今(22日)是24節氣中的「小雪」,氣溫持續下降;中醫建議,進入冬季的節氣應以養腎為主,建議要有充足的睡眠利於陽氣的潛藏,也可透過足浴養生與穴位按摩促進血液末梢循環。「此時陽氣收而陰氣升,萬物藏而寒冬至」,扶原中醫診所在臉書「扶原中醫診所」說明,小雪大約在11月下旬,是反應天氣現象的節令,天氣逐漸變
有些民眾只要天氣一冷,就容易引起腹瀉、腸胃不適。中醫對此分析冬季腹瀉的原因,有可能是夏季飲食影響或是病毒性腸胃炎引起。同時也提醒,若真的被病毒找上,應先暫停進食並補充水分,等症狀緩解後再上工。台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文分享,其實秋天燥邪容易侵襲人體,是不會出
隨著氣溫下滑,頭痛的人也越來越多,如果伴隨失眠、焦慮,甚至月經來潮,可能加重症狀,中醫師表示,每個人都有頭痛的時刻,情節可輕可重,若是因頸動脈剝離的搏動性的頭痛,伴隨突發性眩暈、視力模糊,要趕緊就醫。上璽中醫醫師余雅雯余雅雯在在臉書專頁「余雅雯 中醫師」分享,以中醫的觀點「頭為諸陽之會」,內傷、外感
運動前中後補充水分是非常重要的,多喝水不僅增進新陳代謝,甚至還能夠增強運動表現,但對於喝的水溫有沒有影響?營養師表示,喝冰水可以幫助身體避免過熱而降低運動表現,但若是會經痛的女生喝冰水只是會更痛而已,建議應依照個人情況選擇。營養師戴岑樺在臉書粉專「叮噹營養師」發文分享,根據研究指出,在運動的過程中,
冬天冷氣團陸續報到,氣溫下降,讓人不禁想喝點熱飲,對此,營養師楊斯涵在臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活」發文分享市面上常見熱飲品的熱量、醣量,以及營養小提醒,供民眾參考。薑茶富含抗氧化物「薑辣素」,研究發現薑對於減緩關節發炎、預防癌細胞轉移有助益,薑母茶、薑汁奶茶等市售飲品,因有辛辣口感,常添加黑糖
近來冷氣團逐漸發威,民眾都明顯感受到蕭瑟涼意,對呼吸道敏感的患者而言,秋天更是氣喘發作的高峰期,建議有氣喘病史的民眾,務必做好外出保暖措施,室內減少過敏原,避免激烈運動,盡快接種流感疫苗,以及忌口重油、重辣及重鹹等刺激性食物,才能減少誘發氣喘、過敏發作,享受天涼好個秋!
香氛蠟燭不但能讓室內散發淡淡香氣,放鬆身心,坊間也流傳每個人喜歡的味道與體質有關。風澤中醫診所副院長郭懿潔表示,雖然嗅覺與味覺不一樣,但是喜歡哪一種味道、口味,就代表自己屬於哪種類型的體質。因此,她分享5種體質所偏好的氣味。郭懿潔在臉書粉專「郭懿潔 中醫師 - 風澤中醫診所」發文指出,以中醫觀點來看
天氣在這幾週迅速轉冷,兒科醫師指出,近日門診多了不少過敏「小」病人,還有一家4口全感冒的家庭來到診間,提醒民眾要多注意室內外溫差、留意室內溼度、陸續洗滌換季穿著衣物。柚子小兒科診所醫師歐淑娟在臉書專頁「兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師」表示,要注意室內外溫差,善用絲巾、背心、帽子等衣物配件,幫孩子穿得暖又
台灣室內環境品質學會針對新北地區三所幼兒園進行空氣品質狀況監測,結果顯示,當孩童進行勞作課程時,總揮發性有機物(TVOC)濃度明顯上升,進而測出文具TVOC溢散超標。環保署空保處長蔡孟裕表示,短時間室內TVOC飆升是使用文具所致,這屬於商品範圍,後續會交由經濟部處理。
台灣室內環境品質學會「2021室內環境品質健康危害因子探討及健康促進研究」發現,文具中的總揮發性有機物(TVOC)是室內空氣污染源之一,會危害孩童健康。國立聯合大學環境與安全衛生工程學系教授林澤聖指出,研究顯示,具有活性碳濾網的冷氣機,最能有效低TVOC濃度。
