沈莉馨/核稿編輯常常晚上躺在床上時,總會想著今天還有什麼事情沒做完、明天要記得哪些事,明明身體累到不行,腦袋卻依然無限轉動停不下來嗎?陽明交大附醫神經外科主治醫師分享,大腦休息4大招,包括:培養熱愛興趣、良好睡眠品質、適度有氧運動、專注正念練習。
中國宣布「環台軍演」,台灣除了國防部陸海空軍全面警戒,海巡署也派出各型艦艇監控;海委會主委管碧玲今天在臉書粉專發文強調,「弟兄姊妹們全面返回崗位,一方面應對中國的軍演,另一方面,事關民生以及海洋守護各相關事項,一點也沒有荒廢」。管碧玲強調,「我們埋頭工作」,最大的任務就是守護主權,最大的願望就是人民
沈莉馨/核稿編輯一名媽媽心急的求助,孩子在6個多月大的時候診斷為川崎症,不知道之後疫苗該如何施打?彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫在臉書粉專「黑倫醫師x健康諮詢」發文指出,活性疫苗需同時施打,否則需間隔至少28天;而川崎症患者需用免疫球蛋白治療,宜隔11個月之後再接種活性疫苗。
中國東部戰區在台灣周邊海、空域從事「聯合利劍-2024A」軍演,除雄二、雄三各兩組飛彈車緊急進駐恆春半島,中午共艦更逼近我24海浬,遭我澎湖艦驅離。根據軍事粉專「Taiwan ADIZ」廣播記錄,中國054A湘潭艦,闖進24浬鄰接區,和海巡澎湖艦對峙,嗆我軍「這裡是中國管轄海域,我在此執行戰備警勤任
沈莉馨/核稿編輯有些人一坐下來,喜歡以半傾、半斜、半後仰姿勢坐,小心長期下來對龍骨超傷。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,這種姿勢在醫學稱為骶骨坐姿,長時間維持這種姿勢,不僅會讓骨盆後傾,還會讓小腹凸出,形成所謂的「游泳圈」。這不僅會導致駝背,還可能引發脊椎疼痛的問題。因此,建議民眾日常正確坐姿應將身體重
葉立斌/核稿編輯「超加工食品」透過加工技術,讓食品變得更有吸引力,一口接一口。不過營養師嫚嫚表示,超加工食品危害多,不只會增加肥胖、憂鬱機率,還會帶來焦慮、癌症、失智症、心血管疾病、全因死亡率提升等風險。建議飲食中盡量避免,1週吃的次數最好小於3次,有助於維持健康。
蔡百靈/核稿編輯今天(23日)受鋒面影響,各地仍有局部短暫陣雨,針對位於菲律賓東方海面的熱帶性低氣壓,氣象專家預估大約今明兩天就會成颱,目前預測可能是較為小型、紮實的結構,未來雖然靠近台灣的機率低,但北轉後也有可能間接讓鋒面變得更偏南,具體發展仍有待持續觀察。
沈莉馨/核稿編輯相信不少人都有過「早餐吃飽就想睡覺」的經驗,該怎麼改善?對此,營養師劉雅惠分享3秘訣,讓飯後還是超有精神,第一是先吃蛋白質後吃澱粉;第二是不要一次吃到撐;最後則是麵粉製品改米飯,白米改成糙米,只要血糖穩定就不會想睡覺。劉雅惠於臉書粉專「營養師Emma」發影片指出,避免早上吃飽就想睡,
針對國民黨和民眾黨聯手在立法院強推國會擴權法案,知名宜蘭北門綠豆沙牛乳大王率先在粉專表態「守護台灣」,引起大批網友按讚,羅姓老闆還在店門高掛「沒有討論不是民主」標語,吸引民眾搶拍、人潮絡繹不絕。羅姓老闆說,民主自由得來不易,呼籲大家務必珍惜。
「第二階段受更多打壓」由「山海公民拆樑行動」發起的罷免基隆市長謝國樑行動,目前是第二階段連署作業,位於暖暖區一處商家的連署站,因有反對罷免者發起拒絕到店內消費,店家生意受影響撤掉連署站;「山海公民拆樑行動」表示,反罷免者還在臉書粉專發文抹黑,讓人感受戒嚴的恐怖氛圍。對此,市府發言人呂謦煒回應說,基隆
