最近天氣悶熱、總覺得沒有胃口嗎?營養師夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」發文分享,4招找回好胃口,分別是隨時補充水分、不喝含糖飲料、選擇涼爽的環境下飲食、加點辛香料開胃。隨時補充水分夏子雯指出,夏天流汗多、常常進出冷氣房,水又喝不夠時,會影響到血液的濃稠度,這時身體會挪用消化道內的水分,
在現代人生活中,無論使用電腦、追劇或玩手遊,都與3C產品幾乎密不可分,也因此造成用眼過度的問題。食藥署對此分享長時間盯螢幕恐造成的5大眼睛不適症狀,也提醒民眾可牢記20-20-20法則,讓眼睛休息。食藥署表示,長時間盯螢幕,會使眨眼次數減少、降低淚液分泌。若再加上光線不足、距離螢幕太近、長時間待在冷
因應武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續燒向校園昨(13日)教育部頒部新的停課標準,引發各界不同反應。而胸腔暨重症專科醫師黃軒在在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」分享,一間澳洲學校透過物理方法維持教室內空氣品質,竟然讓學生至今仍未有Omicron感染案例。
很多人覺得運動後皮膚反而變差了,營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 營養師」發文分享,運動會促使新陳代謝變好,但在運動的過程中,人體散熱會大量流汗,當汗水停留在肌膚上過久,產生的代謝廢物像鹽、乳酸、尿素等,便會成為細菌的養分來源,並對皮膚造成刺激,還有可能導致乾燥、敏感、粗糙及發癢甚至發炎。
中央氣象局預報今、明2天新北市受到華南雲雨區東移影響,大陸冷氣團南下,各地又濕又冷,多數地區氣溫將下滑至12度左右。新北市長侯友宜提醒,這波冷氣團帶來整日濕冷的天氣,家中如有長輩或心血管患者,務必加強居家防護,外出也要全程戴口罩,保護自己和家人的健康。
今(23日)鋒面與冷氣團南下,氣象專家指出,各地氣溫會越晚越冷。營養師指出,寒流、冷氣團接二連三,造成猝死,建議6個保暖時機,與4大產熱食物,安全渡過寒冷天。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享6個保暖時機:1、早上多賴床一下不只是寒流來襲時,其實冬天起床時建議賴床一下再慢慢起床,千萬不
高雄一對夫妻假日戶外踏青,漫步港都碼頭,晚上又忙著滑手機追劇,2人眼睛都酸澀刺癢、有異物感,揉眼睛後更加不適;另有家庭主婦每天騎車逛街購物,上週眼睛好像進沙子,又像被針扎,痛得睜不開眼,眼皮也腫了;眼科醫師表示,連日低溫,乾燥冷空氣夾帶空污,門診患者抱怨眼睛乾澀、刺痛、癢腫的乾眼症患者多了3成。
雨水到!2月19日進入了一年中第二個節氣「雨水」,會出現降雨頻率增加、氣溫變化大的現象,中醫師建議民眾在「雨水」後要做好保暖,並分享養肝護脾的養生法。扶原中醫診所醫師何昱樺在臉書粉專「扶原中醫診所惠文院區」發文分享,《月令七十二候集節》中記載:「正月中,天一生水。春始屬木,然生木者必水也,故立春後繼
高雄一對夫妻假日戶外踏青,漫步港都碼頭,晚上忙著滑手機、追劇後,2人眼睛都酸澀、刺癢,有異物感,揉眼睛後更加不適;另有家庭主婦每天騎車逛街購物,上週眼睛好像進沙子,又像被針扎,痛得睜不開眼,眼皮也腫了。眼科醫師表示,連日低溫,乾燥冷空氣夾帶空汙,門診患者抱怨眼睛乾澀、刺痛、癢腫的乾眼症患者多了3成!
