上班久坐在電腦前,下班又低頭滑手機,老是彎腰駝背,小心椎間盤突出找上門!板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓說明,椎間盤突出常見於腰椎和頸椎,這是因為椎間盤長期承受壓力造成,治療上,通常以藥物治療、運動復健、臥床休養、穿背架減壓等就能緩解症狀,但是較嚴重的狀況,則會使用手術方式治療,之後也要配合醫師做復健
進入24節氣中的霜降,未來天氣會逐漸變冷,不少人出現手腳冰冷、感覺身體寒涼的狀況,霜降後到底該如何養身保健?營養師朱瑞君表示,霜降需注意身體血液循環,增加運動、注意保暖,調整溫熱的飲食,藉此幫助身體適應較寒冷的天氣。她也推薦7大食物適合秋日多攝取,包含:蘋果、葡萄及楊桃等。其中,楊桃有助止咳化痰、順
白頭髮可以黑回來?有可能嗎?對此,營養師程涵宇在「程涵宇營養師」與個人網站發文指出,白頭髮與缺乏營養、壓力、肥胖、抽菸、缺乏運動、疾病、遺傳都有關係!家族遺傳與少年白的發生最相關,另外肥胖及抽菸都會在體內累積大量的自由基,影響毛囊黑色素製造,也降低黑色素細胞自己修復的能力。要讓白頭髮黑回來必吃9營養
當別人試圖與你握手致意時,你卻因為手汗太多,在握與不握之間陷入了兩難?陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢指出,手汗症主要是因為交感神經過度亢進而造成,普遍會使用止汗劑、口服藥、肉毒桿菌治療,或採取手術方式來根除;不過由於身體有固定排汗量,因此身體其他部位排汗量相對會增加,建議術前與醫師充分討論。
大家都知道只要有神經的地方都可能會疼痛,如頭痛及下背痛等,但你聽過「外陰痛」嗎?對此,台中榮總婦產科醫師謝筱芸表示,其實外陰痛並不罕見,根據美國研究統計,12名女性就有1名有此症狀,目前造成會陰痛的原因不清,建議過日常習慣來避免,如少穿緊身褲襪等。她更推薦5族群,包含有外陰疼痛及痔瘡者,在生活中使用
第33屆醫療奉獻獎今(21)日舉行頒獎典禮,高雄醫學大學附設中和紀念醫院副院長戴嘉言教授,也是肝膽胰內科醫師,榮獲個人醫療奉獻獎,他自1997年就投入山地偏鄉醫療工作,行遍原鄉角落近30年,曾與高醫團隊偕同在地衛生所及台灣肝臟學術文教基金會,在短短一年內,達成桃源區在籍在戶居民篩檢率100%、治療率
除了擦妊娠霜還有什麼預防妊娠紋的小撇步?已經有妊娠紋了該如何消除紋路?對此,桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「鼠鼠醫師 吳易儒|桃園雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心靈」發文分享4招預防方式、4類除紋方式,提供媽咪們參考。吳易儒指出,妊娠紋其實是一種疤痕並非皺紋,妊娠紋是由於皮膚在懷孕期間快速
一換季,皮膚就過敏,又紅又癢?桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒分享過敏時的「急救3招」,包含先停用可能引起過敏的產品、溫和清潔與保養或使用濕敷來急救,而保養時也要注意「簡化」保養步驟,盡可能簡單化清潔、保養,少用含刺激成分的保養品,就可以大幅降低肌膚產生問題的機率。
今(20)日為「世界骨質疏鬆日」,但別以為只有老人才會有骨質疏鬆!板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓提到,除了長者外,停經女性、生活習慣不佳,以及家族曾有人罹患該疾病,皆為高危險族群。此外,若長期服用含鋁的胃藥(制酸劑)、利尿劑、類固醇、甲狀腺素等,也會加速骨質流失。
許多人在飯後刷牙時,習慣搭配漱口水、牙線的工具,來維持口腔清潔。台北植牙醫師廖富洲在臉書專頁「牙醫推薦 廖富洲植牙醫師」發文分享,刷牙配合漱口水,可達到清潔效果。其中漱口水能保持口腔清新,還能有效地預防口腔疾病的發生,建議1天最多使用1次,並在口中停留30秒至1分鐘的時間,以達到效果。