「北海岸傳奇媽祖文化祭─金包里二媽回野柳媽祖洞祭典」,昨天進入活動的高潮,由市府民政局長林耀長與慈護宮董事長游忠義等人扶轎起駕,上千名信眾不畏風雨,護送「二媽」與各友宮神尊返回野柳海蝕洞的「娘家」,表達崇敬之情,也認識北海岸傳奇媽祖的宗教文化。
葉立斌/核稿編輯「泌尿道感染」向來是不少女性最大的夢魘,每次尿完又想尿,幾乎離不開馬桶的日子,的確難熬,甚至因泌尿道感染引發腎盅腎炎更有可能須住院治療。如何預防泌尿道感染,除了「穿」以外也可從「吃」下手。泌尿科醫師顧芳瑜在粉專《顧家醫療 顧芳瑜泌尿科診所》表示,在泌尿科診間中看過許多患者的不適,除了
沈莉馨/核稿編輯5月初夏開始就正式邁入芒果的生產季節,不僅香氣足、滋味甜,果肉也細緻,為夏日消暑的香甜小清新。台北農產運銷公司在臉書粉專「臺北農產」分享,水蜜桃芒果又叫做紅龍芒果,目前產量稀少,雖然甜度不是最高,但在色香味上的驚艷表現,一想到就口水直流。
宜蘭是台灣民主聖地,針對藍白聯手在立法院強推擴權法案等,知名北門綠豆沙牛乳大王率先在粉專表態「守護台灣!」引起大批網友讚賞,老闆還在店門口高掛「沒有討論不是民主」標語,吸引民眾搶拍、生意絡繹不絕。羅姓老闆說,民主自由得來不易,呼籲大家務必珍惜。
沈莉馨/核稿編輯家中有長輩發生跌倒,導致骨折別輕忽!胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,如果長輩不慎跌倒發生骨折,5年的存活率將會大幅降低,甚至低於同齡的癌症患者。另外,髖部骨折是長者死亡最高的部位,男性1年的存活率僅剩67.7%,女性則是78.5%,被稱為「人生最後一次骨折」。
「2024石門三寶暨新北市鼓藝節 粽量擊」活動將在6月1日登場,原有特色鼓藝節結合北海岸遠近馳名的石門粽、鐵觀音、石花凍,欣賞表演兼品嘗美食,參加者免費送1000顆小肉粽、80元美食摸彩券。石門區公所表示,「石門三寶暨新北市鼓藝節」6月1日下午2時起在公所前舉行,活動現場有免費送1千顆小肉粽、石門三
葉立斌/核稿編輯拿到健檢報告時,看到肺部出現白點,有可能會是肺癌嗎?敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示,如果發現肺部白點出現大於0.4公分及邊緣呈不規則,務必要提高警覺;若已經大於3公分,有95%以上的機率跟惡性腫瘤有關,建議要做切片檢查,或者直接切除。
「丟丟妹」李明珊深耕直播圈8年,在去年歷經離婚、丟失商標與直播平台權限的風風雨雨之後,在她將滿30歲之際宣布重大喜訊,「丟丟妹」商標與「丟丟妹」FB直播平台終於回到她手上,正式將「樓頂揪樓下」和「丟丟妹」兩大平台逾155萬粉絲數,一併納入李明珊的直播事業版圖,也是她提前收到最感動的生日大禮。
葉立斌/核稿編輯台中捷運在(21)日上午驚傳砍人案,車上有多位民眾持雨傘或徒手上前欲制伏嫌犯,仍造成17歲呂姓少年、27歲許姓乘客受傷送醫。對此板橋原力診所復健科醫師王竣平表示,曾在急診室看過被砍傷的病患,原以為進到復健科就不必處理血淋淋的事件,但也遇過好幾例刀傷後的病人復健問題,最棘手的是臂神經叢
藍白聯手在立法院惡搞,強推擴權法案等行為引起民眾反彈,3萬人包圍立院抗議,網上人民怒火也持續延燒,宜蘭有名店相繼表態「守護台灣!」知名北門綠豆沙牛乳大王直接在粉專貼出「我藐視現在的國會」,還把封面改成「沒有討論不是民主」,另家夏至咖啡也不怕掉粉,大聲疾呼「退回黑箱逐條審查」,吸引大批網友湧入讚爆貼文