想要皮膚白嫩、改善氣色嗎?來顆在水果界被譽為「果汁之王」的百香果吧!營養師高敏敏指出,百香果有對抗自由基、幫助排便順暢、維護心血管健康、保護眼睛、排毒養顏、幫助減脂功效,想加入「白富美」,來顆百香果就對了,不過糖友1天不建議超過4-6顆,腎友及腎病患者則不建議食用。
每到換季時節,家中的過敏兒是否又會全身搔癢難耐呢?金田勤耘聯合診所皮膚科醫師郭康凌表示,其實這是異位性皮膚炎的症狀之一,所以建議日常使用補水、鎖水的皮膚保濕劑;穿著100%純棉衣物;維持環境溫度穩定,減少汗水停留在身上。若仍有進一步的皮膚問題可尋求專業的醫療幫助。
秋季盛產柿子和螃蟹,但有傳聞,兩者一起吃可能會「中毒」?對此,營養師高敏敏表明,不會中毒,但可能影響消化,敏感者甚至會腸絞痛。提醒民眾,柿子雖然營養,但當中所含單寧酸與螃蟹內所含的蛋白質容易凝結成塊,不建議一起吃,若真的要與含蛋白質的食物一起吃,也建議先去皮,減少單寧酸再食用。
肺癌不僅侵犯肺部,同時還要注意可能會發生腦轉移!中國醫藥大學附設醫院台北分院胸腔內科主治醫師蘇維鈞表示,肺癌是最容易發生腦部轉移的癌症之一,其中又以小細胞型高達40至50%,初期症狀不明顯,若患者出現突然發生頭暈、嘔吐、吞嚥困難、意識錯亂、甚至抽搐、癲癇或中風症狀,代表可能有腦轉移。
疫情期間民眾按大樓、醫院電梯按鈕,因不特定人進進出出,過去只能靠噴酒精消毒,工研院研發「主動式紫外光表面殺菌技術」,技轉給廠商開發為電梯按鈕,免費安裝在花蓮畢士大教養院的電梯,今天舉辦捐贈儀式。畢士大董事長德國籍宣教士顧美玲說,感謝台灣人的愛心,總是提供最適切的幫助給畢士大。
58歲劉大姐熱愛登山健走,有一次雨後路面濕滑跌倒,情急之下用手撐地,瞬間感覺手腕劇痛,就醫發現骨質疏鬆症、骨折,恩主公醫院骨科醫師姜志勇表示,骨鬆不是高齡長輩的專利,劉大姊的情形臨床上並不少見,許多50歲以上婦女自覺身體勇健,卻因跌倒或外力造成突發性骨折,才意外發現支撐自己多年的骨骼,已脆弱到承受不
不少女性在生理期前,容易感到頭痛、乳房腫痛、胸悶和焦慮等症狀,小心經前症候群作祟!臻觀中醫診所副院長丁慧如表示,想改善經前症候群,除依肝氣鬱結、肝腎陰虛、氣滯血瘀、脾腎陽虛、氣血虛弱等5證型做不同治療,日常應避免攝取過多鹽分、避開醃製性食物,多補充富含維生素B群及礦物質鈣、鎂,以及色胺酸等食物。
失眠真的好困擾!翻來翻去都睡不著,到底有什麼方法能夠入睡?對此,義大醫院減重中心、家庭暨社區醫學部主治醫師陳昱彰分享,在使用藥物前,建議透過3招,像是:注意睡眠衛生及放鬆訓練等,這些事都比藥物有效,他就是用放鬆訓練來快速入睡,他舉例,睡覺時,將肩膀靠近耳朵,從1數到10後,再放鬆,重複數到10,接著
骨質疏鬆平時沒有症狀,但卻是造成骨折的無形殺手。響應10月20日世界骨質疏鬆日,特別在10月17日星期二上午9點起,舉行衛教講座和免費骨質密度篩檢活動,歡迎民眾踴躍參與。院長陳自諒表示,據統計,國人50歲以上男性約有2成的人有骨質疏鬆,女性則是高達3成。骨質疏鬆會造成骨折風險增加,而骨折又會嚴重影響
南市中西區區公所今天攜手旅宿業者共同宣示對抗登革熱的決心。疾管署副署長羅一鈞分析指出,目前台南疫情處於穩定且可控,樂觀預估疫情本週已過最高點,希望台南10月底病例數較當下減少一半以上,達到11月接近無病例的目標,讓疫情控制在理想的程度。羅一鈞、台南市副市長趙卿惠及南市登革熱防疫總顧問許以霖等人,今天
