「烤肉吃一波,快樂過中秋」!光田醫院骨科醫師嚴可倫指出,往年不少民眾常在連假過後,陸續向骨科門診報到,一詢問才發現原來是在歡樂聚會之際,有民眾因採買時的重物搬運、或烤肉彎腰前傾的不良姿勢、甚至是聚會後清洗爐具不當使力等,而出現腰椎、手腕等不適。民眾烤肉可參考以下要領,否則歡樂過後,可能會讓你的筋骨「
雖已入秋,但近期依然高溫悶熱,許多人晚上還是容易睡不好,即使開冷氣,依舊會翻來覆去好一陣子才能睡著。名漾玉璽中醫診所院長王心眉在臉書粉專「王心眉醫師」發文指出,是因為體溫太高,以中醫角度來說,就是陽氣過盛,導致入睡困難,因此她也分享5個助好睡眠的方法,讓民眾可一覺到天亮。
應該很多人都有過在逛大賣場或書局時,突然有一股便意來襲,若沒能及時上廁所,會非常難受,但為何會有此現象,又要怎麼緩解突如其來的便意呢?中醫師王大元表示,讓人中途想上廁所的原因很多,像是神經反射、姿勢變化所產生的促排現象及胃結腸反射、情緒、環境溫度等,並建議可用調理肝脾、穴位按摩方式來緩解便意。
新冠疫情來襲,人們如驚弓之鳥將自我保健升級,每天吞一把保健品,還勤喝養生茶、藥膳湯等,雖然能重視健康是一件好事,但是盲目跟隨,不仔細了解適不適合自己,有時候不但沒有多大的幫助,甚至是有所危害。養生要達到的目標有兩個,第一個是要滋養身體的元氣,只要我們的元氣充足,正氣也就足夠,抵抗力當然能夠提高,不易
秋天介於夏季與冬季之間,是熱冷氣候的過渡時期,六福堂中醫診所在臉書表示,此時的養生重點在於逐漸從夏季的「動」緩和收斂,以適應冬天的「靜」,中醫稱之為「秋收」。秋燥類型分為病邪從口鼻而入、溫燥、涼燥;而體質為陽虛、氣虛、陰虛、痰濕、氣鬱的人較容易犯秋燥。
夏日氣溫屢創新高,使民眾容易感到食慾變差、沒胃口,但為什麼明明吃不下,卻還是瘦不下來?好日子診所醫師蕭伶茲在臉書粉專「好日子診所」發文指出,問題可能就出在我們日常生活中的細節裡,包括飲料代替水、嘴饞吃零食不吃正餐等,並列出7項應注意的陷阱。
早上起床轉頭困難,低頭也疼痛,可能落診上身了。三重仁安堂中醫主治醫師李俊儀在臉書專頁「不老中醫 李胖醫師 李俊儀」表示,落枕是頸部肌肉痙攣,通常會有急性頸項疼痛、肌肉僵硬、頸部轉動受限的症狀,是頸部軟組織受傷常見的疾病之一,而保持頸部姿勢正確、多做頸部運動、挑選適合的枕頭與注意保暖,都可預防落枕發生
菸齡10年的陳先生,近來因持續咳嗽,所以到醫院檢查,竟發現是肺腺癌。幸好腫瘤不大,很快便以微創手術切除腫瘤。不過手術後,他仍有持續咳嗽症狀,只要多說一點話,或者是吹到冷氣就會咳起來,讓他十分困擾。易局部復發 5年內為高危險期肺癌治療過程中以及治療後可能留下後遺症,通常這些問題會隨著時間而改善。但若症
隨著夏天氣溫升高、日照時間更久紫外線更強,當外出民眾遇到強烈陽光照射時,有時會覺得視力變模糊。台南市立安南醫院眼科醫師指引起眼睛不適、灼熱乾燥異物感和變模糊的原因很多,受環境變化立即影響最常見症狀是乾眼症,過乾的眼睛會引起不適,如夏天吹冷氣、電風扇及日曬會使環境變得更乾燥,若補充水份不足,都會加重乾
7月以後氣溫屢創新高,不僅容易滿頭大汗、全身溼透,時不時也時傳出心肌梗塞及腦中風病例,不少人會疑惑心肌梗塞及腦中風不是常發生在寒冷的冬天嗎?為什摩天氣熱也會造成心肌梗塞及腦中風?其實夏天的心腦血管阻塞和冬天血管阻塞不太一樣。大量流汗脫水 讓血液濃稠恐致血栓