寒流來襲,今(20日)晚間北部低溫下探不到10℃,各地也傳出多起疑似天冷猝死的憾事。國健署呼籲,天冷時,務必從頭到腳做好保暖,避免溫差造成心血管的健康問題,造成遺憾。據中央氣象局氣象預報資料顯示,受強烈大陸冷氣團影響,今日晚間到明日清晨是最冷的時候。中央氣象局也在今下午4點06分持續發布低溫特報,1
今(14日)起大陸冷氣團強度的東北季風南下,全台晚上至明天清晨,台南以北各地低溫僅約12至14度。營養師提醒,氣溫驟降會提高心肌梗塞、中風的機率,用餐時建議選好油,並以全穀為主食,能幫助降低血壓及血脂。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,不要以為年輕人不會中風,更不要覺得有心血管疾病的
近期天氣冷颼颼,有些民眾容易腳冷、腳麻、甚至痠痛無力,名漾玉璽中醫診所院長王心眉在臉書粉專「王心眉醫師」發文說明,這些症狀可能是因為循環不良導致。同時將手腳冰冷分成2大類,並分享改善方法。王心眉將手腳冰冷症狀大致分為2大類型如下:陽虛體質陽氣不足、體力衰弱,或是年紀大、貧血、不當節食等造成體溫過低,
時序已經進入春天,但進入春天心情卻可能更加低落?據外媒《健康熱線》(Healthline)報導指出,最常見的季節性憂鬱症是從秋冬開始,通常會隨著春天到來而改善;但有些人的季節性憂鬱是從春天開始,這又被稱為「反向季節性情緒障礙(reverse SAD)」,可利用6個方法來對抗春天的季節性憂鬱。
明(8日)有另一波接近大陸冷氣團強度的東北季風南下,將持續影響至週四。這樣的冷天常讓人想喝碗熱湯暖身,營養師指出,冬天許多熱湯看起來清淡,但暗藏熱量地雷,可別一不小心就喝下過多熱量。營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 營養師」發文表示,有時起床胃空空會想來碗熱湯,但要小心湯裡的熱量地雷,例如蘿蔔排骨酥湯
春節期間餐桌上免不了小酌怡情,其中紅酒更是搭配料理首選。中醫師表示,紅酒在中醫的角度除了過量不好外,其實紅酒性溫味甘,適量飲用有助於溫陽補血、緩急止痛、調節情緒。上璽中醫診所中醫師余雅雯在臉書粉專「余雅雯 中醫師」發文指出,紅酒在中醫的角度除了過量不好外,其實對身體還是有許多益處,像是紅酒性溫味甘,
桃園武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)群聚事件擴大!桃園市長鄭文燦15日在臉書發文證實,中壢西堤餐廳女工讀生(案17774)確診後,今日衍伸新增3例學生、3位顧客確診;胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,「密閉空間+冷氣空調」恐讓室內病毒污染不能散掉,使餐廳內的移動者更易暴露在病毒中,呼籲除改善環
強烈大陸冷氣團來襲,今(13日)、明(14日)全台天氣偏冷,甚至會出現10度以下氣溫,高雄近日雖未出現因氣溫驟降猝死個案,但各大醫院急診室因溫差大,也造成心血管疾病患者多1~2成,醫師提醒,除了注意保暖,切勿因懶得活動而不敢喝水,若血液濃度太高,易產生心血管危險。
強烈大陸冷氣團影響,造成許多患有心血管疾病、腦中風猝死案例層出不窮。但血管中的血栓不只會塞在腦部以及心臟血管,也可能造成其它器官塞住而病變。因此,營養師許育禎分享得舒飲食五大原則,讓民眾降低血管栓塞發生率。許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文指出,血管中的血塊由膽固醇堆積在血管壁上造成粥狀
強烈大陸冷氣團接連襲台,不僅氣溫降低,日夜溫差變大,甚至還會影響血管忽冷忽熱,加劇猝死風險。因此,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享,5個祛寒妙招、4種保暖食材,讓民眾達到自帶暖爐,養成燃燒的體質。祛寒5撇步1、勤喝溫開水:促進血液循環,避免血液過度黏稠。
因入冬第一波強烈大陸冷氣團南下,今天上午全國共9個測站刷新入冬以來新低,國健署署長吳昭軍呼籲,民眾於氣溫下降外出時,一定要加強保暖,尤其有三高、心血管疾病及長者,更需定期量血壓、血糖,規律服藥,天冷更要留「心」變化。新北消防局統計,3天低溫以來,累計達25名內科患者到院前失去呼吸心跳(OHCA)命危