常睡沒多久,起床上個廁所,就再也睡不著?對此,食藥署表示,若有此狀況,那可能就是失眠,建議除了數羊外,還可透過生活型態的調整,來幫助身體做好睡眠的準備,像是:記錄睡眠日誌、僅在有睡意的時候躺在床上等,但這些調整仍需時間才能慢慢地改變睡眠習慣,因此在改變的同時,亦可尋求醫療的協助,開立安神的藥物輔助,
時序入秋,早晚溫差開始變大,同時也是呼吸道病毒流行的季節,竹北雅丰唯心中醫診所中醫師王思婷表示,如果肺氣不足容易噴嚏鼻塞鼻涕、慢性咳嗽,常合併氣喘等情況發生;若是肺氣過剩,常會有咽喉乾痛、口乾舌燥、久咳不癒等症狀。王思婷在臉書專頁「王思婷 中醫師」發文說明,肺喜潤惡燥,加上秋天的燥氣也容易傷肺陰。「
台南市登革熱疫情持續延燒,到10月2日全市病例數已達1萬1千多例,市府防疫團隊與中央疾管署全力設法拚翻轉疫情。立委王定宇結合地方熱心人士、多位市議員集資購買1千組天然無害的捕蚊器,將分送東區與南關線各里,1里10組,力求有效滅蚊、阻斷傳播鏈。
換季過敏狂打噴嚏、皮膚還起疹子太惱人!營養師劉雅惠在臉書粉專「營養師Emma」發文說明,要改善換季過敏,生活習慣、飲食都很重要,提醒6大原則要注意,包含多吃Omega-3脂肪酸、植化素、益生菌、要睡飽、避免加工品並儘量避開過敏原,常見像是塵蟎、花生和小麥製品等。
輪狀病毒傳染力高、無特效藥,因而引發病毒性腸胃炎,是嬰幼兒常見急性腸胃炎中排名第一名,且年紀愈小感染症狀愈嚴重,有時會因嚴重嘔吐及水狀腹瀉情形導致幼童脫水,健保署運用東區醫院總額風險移撥款,針對設籍台東縣中低收入戶及低收入戶嬰兒補助二劑型口服輪狀病毒疫苗,呼籲符合補助對象儘快讓幼兒完成口服疫苗,增加
「醫師,我開口都有聲音,顳顎關節很痛!」對此,人一博愛復健科診所院長李炎諭表示,這可能是顳顎關節症候群,常見於20至40歲的女性,會出現張口疼痛(正常時應可張開>3指幅)、關節有聲音等症狀,建議若是由肌肉類型所引起的,可透過3種復健運動來改善,像是:下顎側向等長阻抗運動等。
今(29日)開始是中秋連假,近期不少人都會大吃大喝,除怕變胖外,有3大魔王更需注意。對此,鄰好西醫診所醫師李思賢表示,這3大魔王包含:糖化最終產物、酒精消耗穀胱甘肽及多環芳香烴,其中,烤肉炭火產生的大量燻煙,會夾雜多環芳香烴和肉眼不可見的微小粒子,當接觸高濃度的多環芳香烴,恐加速身體氧化,並對呼吸道
台南市政府及市議會今天共同宣誓攜手對抗登革熱,17個民間單位團隊響應捐助各種防疫物資及總計120萬元的防疫經費,市長黃偉哲、議長邱莉莉及副議長林志展等,代表致贈禮品及感謝狀,感謝各單位協助完備防疫工作。台南市登革熱防疫總顧問許以霖、市府各局處首長,以及各黨團代表與數十位不分黨派議員均到場力挺。
中秋將至,你也開始吃柚子了嗎?營養師高敏敏表示,柚子含纖維、天然果膠、維生素B1、B2、C及鉀,有助於降血膽固醇、預防心血管疾病及護膚;柚子外皮含高類黃酮,具抗氧化、抗發炎功效;而柚花可提煉精油,是美白、保濕聖品。不過,腎臟病、胃食道逆流、糖尿病、易手腳冰冷、消化不良、服藥等族群食用要注意。
家家戶戶圍爐烤肉,是台灣中秋節最具代表性的風景;對此,意凡馬光中醫診所院長張慈福提醒,烤肉容易產生空污,建議飲食上要多吃顧肺的食材,包括:山藥、南瓜、鮭魚、秋刀魚,芭樂、奇異果等,如有消化不良情形,可搭配四神湯健脾助消化。張慈福表示,國健署建議民眾烤肉要遵守333原則,「多蔬果、多喝水、多運動;少油