台北市衛生局推出「台北市衛生局補助私立住宿長照機構要點」,補助新設置、且照顧植物人、長期臥床、具行動能力之失智症的長照機構床位,首年每床最高可補助24萬元,每家機構最高補助至100床。台北市不僅長照床供不應求,照護人力也不足。截至去年9月,衛生局推估北市需求床位數已有約1.4萬床,但北市住宿型長照機
葉立斌/核稿編輯一樣是葡萄,顏色不同,營養也不同。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享,葡萄綠色維生素C最高;黑色提供B群;紫色維生素A護眼;紅色富含花青素、多酚類抗老,另外,吃葡萄還有諸多好處:促進私密處健康、抗發炎、養顏美容、降血壓、恢復體力。而葡萄的皮、籽都有營養,建議連皮帶籽一起
「超慢跑好不好?」台南市立安南醫院骨科醫師方啟榮說,「介在好與不好之間」,因為超慢跑可作為養成運動習慣的契機,最好能搭配騎單車、游泳、重量訓練與太極拳等其他運動,對促進健康才有顯著幫助。最好搭配騎單車、游泳、重訓等方啟榮指出,超慢跑最早源自於日本綜藝節目的推廣,其後逐漸在網路上風行,由於能取代激烈的
「超慢跑好不好?」,台南市立安南醫院骨科醫師方啟榮提到近年來台灣盛行超慢跑,自己也曾被患者問了這問題,他說「介在好與不好之間」,因為超慢跑可作為養成運動習慣的契機,但不是運動健身的最終目標,最好能搭配騎單車、游泳、重量訓練與太極拳等其他運動,對促進健康才有顯著幫助。
葉立斌/核稿編輯依衛福部110年癌症登記報告,肺癌高居國人死因首位。然而空污及後疫情時代等不可改變因素,更使得護肺成為重要議題。營養師簡鈺樺表示,想護肺,飲食方面應攝取含維生素A食材修復呼吸道黏膜;維生素C穩固肺部結締組織;維生素D助免疫力平衡;維生素E阻擋自由基攻擊呼吸道;礦物質鋅協助免疫細胞製造
羅碧/核稿編輯芳香萬壽菊如其花名,清香撲鼻且生命力強盛。農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,芳香萬壽菊是多功能的「萬用」植物,不僅具觀賞價值、還可用以泡茶、驅蟲、花朵水煮後還能萃取其黃色色素,作為染色劑來使用,十分實用。農糧署指出,芳香萬壽菊屬於菊科的多年生草本植物,全株散發撲鼻清香
羅碧/核稿編輯泌尿道感染是許多女性朋友們的健康困擾,不僅會熱痛、多分泌物、異味,更可能會造成膀胱炎、敗血症等問題,男性也有機率發生。營養師王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」發文指出,蔓越莓功效多元,可預防泌尿道感染,還能預防乳癌形成、加強抗氧化力、改善胃部不適,甚至還能保護心血管。
葉立斌/核稿編輯相信大家常聽說:海鮮富含鋅,多吃有助提升男人的性功能?對此,泌尿科醫師呂謹亨在臉書「泌尿科呂謹亨醫師 - 大亨醫師」發文表示,人體中的鋅是精液和睪固酮的主要組成成分,因此攝取鋅最多能增加精子的活力、提高生育力,對於增強陽痿、提高勃起硬度以及治療早洩等方面並無顯著幫助。他建議多攝取助血
葉立斌/核稿編輯近年「植物肉」成為新的研究對象與消費寵兒,不少消費者希望在環保之餘也能兼顧健康。近期在國外,有一款肉類成為新的市場寵兒,但並非植物肉也不是動物肉,而是「菌絲體肉」。醫師表示,一般的素肉屬於加工食品,但菌絲體肉的製造可在實驗室種出來,且節省90%的土地與水資源。
羅碧/核稿編輯許多父母擔心孩子發育過早,關於性早熟的衛教流言滿天飛,對此,小森林兒科診所醫師許鈺敏在臉書「Dr.180 小兒遺傳內分泌 許鈺敏醫師」與部落格發文指出,豆漿、高纖飲食、維他命D都有助於延緩青春期的效果,而高加工食品、含糖飲料除了造成肥胖和代謝症候群外,還會增加性早熟風險。
