口腔的條件與環境,可能會隨著年紀有所改變。沐光美學牙醫診所在臉書粉專發文分享高齡者常見的口腔問題,如口水分泌減少;牙周病、缺牙狀況普及;感官退化。衛福部統計,65歲以上人口超過50%曾有缺牙問題,若沒及時處理,可能讓牙周組織流失速度加快,造成整排牙齒鬆動。
超加工食品(Ultra-processed foods)充斥在我們的日常生活中,攝取過量除了與肥胖、第2型糖尿病及心血管疾病有關,英國倫敦帝國學院領銜的1項觀察性研究指出,大量食用超加工食品可能增加罹癌及癌逝風險。相關研究已刊登於國際醫學期刊《刺胳針》旗下子刊《電子臨床醫學》。
許多人認為,年紀大加上不好的生活習慣,才會導致痔瘡爆發,然而,痔瘡並不是老年人的專利。醫師指出,年輕人容易得痔瘡,3個生活習慣是關鍵:久坐、纖維攝取不足、新陳代謝快但飲水不足。不過年輕人痔瘡通常不需動手術,只要定期在門診追蹤,透過藥物以及生活飲食調整,痔瘡多能獲得改善。
大家都覺得早餐很重要,但如果不吃早餐會有什麼影響嗎?醫師表示,無論有沒有要減重,早餐都非常重要,但是它的重要性不在於一定要吃,而在於不要亂吃。早餐千萬不要為了吃而隨意搭配垃圾食物,以免影響胰島素與飢餓素,造成整天血糖不穩定、容易餓,建議早餐以蛋白質為主,以確保整天的活力。
屏東縣政府衛生局與台灣肝臟學術文教基金會合作,在離島小琉球佈署全台首創的「C型肝炎指尖血快篩站」,今天共有約237快篩,有3人呈陽性,將進一步進行抽血檢驗再確診,衛生局表示,感謝基金會爭取,並於交通較不易達的小琉球設站,成為全台離島快篩的示範首站。
童綜合醫院為就近服務居住在原台中市區的病人,與佛教正德醫院進行醫療合作,落實醫療分級與雙向轉診,雙方今天舉行醫療合作策略聯盟簽約儀式,童綜合醫院總院長童敏哲與佛教正德醫院院長戴翠凌共同簽署MOU,代表兩院即日起展開醫療聯盟,雙方就醫療資源整合、醫療分級等進行合作,兩層級醫院各司其職,讓病人獲得最優質
日本銀帶鯡(音同費),俗稱丁香魚、魩仔、丁香,行政院農業委員會在臉書指出 ,日本銀帶鯡為台灣重要的經濟性食用魚,棲息沿近海中上層洄游性中小型魚類,性喜清澈水域、潟湖及面海礁區。具群游性,以浮游生物,如矽藻、橈腳類及其它小型無脊椎動物為主要食物。
不少人過年連假時瘋狂追劇,長時間歪躺在沙發上,結果就是手麻脖子硬、肩頸痠痛。物理治療師提醒,沙發椅大都偏軟,只要你一坐下去,整個身體就會陷進沙發裡,使得脊椎變成彎曲的狀態,久了容易造成嚴重的椎間盤突出,尤其有7種自殘姿勢千萬不要做!網紅物理治療師「三個字」在著作《你的姿勢很有事》中指出,客廳之所以放
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情仍持續,衛福部心理健康司今天宣布,「醫事人員及COVID-19染疫死亡者家屬心理健康支持方案」延長到今年7月31日止。因應本土疫情,第一線的醫事人員以及因武肺染疫死亡者的家屬的心理健康備受關注。衛生福利部去年8月中旬補助這兩大族群享有每人6次免費心
到了花椰菜的盛產期,不僅拿來汆燙或入菜餚都受人喜愛,喜歡吃花椰菜但怕買太多吃不完怎麼辦?對此,農委會教民眾2招輕鬆做出花椰菜乾,不僅可把保存延長至可存放數月外,拿來炒食、燉湯和滷肉等口感、風味極佳。行政院農業委員會在臉書發文指出,如果害怕花椰菜吃不完,建議可以製作成花椰菜乾,就可以把本來能存放8至1
