今(4)日是兔年24節氣中第一個節氣「立春」,在春寒料峭氣溫多變的時節,佑昌馬光中醫診所院長陳昭仁指出,掌握三大原則,即環境溫度、個人體質及不要亂吃保健食品,就能體會中醫即生活,生活即養生的懶人極簡健康法,且24節氣都適用喔!掌握環境溫度●「春天後母面」注意溫度變化大
免治馬桶近年來在台灣家庭逐漸普及,也是許多人搬入新家後必選購的家電之一。但由於不少民眾錯誤使用,容易造成泌尿道感染風險。對此,醫師解惑並整理出正確使用3大益處,像是改善或減少痔瘡發生、有肛周疾病時方便清潔、減少會陰部細菌數量。天莘大腸直腸外科診所院長陳威佑在臉書粉專「大腸直腸外科 陳威佑醫師」發文指
春節返鄉出遊最怕遇到塞在車陣中,動彈不得,偏偏一陣陣尿意襲來,更是苦不堪言,醫師提醒,預防憋尿有5招,包括:出發前2小時就控制喝水量、不要喝含咖啡因的利尿飲料,看到休息站就趕快下車排尿、在車上先備妥空瓶罐等應急防範,以及長期服用攝護腺藥物者記得按時服用藥物。
最近諾羅病毒引起的腸胃炎正流行,徐嘉賢兒科診所院長徐嘉賢列出照顧4重點,分別為注意小便份量、顏色;補充水分、預防脫水;清淡飲食及注意大便型態,其實處理原則與一般腸胃炎相同,無須過度緊張。徐嘉賢在臉書粉專「黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師」發文分享,諾羅病毒急性腸胃炎的照顧4重點:
總是在重要時刻想要上廁所?而且不立即去,恐怕會嚴重失態?頻尿、急尿、急迫性尿失禁和夜尿是膀胱過動症最常見的四大症狀,醫師指出,正常的膀胱大約可以裝400-500毫升的尿液,一般人在尿液達300-400毫升時會有強烈小便的感覺,但是膀胱過動症的病友大約在150-250毫升時就有強烈、非得要去解尿的尿急
每到春節,就是當大家團圓過節放假的時刻,但對守護生命的醫院來說,春節還是需要同仁輪班,這群同仁之中,除了第一線的臨床醫護人員之外,還包括了後線負責檢驗各項醫療數據的醫檢師。花蓮慈濟醫院檢驗醫學科主任張淳淳說,其實在春節之前,由於各地民眾紛紛返鄉過節,所以,相關的抗原快篩及PCR核酸病毒檢測,都是這幾
春節期間家家戶戶都會準備豐盛的年菜,其中髮菜,因為又有「發財」的諧音,具有吉利的象徵,是過年餐桌上常見的菜餚。中醫師表示,髮菜營養超豐富,且在中醫屬於味甘性寒,入肝、腎、膀胱經。主治小便不利,清熱、化痰、消脂、降壓,但體質虛寒、腸胃不佳、甲狀腺亢進者則要避免食用。
農曆春節期間,少不了應景零食,如象徵著甜甜蜜蜜,幸福綿延的冬瓜糖,軟黏口感又帶糖霜是不少人必備的年節零食。中醫師王大元表示,天然的冬瓜含有豐富的營養成分,但加工後的冬瓜產品,像是冬瓜糖,因爲加入大量的糖份,因此患有三高或腎臟疾病的人應減少食用。
新北市30歲何姓女子的右側太陽穴周圍頭痛數日,至衛生福利部台北醫院神經內科求診,她表示經常是抽痛數秒,但無噁心、嘔吐、畏光等典型偏頭痛症狀,醫師檢查發現何女的右額頭有淡淡紅疹,診斷是遭到俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹入侵,經過抗病毒藥物注射與眼藥膏治療後已經康復。
農曆春節將至,親朋好友相聚免不了共享佳餚,但不少人飲食不忌口,常會吃下高油、高甜,導致糖尿病等三高加重。對此,中醫師教降糖五寶穴,像是按壓胰俞穴,能刺激胰島素分泌,改善糖尿病症狀;然谷穴能緩解心神不寧;魚際穴能清肺熱、滋陰降火;內庭穴能控制食慾和治療口氣重、便秘;關元穴能達到滋補腎陰功效。
