葉立斌/核稿編輯你每天還在喝燕麥飲或糙米漿當早餐嗎?初日診所減重專科暨家醫科醫師許芷瑜表示,市面上常見的4種偽健康飲品,包括糙米漿、燕麥飲及堅果飲、果汁、運動飲料等,這些食物看似健康,卻隱藏著許多肥胖陷阱,像可能添加過多糖分、人工添加劑或高熱量成分,提醒在選擇時仍需多注意外觀、圖案、材質、顏色,避免
葉立斌/核稿編輯天氣逐漸炎熱,涼拌食物最受喜愛。農糧署分享,台灣菇類如香菇、杏鮑菇、木耳、金針菇、鴻喜菇等,富含膳食纖維、多醣體、胺基酸、蛋白質、維生素等營養元素,養生美味熱量低,為涼拌食材最佳首選。對此分享料理「涼拌什錦菇」作法,提供民眾參考。
回應今年518「國際博物館日」以「博物館致力於教育和研究」為主題,文化部與教育部、國立故宮博物院、中華民國博物館學會等合作,串連全台博物館及地方文化館共同響應,並於昨(14)日聯合召開記者會,說明並邀請國人一起參與博物館多元的展覽及活動。國際博物館協會(ICOM)自1977年訂定5月18日為「國際博
葉立斌/核稿編輯即使多努力控制飲食,血糖都很難往下降?一七美生活診所新陳代謝科醫師洪建德表示,其實要控制血糖,睡眠品質也是問題之一,如果以只睡4小時者,相比12小時者血糖較高。原因是因為當有壓力時,會刺激多種壓力激素上升,而壓力激素就會造成睡眠品質很差,進而影響血糖控制。
葉立斌/核稿編輯肥胖是多種疾病的根源,但何種身材易罹癌?胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,屬於個子高又全身性肥胖者(含大肚腩)總體患癌風險升高了12%;若屬全身性肥胖者,總體患癌風險也升高了10%。然而,造成很多高風險易罹癌的因子,是「人自己製造出來的肥胖」導致而成,所以建議透過飲食控制、均衡
沈莉馨/核稿編輯外表的美麗與健康是自信的根本,除了勤保養、塗抹防曬,飲食也要注意,才能從內而外「養顏美容」。營養師張益堯在臉書粉專「張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師」發文分享5大美顏撇步,除了常見的膠原蛋白,也可多攝取維生素C、水、白木耳、水梨、洋蔥、山藥這類中醫認為可以潤肺的「白色食物」,並要
葉立斌/核稿編輯隨著健康意識抬頭,不少人都有吃保健品保養身體的習慣,但也存在著不少錯誤觀念。營養師劉雅惠於臉書粉專「營養師Emma」發影片列出3種保健品迷思,包括「吃了都無感」、「吃高劑量比較有效」及「忽略重複吃到的成分」。並強調,食用保健品時,應仔細檢查每個是否都有相同或相似成分,千萬別每種都吃,
薩泰爾娛樂即將在台北小巨蛋舉辦單口喜劇「賀博台風」,博恩與賀瓏也在新節目《賀博夜夜秀》合體。兩人高潮不斷的脫口秀段子讓台下觀眾叫好,然而,節目進行到一半的時候,賀瓏突然提到2023年「5萬小費」的往事,博恩當場翻臉,憤而離場,獨留賀瓏面對尷尬。
為期半年的「2024壯圍生活節」,6月2日於壯圍沙丘生態園區登場。活動第1天以迎接日出的音樂會拉開序幕,邀請知名藝人持修、團體老王樂隊演出;接著辦理藝術家駐地創作、DIY、自行車輕旅行,並於水岸舞台舉辦4場音樂饗宴。生活節系列活動持續至隔年2月28日。
葉立斌/核稿編輯近期不少家長聞「腸病毒」色變,據衛福部疾管署統計顯示,5月5日到11日,腸病毒門急診人次為1214人,超越流行閾值(1100人次),且比前一周增加13.4%。另外台北市有多達117班因腸病毒停課。彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫分享以前當住院醫師的時候,遇過一個變化迅速的腸病毒轉重症的孩
