連日高溫,不少人會想喝杯冰涼飲料解渴,但馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕指出,茶類、咖啡、小紅莓汁、可樂等碳酸飲料、啤酒、可可都屬於高草酸飲料,常喝可能就在尿路結石的路上前進。陳鈺昕在臉書專頁「石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師」發文表示,台灣約有10-15%的民眾有尿路結石的困擾,平時不痛還好,但痛起
氣溫持續飆高,營養師提醒,高溫侵襲且水分不足,會讓體熱不易排出體外,造成中暑,嚴重恐致死,而白開水是最佳攝取來源,也可以適量吃綠豆、紅豆、仙草、愛玉等涼感食物,或喝黑豆水、本土無糖青草茶、西式甜菊薄荷茶、中式桑葉麥冬菊花茶及枸杞蕎麥茶等飲品,降低身體的燥熱感。
台北近期終於迎來下雨,但天氣悶熱,導致氣溫又濕又熱,讓人覺得黏膩難受,中醫師李俊儀表示,身體不舒服在於體表的循環出了問題,身體因高溫而流汗,但又因濕度太高而無法順利排出水氣,造成身體的溼熱問題,他表示,久坐不動、一直吹冷氣以及肥胖之人容易有梅雨體質,並授3招與3種茶解決梅雨症狀,包括:開除濕機、運動
許多患者到醫院手術室的第1句話常對醫護人員說「手術室好冷!冷氣開很強!」成大醫院麻醉部醫師劉書誠表示,手術室一般會維持在攝氏18-20度之間,主要目的是讓醫師在層層無菌衣底下能較舒適地做手術。而麻醉醫師會積極做患者體溫管理,避免病人在手術過程出現「低體溫」現象,降低身體不良反應的風險。
泌尿系統對人體相當重要,若發生尿路結石,更是會讓人疼痛難耐。莊豐賓泌尿科診所院長莊豐賓指出,尿路結石的復發率很高,約50%的人會在5年內復發,且會因為尿路結石的疼痛而再度就診。想要預防尿路結石,平時建議採用「3多3少」策略,多喝水、攝取適量的鈣、多吃高檸檬酸類飲食;減少高鹽高鈉飲食、減少攝取高普林跟
夏季到來,除了擔心中暑,也要小心中風。中醫師指出,其實夏天更是腦中風的高峰期,主要是因人體氣血虧虛、心肝腎功能失調等因素導致,中風初期會有頭暈目眩、身體不聽使喚、想吐等症狀。建議日常生活中多補充水分、並注意室內外溫差,空調建議維持在26-28度,並養成規律運動的好習慣,且勿暴飲暴食,儘量以原型食物,
一覺醒來發現脖子痠痛又緊繃?小心可能是落枕了!台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫表示,急性頸椎關節周圍炎(Acute cervical fibrositis)俗稱落枕,在確定沒有骨頭結構上的問題後,通常會利用止痛藥、肌肉鬆弛劑或電療以及伸展運動來緩解症狀。
今(21日)是24節氣中的小滿,此時節起雨水量逐漸豐沛,進入梅雨季節。扶原中醫診所中醫師黃譯萱表示,小滿時節天氣濕熱,是皮膚疾病、腸胃疾病、感冒、中暑、多汗症等疾病好發時間,「健脾祛濕」是養生重點,在飲食上,可以選擇健康而清淡的早餐,減少冰品、甜食、重鹹食物的攝取量。
天氣越來越熱,常出門沒多久就開始大噴汗,但有些人疑惑,為何狂流汗還瘦不下來呢?對此,營養師張嘉榕表示,其實夏季隱藏了不少減肥地雷,像是天氣熱狂吃水果、冰品、甜飲解暑,以及熱到不想動、水分流失增加、口渴就嘴饞、食欲不佳致隨便吃、吃點酸辣開胃菜等,一不小心就讓你越減越肥。
帥哥美女有臥蠶,而你只有眼袋?中醫師李俊儀指出,眼袋裡的不是肌肉,是一團脂肪,脂肪越多,眼袋越下垂。而眼袋手術找到眼袋脂肪層後,將眼袋脂肪取出,這樣眼袋就會變小,但眼袋過幾年還是會再長出來,手術只是拿掉脂肪,並不能改變生出脂肪的原因,而眼袋生出脂肪的原因為脾濕與眼輪匝肌鬆弛。