疫情期間許多民眾改以居家辦公,宅在家休息的時間也越來越長,對此,雅偲皮膚科診所院長陳昱璁在臉書粉專「醫美雅痞 陳昱璁皮膚科醫師」發文表示,在家雖然輕鬆、自在,也要做好肌膚保養。陳昱璁表示,肌膚雖然沒有我們想像中脆弱,但地心引力與時間還是會導致膚況老化現象,若不注重保養,細紋只會越來越多,還會有痘痘肌
現代人生活幾乎離不開手機、電腦等3C產品長期使用下來,不僅對視力有害,眼睛也容易疲勞乾澀,醫師表示,乾眼症在眼科相當常見,如果眼睛經常感到乾澀不舒服,切勿自行購買眼藥水或人工淚液,務必尋求醫師協助。澄清眼科總院長吳孟憲在臉書粉專「高雄澄清眼科」發文指出,乾眼症可分成「缺水型」及「缺油型」,缺水型乾眼
無論是懷孕期間或生產後,總有存在許多禁忌,食藥署在臉書專頁「TFDA 化粧品安全使用」表示,事實上坐月子時健康情況允許,是可以洗頭、洗澡、梳頭。食藥署說明,有人說坐月子期間不可以碰水、洗澡、洗頭,這些觀念是基於過去的生活環境和醫療水準不足衍生的。主要因為產婦生產後身體較為虛弱,再加上過去生活環境換洗
子宮是女性生育及讓胎兒發育的重要器官,卻甚少被特別提及照護與保養的方式。臨床上最常遇到上班族、職業婦女求診,粉領族患子宮疾病的比例普遍較高,原因就是久坐影響血液循環,因此必須提醒上班族女性,每小時起身走動、活動筋骨,還有定期的婦科檢查,都是愛護子宮的好方法。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)第二劑疫苗全面開打,而在衛福部彰化醫院中醫門診中,近來有不少病人因身體疲勞前來看診,這些病人有些是施打疫苗後產生疲累感,但有些是因「秋乏」,也就是季節引起的疲倦現象。中醫師張煒東表示,每年秋天都有「秋乏」的患者來求診,但今年因為全面施打疫苗而增多,醫師通常
25歲的吳小姐,自3年前開始出現間歇性頭痛的困擾,尤其在天氣變化劇烈、溫差大、夏日進出冷氣房或吹風時更加嚴重,最近已經嚴重影響到她的情緒及日常生活。經中藥治療後,頭痛程度已大幅減輕,發作頻率也明顯下降。中醫根據望聞問切,四診合參,來診斷病人,並給予相對應的治療。頭為「諸陽之會」、「清陽之府」,頭部又
近期澎湖接連傳出有許多民眾出現皮膚紅腫、發癢等症狀,由於這些皮疹的紅點中央有一小顆出血點、紅點旁邊有點浮腫、疹子成等距離排列,因此判斷為丘疹樣蕁麻疹。台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文指出,丘疹樣蕁麻疹又稱為「蟲咬性皮炎」,為皮膚被蟲叮咬過後出現的過敏反應,
針對澎湖近來皮膚怪病大流行,各醫療院所都湧入大批病患求診,引發民眾恐慌。三總澎湖分院皮膚科醫師林佳樺呼籲民眾切勿恐慌,並提出專業看法,認為比較像是節肢動物叮咬造成的丘疹樣尋麻疹,與水質及疫苗無關。林佳樺表示,澎湖此波出現的皮膚怪病,病灶大多是出現在脖子和手臂、腳部,尤其在短袖上衣露出的邊緣和脖頸有腫
解決便秘的最有效方法是什麼?有PTT爆紅貼文指稱「逛冷氣很強的大賣場」、「喝早餐店大冰奶」…,但營養師建議,應從最基本的吃對蔬菜水果,改善腸道的順暢度做起,加上多喝水,可以讓腸胃順暢不卡卡。越診所整合醫學營養師劉馥萱在臉書粉專「劉馥萱營養師」發文指出,出現便秘的狀況可以多吃富含膳食纖維
疫情雖趨緩,但醫院防疫仍不能放鬆,為讓民眾及醫護能有更好的空氣品質,南市議員陳怡珍今(17)日再次牽線暖心廠商冰點冷氣,捐贈10部除濕機給成大醫院。陳怡珍表示,因潮濕的空氣會使人感到不舒服,而引發許多健康的問題,而濕度太高也會使人們感到不舒服,有賴除濕機來降低空間中的濕度,同時改善空氣品質。此次感謝