春假後台南COVID-19確診人數,從原維持在1000餘人明顯攀升到近3000例!為持續鼓勵長者踴躍接種疫苗,衛生局公布,65歲以上及55歲以上具原住民身分者接種疫苗,可領取2劑家用快篩措施延長至2月28日。台南市今日天新增2935名本土確診者,春假結束後有明顯攀升趨勢,統計自去年元旦至今年1月30
俗話說「呷甜甜過好年」,農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,古早味零食除了甜甜好吃之外,還有許多寓意,像是生仁糖有人丁興旺之意,蔴粩則有吃到老老老的期許。●生仁糖:寓意人丁興旺,由花生仁裹上紅白兩色糖漿製成,又名「天公豆」,是拜天公時必備的供品。
過完年了,要面對的不只是工作,還有身上的肥肉。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,過年大吃大喝,容易讓體重和食慾一路向上,但只要之後飲食避免精緻澱粉、餐前攝取植物性蛋白質和纖維、減少碳水量,就能在過完年後達到減脂目標。蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文表示,許多人過年大吃大喝,體重暴增2、
天氣驟降,不少人會選擇吃火鍋暖胃,不過你知道小小一個火鍋料,要快走多久才能消耗熱量嗎?對此,營養師高敏敏整理出15款火鍋料的熱量圖鑑,其中熱量最高是油條148大卡,就要快走27分鐘才可以消耗掉。提醒民眾火鍋料不但高熱量,還是加工食品,建議還是適量食用,另分享4招挑選火鍋料技巧,讓大家吃得滿足又安心。
發生意外,不小心把牙齒撞斷了怎麼辦?牙醫師表示,當牙齒斷裂時,會依照缺角、牙冠斷裂、淺層牙根斷裂、深層牙根斷裂等不同狀況進行治療。若吃東西沒有不舒服,通常是琺瑯質缺損,以填補方式重建即可;若是深層牙根斷裂,則只能拔除,後續再以人工植牙或牙橋重建缺牙部位。
有些人常常飯後沒有飽足感,反而吃過多。對此,康德診所營養師顏元瀅在臉書粉專「顏元瀅 營養師」指出,若平常有以下3種情形,皆容易無法延續、延長飽足感,包括都不吃蔬菜或1餐中吃過多菜;過於頻繁去吃到飽;吃飯速度過快。顏元瀅說明,「吃飽」不是件壞事,重點是飽足感的延續時間夠不夠長,而一般正餐的飽足感約可持
許多女性會以「月初或月底」來記憶月經,但有時會有誤差。中醫師說明,其實是因一般週期會介於22-35天。此外大部分的月經不規則是因特定事件的發生,待事件結束會自行恢復正常;但若發現是持續2-3個月以上的月經週期日少於21天,以及逐漸延長或逐漸縮短時,則建議立即就醫診斷。
從年末聚餐到春節連假,對想要控制體重的人來說無疑都是一大考驗,好日子診所醫師周孟翰提醒,年節時要小心糕類食物,如米糕、年糕、蘿蔔糕等,熱量高是它們的共同特色,喜歡吃的話要記得份量減半,嚐味道就好。周孟翰在臉書專業「好日子診所」發文分享,要在春節安然度過「發福的考驗」,除了要小心糕類外,還要多吃蔬菜、
過年全家圍爐餐餐大魚大肉,但如果沒吃完,一不小心滿桌山珍海味可能通通變廚餘。為避免年菜餐桌成為製造剩食的生產線,主婦聯盟環境保護基金會分享,計畫性採買、分裝保存食物、惜食料理法等撇步,年夜菜不用「有春」,也能年年有餘。過年餐餐擺滿好料,有時只是追求過節的儀式感,但如果沒吃完不只是浪費食物、也糟蹋荷包
本週六(21日)就是除夕,不管聚餐、年菜,少不了的大魚大肉,光想就不敢面對年後的體重,營養師吳欣陵表示,想在年後的體重校正回歸,可以透過執行間歇性斷食、短暫無澱粉/水果/乳品飲食、增加好油脂與蔬菜攝取、多喝水且避免咖啡因、一週運動3天,讓被撐大的胃縮小。