近期天氣炎熱,有些民眾為了消暑解渴會喝清涼的飲料,但卻發現喝了沒什麼用,甚至還出現像中暑一樣的感覺。醫師對此分享中醫「清暑益氣湯」當中的2種中藥組合,並分析其各自治療對應的中暑症狀。春日和中醫診所院長陳家駒在臉書粉專「陳家駒中醫師.門診不能說的事」發文分享,前陣子門診有位病患表示自己在戶外大熱天下,
經過「大暑」節氣後,隨著氣溫飆升,許多人動輒大汗淋漓,流汗後部分族群可能會伴隨濃烈的汗臭味,尤其是當處在公車或電梯內等密閉空間時,不得不小心翼翼地與人保持「社交距離」,既是尷尬又困擾!人體的汗液是由汗腺所分泌的,其中分布在腋下、陰部及肛門處的大汗腺,因其分泌的汗液中含有蛋白質及脂肪,經皮膚上寄生的細
高雄一名45歲男性,常工作熬夜,天氣熱以冰冷手搖飲或冰品消暑氣,偶爾口破、腹瀉並不以為意,日前起床時,突然左手擠牙膏沒力氣,漱口還會漏水,就醫發現右腦血管梗塞;中醫師提醒,夏季室內外溫差大,更是中風的高危險因子。溫差大對血管收縮是大挑戰高市立聯合醫院中醫科醫師李育權表示,夏天進出冷氣房,溫差常超過1
高雄一名45歲男性,常工作熬夜,天氣熱以冰冷手搖飲或冰品消暑氣,偶爾口破、腹瀉並不以為意,日前起床時,突然左手擠牙膏沒力氣,漱口還會漏水,就醫發現右腦血管梗塞。中醫師提醒,夏季室內外溫差大,更是中風的高危險因子,可透過中醫清肝熱配合補氣養陰的調理,預防憾事發生。
受全球暖化與溫室效應的影響,夏天氣溫屢創新高,炎熱的天氣不只會影響身體健康,還會影響心理健康,據外媒《The conversation》報導,氣溫的飆升,或其他天氣事件都會使患有精神問題的病患,情況更加惡化。報導中提到,一項由澳洲阿德萊德大學公共衛生學院做出的分析顯示,當月平均溫度升高1度,因心理因
炎熱高溫熱到好像身體水份蒸發掉,整個人昏昏沉沉提不起勁,這時除了可吹冷氣降暑,不妨從飲食著手。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」表示,瓜類是屬於比較補水的食材,很適合夏天食用,她列舉6種瓜類除了含水量充足可幫助補水,每種還具不同功效。
最近不少阿公阿嬤自訴全身痠痛、胃口不佳,感覺身體很重、倦怠無力,問診後知道他們那兒也不去,整天就是在家吹冷氣;還有幾個上班族也因肩頸痠痛、皮膚乾癢及腸胃不順來就醫,經把脈及詳細問診,他們的症狀都與長時間吹冷氣脫不了關係。所謂「冷氣病」,其實並不是真的是一種病,在中西醫理論上也沒有出現這個用詞。冷氣病
張姓高一生平時考試總是吊車尾,懷疑是晚上睡覺鼻塞「幾乎吸不到空氣」,導致上課沒精神,就醫檢查後竟發現肥厚的下鼻甲,幾乎阻塞呼吸道,縫隙僅約0.1公分,所幸手術切除後,讓呼吸頓時暢通無比,自誇「有信心考試100分了」。微創手術剪除過肥鼻甲張同學自述,晚上因為鼻塞常睡不好,打球時也特別容易喘,改用嘴巴卻
最近天氣炎熱,在外走動回家後感覺頭暈或肩頸痠痛嗎?中醫師詹景琦在臉書專頁「詹景琦 中醫師」發文表示,感覺頭暈暈及肩頸痠痛有可能是中暑的症狀,中暑又可分為「陽暑」 及 「陰暑」,兩種各有不同的處理方式。有關中暑產生的常見症狀,詹景琦解釋,有9種等症狀可判別,例如呼吸急促、噁心、嘔吐、倦怠、全身痠痛、不
張姓高一生平時考試總是吊車尾,懷疑是晚上睡覺鼻塞「幾乎吸不到空氣」,導致上課沒精神,就醫檢查後竟發現肥厚下鼻甲幾乎完全阻塞呼吸道,縫隙僅約0.1公分,所幸手術切除後,讓呼吸頓時暢通無比,自誇「有信心考試100分了」。張同學自述,晚上因為鼻塞經常睡不好,打球時也特別容易喘,改用嘴巴卻越呼吸喉嚨越乾,十