林惠琴/核稿編輯雞腿肉一直是大家增肌減脂愛用的食材,但不同烹調方式的熱量會差很多。Nuturefit營養師團隊營養師林敬鈞在臉書粉專「營養師 Nuturefit」發文分享雞腿肉用6種方式烹調的熱量差異。以L行雞腿(小)為例,熱量最高的是炸雞腿排,約為530大卡;其次是煎雞腿排,約為400大卡。而熱量
葉立斌/核稿編輯近期呼吸道傳染病肆虐,不僅是新冠、流感與黴漿菌等病毒也不少人感染;特別是幼童。營養師提醒,雖目前口罩令已幾乎全面解除,就連進出醫療院所也僅是建議配戴,若在密閉空間聽到有人咳嗽,還是戴上口罩為安。營養師薛曉晶在臉書專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文說明,黴漿菌最好發的年齡是5-15歲
葉立斌/核稿編輯眼看著前幾天氣溫破3字頭,這幾天鋒面一來急速降溫,不只多了感冒、過敏的人,連只在冬天才會手腳冰冷的人也有深刻感受,風澤中醫診所副院長郭懿潔指出,有研究發現,服用等紅蔘、溫經湯、當歸四逆湯、桂枝、乾薑,這些中藥能改善手腳冰冷問題。
沈莉馨/核稿編輯5月初夏開始就正式邁入芒果的生產季節,從5月的愛文、土芒果、紅龍芒果、玉文、金煌,到6、7月的夏雪、萬清香,最後到晚夏的西施、烏香、曼文及凱特,其中夏雪集各芒果特點於一身,又稱芒果界LV,但這麼多品種的芒果,你知道他們的風味差異和盛產期嗎?臉書專頁「社團法人嘉義縣精緻農業協會粉絲團」
第一次在急診室看到46歲的李小姐,體重不到40公斤,相當瘦弱。因為這2個月不太進食,體重掉了近10公斤。認知功能退化、不想進食原來她的父母先後生重病需要照顧,加上經濟壓力,以致她近半年出現持續憂鬱情緒合併負向思考,對日常事物缺乏興趣,連看電視都無法專注,認知功能退化,常有自殺意念。即使門診藥物治療,
口乾是一種困擾,口水很多也是另一種困擾。多數人可能不知道口水有一項重要功能,是身體針對胃酸逆流用來中和酸性的一種保護機制。胃食道逆流患者偶發因此胃食道逆流患者偶爾可能會出現比較少被人們提及的症狀,像是口水很多或有一堆口鼻分泌物,學術一點就是所謂的「多涎症」(Water brash)。
相關新聞請見台灣光罩執行長吳國精病逝 享壽75歲葉立斌/核稿編輯台灣光罩(2338)執行長吳國精是台灣半導體業發展的先驅者之一,向來重視身體養生的他,從來不做健檢,4月初身體不適,赴醫院檢查得知罹患膽管癌,經治療後不治,於17日晚10點33分離世,享年75歲。基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘表示,膽
沈莉馨/核稿編輯飲食對減肥固然重要,但適時補充身體所需的營養,會讓減肥更加順利!北秀健康管理診所醫師陳君琳分享,4種減肥助攻保健品,包括:蛋白質補充劑、纖維質、維生素B及綠茶。陳君琳在臉書專頁「精準減重|北秀健康管理診所」發文指出,減重時許多人常會以為只要少吃多動,但其實更重要的是,除了飲控之外,補
「最近視力變差,近視度數越來越嚴重」、「看到太陽, 整個白霧模糊掉」、「光線亮,會很畏光」、「單眼看,會重影」,這是門診常碰到病人的主訴。經過詳細檢查,排除掉其他因素,常都是白內障的關係,影響到視力和視覺的品質。白內障就像是照相機鏡頭,1個梭形構造,當鏡頭開始產生混濁,白內障就形成了。除其他因素,老