新北市法制局消保官針對市售6件葡萄糖胺保健食品進行抽檢,欲了解食品是否有過量微生物或添加物,並查驗葡萄糖胺含量是否足量,也請台灣檢驗科技股份有限公司依衛生福利部公告檢驗方法檢驗生菌數、鈉含量及人工甘味劑含量是否超標,並檢驗葡萄糖胺成分含量是否與標示相符,今(19)日公告檢驗結果,6件商品安全性並無不
年紀輕輕就開始有狂冒白髮的困擾?營養師高敏敏表示,長白髮不僅跟壓力有關,營養不足、生活習慣差也會導致白髮生長。因此,建議民眾可多攝取含蛋白質、維生素B群、E及礦物質鋅、鐵、銅等食材。其中蛋白質是頭髮最重要的基底,「酪胺酸」更是黑色素的原料,建議多吃綠色蔬菜、全穀飯、燕麥胚芽等。
效力於美國職棒教士隊的球星馬查多(Manny Machado),今年上場成績受到「網球肘」的影響而大幅下滑,最終決定透過手術治療,因術後休養期約4至6個月,他能否趕上明年新賽季仍是問號。對此,板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示,網球肘的症狀通常出現在慣用手,當手腕常彎曲、伸展使力,如:長期反覆揮拍、
別以為缺牙不補只會影響美觀!台北植牙醫師廖富洲在臉書專頁「牙醫推薦 廖富洲植牙醫師」發文分享,口腔缺口拖太久,可能會造成許多影響,除了外觀外,可能會出現咬合及發音問題。此外,由於缺牙會使兩側牙齒往缺牙處傾倒,容易造成牙周病惡化、影響鄰近牙齒,嚴重時將可能導致全口缺牙,因此別小看失去一顆牙齒問題。
秋冬日夜溫差漸大,若是沒有控制好血壓,容易出現中風問題;對此,陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢指出,溫差大使得血管快速收縮放鬆,或是年紀大血管壁彈性變差時,容易導致中風,因此若是出現手腳或臉部突然發麻、無力,突然口齒不清,不明原因的視力模糊、暈眩,或是突然步履不穩,可能為腦中風的前兆。
西元前1千5百年,埃及文獻上就有用秋水仙做的草藥治關節疼痛的記載。3千多年來,秋水仙提錬出來的秋水仙素一直用來治痛風。前美國芝加哥榮民醫院心臓加䕶病房主任謝安民分享,今年6月美國的食品藥物管理局(FDA)批准了新的低劑量秋水仙素,在心血管疾病中的許多適應症。這是有史以來第一種治療心血管發炎的藥物,標
肥胖、糖尿病一直是國人極大的健康威脅。營養師沈宛徵提醒,糖尿病合併肥胖會導致心血管發病機率增加,死亡風險甚至提高至7倍。因此,建議民眾日常飲食控制,加上每週至少3次,共150分鐘的中等強度的運動,如快走、水中有氧運動、網球雙打和騎自行車,若能將體重減少5-7%,可降低併發症發生風險。
進入寒露後氣溫變低,食慾也跟著大增,容易口不擇食。對此,中醫師分享6個有助於秋天瘦身的小技巧,包含多吃養肺食物、多做有氧運動、多喝溫開水、泡熱水澡、多曬太陽,若飢餓感強烈時,也可以吃白木耳來增加飽足感。翰醫堂中醫診所在臉書專頁發文指出,時常耳聞秋天是最容易減重的季節,他表示,其實一年四季都是養生瘦身
秋季,是漁產豐收的好時節,此時水產種類多,肉質肥美鮮嫩。對此,農業部漁業署在臉書發文分享,除了大家愛吃的秋蟹之外,肉質細嫩味道鮮美的金目鱸、擁有豐富油脂的虱目魚,或富含膠原蛋白的石斑都正當時,搭配秋天潤肺的白色食物如山藥、蓮子等滋補食材做粥品或湯品,都是季節交替、養生補氣的最佳補帖。
許多運動量較大的運動員都曾接受過PRP(Platelet-rich plasma)增生療法,板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓介紹,PRP可以促進組織修復、軟骨再生。他也提醒4個術後照護事項,包含適度清潔與冰敷、飲食攝取足夠營養、避免吃消炎止痛藥、避免高溫與刺激性活動,皆可幫助PRP的修復效果更佳。