苗栗縣3名女子因一起工作,合租1間20年的公寓居住。近日,其中1名劉小姐洗完澡後和另兩名朋友在客廳聊天,聊到一半突然昏倒,朋友聯絡救護車將她送至醫院急診就醫,未料另兩人陸續也出現頭暈、頭痛等身體不適的情形,抽血檢查後,3人皆為一氧化碳中毒,所幸經高壓氧治療後,3人症狀皆順利改善。
61歲周女士夜裡睡覺還常要起來解尿3、4次,有一次打麻將胡牌,高興大笑後竟漏尿!求助「排尿障礙門診」,診斷為膀胱過動併骨盆底肌肉鬆弛導致,經口服藥物及骨盆底電刺激治療,並指導做「凱格爾運動」,睡眠品質才獲改善,麻將胡牌也能敞開大笑!另1名28歲外送員趙先生勤奮接單,近年來小便無力、尿不乾淨,休假在家
春節10天連假即將到來,享用大餐之餘又怕年後面對體重機的恐懼嗎?三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,在除夕夜前,運用碳循環飲食,先執行至少2-3天的低碳日,過年期間體重不要超過2公斤,且在年後低碳2-3天就能快速回到原本體重。蕭捷健在臉書專頁「減重醫師 蕭捷健」發文表示,人體是一台「油澱混合車」
71歲許伯伯喜歡爬山、健走,自認很「勇腳」,但他最近發現尿中有血塊,連忙安排尿液檢查,發現尿液紅血球數量嚴重偏高,腎臟超音波也查出膀胱壁上凸起一顆約2公分大腫瘤,經電腦斷層檢查及尿液細胞學等檢查後確診為膀胱癌,所幸發現得早,轉介泌尿科醫師手術刮除後,讓他又可四處走透透。
前陣子的世足賽、耶誕節跟跨年的狂歡活動,喉嚨幾乎沒有休息過,甚至有點沙啞。中醫師表示,聲音嘶啞來自於五臟的氣不足,而沙啞又可分為急性與慢性發炎,成因包括聲門閉合不全、聲帶肌肉持續使用過度等,建議透過補充水分、清淡飲食、充足睡眠、正確姿勢、平穩情緒來改善症狀。
現代人生活忙碌、容易疲勞,不過能透過簡單的肌膚輕撫、肢體活動,花不到20分鐘就能輕鬆養生。台中慈濟醫院中醫婦科醫師王嘉涵分享養生16宜,以活動關節和專注上廁所為基礎,將活著就要動與專注訂為生活準則,並可以從頭到腳輕撫按摩,強化全身氣血循環,維持健康體機能。
一位28歲上班族女性,每逢月底工作壓力大或吃太甜的食物後,總會發生口破,常發生於咽部深處,造成吃東西吞嚥時疼痛不已,這樣長期反覆的發作讓她非常困擾。經過中醫調理體質後,口破頻率減少、恢復的速度也變快,生活品質大為提高。對症下藥 改善體質造成口瘡原因很多,日常生活中的壓力、維他命不足、疱疹病毒感染、免
熱呼呼的火鍋是國人在冬天最愛的美食之一,但對於減肥的人來說,擔心熱量爆表壞了完美的減重計畫。對此,內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼在臉書粉專「蔡明劼醫師 健康。瘦身」發文指出,掌握5個技巧,也能安心吃。但如果覺得吃多了,吃完飯最好可以去散散步幫助消化、也幫助代謝一些血糖、血脂。
你會不會每隔1、2個小時,就想要跑1次廁所,或半夜需要起床尿尿好幾次,進而影響睡眠品質?中醫師詹景琦表示,若發現1天超過8次,或睡覺時起床超過1次就是頻尿,因此,建議熱敷下腹部丹田、服用縮泉丸茶飲、勤練半橋式運動、加強膀胱和骨盆的肌肉,都能保護腎氣,改善尿失禁。
進入倒數的台北市跨年晚會,預估湧進眾多人潮,規劃設置「無障礙專區」(仁愛路基隆路口),台北市環保局今年首度出動最新打造的全齡化親善流動廁所,廁內提供子母馬桶、照護床,以及穆斯林友善的小淨噴頭等配備,解決民眾如廁的需求。環保局指出,全齡化親善流廁車將停放市府路靠松壽路側,內部配置跨性別獨立坐式廁間及小