葉立斌/核稿編輯一名女子工作忙碌,從春節過後就接連感冒,最近眼睛有異物感,畏光流淚泛紅,甚至開車時還一直落淚,無法睜眼而必須停路邊休息,經檢查是眼睛發炎,一個多月來,點了各式各樣的類固醇眼藥水和人工淚液都沒好轉,讓她困擾不已。醫師林名育提醒預防眼睛發炎6重點,除了可以針灸常見穴位,也建議養成運動習慣
莊文仁/核稿編輯泰國1位民眾近日爆出在路邊攤買小吃「泰式薄餅」,拿到食物發現竟使用「病歷單」包裝食物,仔細一看病歷單的主人是「B型肝炎」患者,察覺情況有異上傳至社群平台,消息曝光引發關注。據泰國《Khaosod》報導,臉書粉專「熊貓實驗室醫生」12日發文提及,熊貓實驗室員工接獲泰國民眾投稿爆料,他住
葉立斌/核稿編輯寵愛媽咪不要只等母親節,女性最困擾的肩頸痠痛以及肌膚健康等,都可以靠飲食協助。好食課營養師Lexie張宜臻在臉書粉專「好食課」發文分享,身為母親不要忘記珍愛自己每一天。媽媽可能會遇到的長年困擾有:肩頸痠痛,可以多吃南瓜籽、杏仁、菠菜,和85%黑巧克力舒緩肌肉;肌膚老化,可多吃富含維生
中國機艦持續襲擾台灣,利用各種方式進入周邊海空域,繼上月22日後,中國052D驅逐艦麗水艦(157),在5月11日再次出現在澎湖周邊海域,我國海軍成功級巡防艦張騫軍艦(1109)前往監控,竟被共艦提醒「中國台灣」、「請注意你的位置」。根據TaiwanADIZ粉專紀錄,這是繼4月22日之後,張騫軍艦於
葉立斌/核稿編輯常聽營養師說一天要吃2-3份水果,但是「一份水果」到底是多少?該如何分辨水果的量?好食課營養師Anna李宜樺在臉書粉專「好食課」發文分享夏日水果份量表,以一份水果為60大卡為例,份量多的前三名為,小番茄:20~23顆約220克;西瓜:8分滿飯碗約180克;蓮霧:2個約165克。這些水
陳定瑜/核稿編輯在台北市中山區開業逾一甲子的「常青餃子館」突然宣布7月吹熄燈號,讓不少饕客直呼不捨。中山區晴光商圈的常青餃子館成立於1958年,作為招牌的水餃和鍋貼,被不少饕客譽為「餃界LV」。除此之外,店內其他餐點也深受消費者喜愛,以「代代相傳的山東老味道」在地方上屹立不搖66年。
陳定瑜/核稿編輯國民黨立委徐巧芯爭議纏身,近日她更在臉書宣稱自己被跟蹤,跟蹤她的男子是粉專「無良公關」的人,並到警局提告「跟騷法」。對此,被徐巧芯提告的當事人特別發聲明澄清。徐巧芯本月10日在臉書PO出一張照片,可以看到照片中一名正面被怒臉表情符號擋起來的人。徐巧芯控訴,最近每天都有人輪流到她家騷擾
加上園區內3蒸汽機車及1煤斗車 哈瑪星園區盛夏很熱鬧具有百年歷史的鐵道「高雄港站」(舊打狗驛),為高雄現代化發展起點,十六年前配合鐵路地下化停駛,功成身退;高雄市府近期從全國徵集十二輛老火車,將在盛夏舉辦「濱線啓程—哈瑪星再出發」,復刻濱線火車奔馳的歷史場景,見證高雄百年風華。
黃筱薇/核稿編輯國民黨立委徐巧芯近日宣稱位於京華城案附近的住家每天都有人去拍照、騷擾,大動作以跟騷法提告她口中的「騷擾者」。對此,民進黨台北市議員許淑華怒嗆徐巧芯「好大的官威」,還宣布「若有市民朋友被徐巧芯告跟騷法,律師費我出!」徐巧芯3年前買的中古屋因京華城爭議被曝光後,她宣稱每天都有人來拍照,還
葉立斌/核稿編輯一名20歲的女性前往醫院就診,檢查發現她有肛門膿瘍。治療好之後,隔了兩、三個月患者又因為肛門膿瘍來就醫,就算經過好幾次治療,患者肛門膿瘍還是不斷復發。再次問診後發現,患者經常用有香味的濕紙巾擦肛門,算是過度清潔。醫師建議,不要過度清潔,且改用無香味的紙巾,預防傷口反覆感染。