天氣炎熱愛待在冷氣房避暑,小心「冷氣病」上身!。橋頭馬光中醫診所院長許朝貿指出,冷氣病的症狀包括,皮膚癢、鼻子過敏、頭痛、腹痛、眼睛乾澀等。想要避免冷氣病,飲食要清淡,多補充蛋白質,多喝水。此外,可按摩風池穴、合谷穴、足三里穴,並飲「西洋蔘生脈飲」,能顧元氣增強免疫力,預防感冒。
炎炎夏日,潮濕梅雨,惱人的痘痘及濕疹有出現了。對此,台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文指出,流不停的汗水加上分泌旺盛的皮脂等於痘痘大禮包!汗水跟油脂混合後,容易堆積在毛孔導致毛孔堵塞,最終形成痘痘,因此,他提供痘痘、濕疹各4要點來解決惱人問題。
絲瓜無論清炒、煮湯都好吃外,更是夏日消暑、補水聖品。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,絲瓜含有豐富營養素,包含維生素C、葉酸、膳食纖維、礦物質鉀、維生素B群等,以及含水量高,不僅能幫助傷口癒合、減少疲勞感、腸道順暢,還可調解高血壓、代謝及消水腫等。
眼睛是靈魂之窗,但若用眼過度或是眼睛癢就狂揉眼睛,容易導致乾眼症、急性結膜炎找上門。對此,育群中醫診所院長林名育表示,若想預防急性結膜炎,建議勤洗手、不要用手揉眼、避免共用衛生用品;而預防乾眼症則應避免過度使用3C產品,建議多看綠色植物、不任意使用眼藥水。
年約50的邱女士面露愁容地前來問診,向我描述已經長時間的腰痠背痛,原本認為是因為自己長時間久坐辦公室,有了椎間盤突出,但是輾轉看了骨科、神經內外科都沒有檢查出一直引起不適的疼痛感病因,直到周遭親友偶然提起她的症狀與腎結石也有相似之處,建議她應該前來泌尿科看看,才前來泌尿科進行看診。
立夏到!扶原中醫診所中醫師陳櫂瑔於臉書粉專「扶原中醫診所」發文表示,立夏應晚睡早起,避免高溫中暑,注意防曬、多補充水分。中暑可分為陽暑和陰暑,對應不同方式緩解症狀,平日飲食可食綠豆和菊花來清熱,或養身茶飲跟八段錦來保養或緩解症狀。●陽暑:大熱天在外奔波,水分過度喪失所致,常見表現如口渴、突然頭暈、冒
雖然秋冬才是流感好發季,但其實夏季也有流感!台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮表示,暑濕感冒症狀通常為畏寒、發熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等,出現感冒症狀時務必戴上口罩。此外,平時應保持空氣流通、勤洗手,可用綠茶漱口,或自製預防流感的茶飲,保養呼吸系統。
近期國內各地高溫炎熱,全台民眾有感!對此,龜山文學風澤中醫診所王昱琳表示,夏天最易受到暑邪及濕邪侵擾,易中暑、產生火氣。其中,夏季對應到臟腑「心」,多吃番茄、紅蘿蔔及紅豆等紅色食物可補心,使腦力及血液循環更好,而具苦味食物則可清心火,如:苦瓜。
從政府下令室內除了幾個地方需要佩戴口罩外,其他室內外空間一律解禁,新樓醫院中醫師指因此出現「容貌焦慮症」這新症狀名詞,許多民眾經歷3年沒有在外脫下口罩,怕自己外貌被他人品頭論足,長期戴口罩臉部出現一些症狀,有民眾到診間求助,醫師則請患者切勿恐慌。
今(5日)是清明節,也是春天的倒數第二個節氣,對此,扶原中醫診所中醫師陳櫂瑔指出,此時,仍是不穩定且濕氣重的氣候型態,常出現早晚濕冷中午悶熱的天氣。可透過玫瑰養氣茶,來增強免疫力,預防冷熱交替頻繁所帶來的感冒症狀。此外,按壓陰陵泉穴及太白穴,有助身體健脾除濕。