭蒸飯並無法治療高血壓、痛風與坐骨神經痛,因此,判定傳言為「錯誤」訊息。近日,社群軟體間出現訊息宣稱,「蒜頭蒸飯…&he
腹瀉不停跑廁所好痛苦,許多人應該聽過腹瀉可以吃「益生菌」改善,但營養師指出,益生菌的確可以緩解某些腹瀉,但由於腹瀉的原因很多,並非所有的腹瀉吃益生菌都有幫助,而且小心吃錯益生菌會讓你拉得更嚴重!營養師陳怡錞在個人網站「Donna營養師-陳怡錞」介紹6個造成腹瀉的原因,找出原因、對症給營養才會有用,以
眼周的小顆粒一直是許多愛美女性的困擾,尤其在武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)肆虐的時期,人人都戴著口罩,眼部更是與人之間交流所注意的焦點,有美容業者指眼周小顆粒是使用不當保養品所造成;對此,皮膚科醫師指出,這是真皮層的問題,與作用在角質層或淺層真皮層的保養品無關!
許多人常有吃燕麥可以降血糖的迷思,不過營養師澄清:燕麥也是全榖雜糧類,吃燕麥可以降血糖是錯誤的說法。呂孟凡在臉書粉專「營養麵包(呂孟凡營養師)」解答為何吃燕麥無法降血糖,她表示,燕麥在6大類食物的分類裡面屬於全榖雜糧類,也就是說,燕麥跟飯、麵其實是一樣的,主要含有的營養素就是碳水化合物(醣類)。20
每個人都希望自己能夠長的更高一些,也希望自己的小孩能夠長高,而網路上有謠言說長期用嘴巴呼吸,會影響孩子的面部長相,甚至還會使孩子長不高,對此,牙醫師表示長期用嘴巴呼吸會造成顏面骨骼發育問題,導致咬合不正,也會有打呼、難以進入深層睡眠的情況出現,自然會影響到身高發展。
據國健署調查大約每4個糖尿病人,就有1個併發視網膜病變,然而有做眼底檢查者卻不到1/3,許多病人已置身失明危機而不自知,以為沒有眼睛不舒服就不需要定期做眼底檢查;對此,國健署提醒,身體若長期處於高血糖,就像讓血管浸泡在糖水中,會導致引視網膜病變、黃斑部水腫等,甚至導致失明,所以就算沒有不舒服也要定期
深蹲和解便姿勢相似,也讓一些健身愛好者擔心,重訓會不會導致痔瘡掉出來?醫師表示:不會。痔瘡通常是用力解便時掉出來。深蹲和解便姿勢相似 但骨盆底肌施力有差禾馨婦產科診所主治醫師烏恩慈在臉書「烏烏醫師」發文表示,一般人會有這樣的擔心主要是因為深蹲和解便姿勢看似很像,都需要閉氣用力。只不過和解便時不同,深
孕期媽媽在辛苦懷寶寶期間,大到飲食、小至情緒,都擔心自己的一舉一動會影響胎兒的體質變化,因此不少孕期媽媽對於「懷孕期間能否吃中藥」有很多的疑慮,對此中醫師表示,若無身體不適,懷孕期間其實不用特別服藥來保胎或安胎,保持飲食的營養均衡才是王道。
常說懷孕時是「一人吃兩人補」 ,所以充分的營養可以讓肚子裡寶寶頭好壯壯、贏在起跑點上嗎?營養師表示,並非如此,初期會胖到媽媽!懷孕中後期寶寶才會開始吸收營養。營養師李婉萍在部落格「李婉萍的營養天地」指出,其實,懷孕的頭3個月,胎兒最多就像個果核大小,媽咪的飲食內容不需刻意改變;到了妊娠滿4個月之後,