許多人都想要人生的最後不插管、走得尊嚴,由於簽署預立醫療決定書(AD)需到醫院自費接受預立醫療照護諮商(ACP),公立醫院團體諮商最便宜每人也要1千元。花蓮門諾醫院表示,今年響應病主法5週年,即日起至年底「4人同行3人免費」,平均一人875元,希望鼓勵更多人預立醫療決定。
羅碧/核稿編輯根據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果,18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%;對此,洪永祥診所院長洪永祥分享,65歲男性患有本態性高血壓逾20年,期間規律服藥,並努力控制血壓,但因高血壓已長期破壞血管老化與血液循環,因此出現腎衰竭、心血管疾病、中風、視網膜病變、周邊動
嘉義大學爭取設醫學院,今天與衛福部國家中醫藥研究所簽訂合作備忘錄。嘉大校長林翰謙表示,雙方將共同在中醫藥專業人才培育、學術研究與儀器設備資源共享等建立合作關係,並藉由彼此緊密合作培植中醫藥專業人才,以具體行動串起中醫藥產業鏈。林翰謙與衛福部國家中醫藥研究所長蘇奕彰在蘭潭校區簽訂合作備忘錄,國家中醫藥
劉力仁/核稿編輯吃肉總挑培根、香腸等加工肉或「紅肉」?馬偕醫院營養師趙強引述研究,強而有力的證據顯示,食用紅肉或加工肉類會增加患大腸癌的風險。建議可多選擇魚肉、雞肉、豆類,作為良好蛋白質來源。若要吃紅肉,每週應限制在3份,也就是約350-500克的熟肉重量(每天75克以內),並盡量少吃或不吃加工肉類
有便秘困擾的朋友,可能都有吃過咖啡色的緩解便秘藥丸。食藥署說明,當中的主要成分其實是來自番瀉葉的番瀉苷(Senna glycosides)A、B,對於治療便秘的效果不錯,但長期使用恐產生依賴性,甚至導致黑腸症的發生。建議民眾如果發現購買的保健食品,排便或代謝效果不錯,應保持懷疑心態,裡面可能添加番瀉
每到下午茶時間,香芋蛋糕、芋泥泡芙、芋圓等等,都是深受大眾喜愛的人氣點心,不但香甜可口還帶著夢幻的粉紫色。對此,台北農產運銷公司在臉書粉專「臺北農產」發文分享,其實芋頭原來是位「灰」姑娘,紫色來源於紫薯的添色。北農指出,屬於根莖類的芋頭,為天南星科芋屬植物,除了可製成甜鹹皆宜的食品,也是蘭嶼和許多島
羅碧/核稿編輯近年來我們常聽到多吃「彩虹飲食」有益身體健康,究竟是為什麼呢?對此國民健康署在臉書專頁發文提到,其實彩虹飲食就是攝取各種繽紛顏色的天然食物,而這些天然食物因有不同種類的「植化素」而呈現出不同顏色,包含長聽到的茄紅素、葉黃素、兒茶素、花青素等。
沈莉馨/核稿編輯歲末年終聚餐多,小心飲食不控制心血管疾病風險增。營養師林雨薇分享,一項丹麥針對25,764名人口的研究調查發現,人們在年底12月到1月(耶誕節至過年期間),身體的總膽固醇顯著比5~6月時期高出15%,而壞的膽固醇的數值甚至高出20%。
你有試過蒸蘋果嗎?雅丰唯心中醫診所中醫師陳盈光在臉書粉專「中醫師 陳盈光」分享,蒸過的蘋果不僅能減少過敏反應,也更好入口、消化,適合腸胃不好、病後、術後的人食用,加熱後溶出的果膠,能改善消化道、調節體重。可添加花椒增風味,不僅暖身還可改善口乾問題。
沈莉馨/核稿編輯網路流傳了不少食物相剋的迷思,到底哪些是真,那些是假?營養師李婉萍在Youtube頻道「李婉萍營養師」發影片分享7種食物相剋的迷思破解,其中,加工肉品配乳酸菌,以及秋刀魚配泡菜,不僅不會致癌,泡菜反而還能降低致癌風險,而燕麥加牛奶對鈣的吸收影響不大,除了骨質疏鬆者建議分開吃,不然一般