擁有幾千年歷史的瑜伽,流傳至21世紀的今日,在短時間之內爆紅、蔚為健康新風潮,從國內外明星、名流新貴……幾乎人人都在練瑜伽!然而真正的瑜伽可不是光練體位法,在動靜一呼一吸韻律之間,攸關於身心靈修練!本期瑜伽健健美特別企劃,全面性披露正熱門的
夏天是人們嚮往海邊的季節,除了在沙灘散步、玩水之外,應該還要有更接近海洋的方式,潛水就是其中一種。利用潛水裝備,可以停留在海裡更久,更近距離接觸到海中生態。面鏡的功能是讓潛水員在水中可以保持視線清晰,方便從事各項水底活動。選擇面鏡時,最重要
「磯釣」因為特殊的釣點環境,加上特別危險的特性,所有裝備自然不少。除了讓磯釣過程更順手之外,也為提供釣手安全的保障,輕忽不得。一般分成「自動出線系統捲線器」,與「手煞車式捲線器」兩種;差別在煞車的機制不同。自動出線系統捲線器靠著圓形旋鈕式的
多數美眉都知道「清潔」是擁有美麗肌膚的第一步,不過洗臉看似簡單,卻還是很多人「用錯產品」、「洗錯臉」,長期下來可是會對嬌嫩的肌膚造成很大的傷害喲!冷水對油脂的洗淨力不佳,熱水又容易過度洗去皮脂膜,造成皮膚乾燥、敏感等問題。先將洗顏品擠在手掌
南洋大兜Chalcosomacaucasus:金屬光澤的鐵甲戰士南洋大兜全身散發金屬光澤,不但是東南亞體型最大的一種,顏色也不像一般甲蟲的咖啡色,而是漂亮的寶綠色!兜蟲的頭部大角十分強悍,也有嚇阻的作用。從前胸兩側延伸出的兩隻長角不同於歐美
小名:COCO(左方)、多娜(右方)、多力(下)年齡:1歲、2歲、3歲品種:泰迪貴賓、拉不拉多、拉不拉多「我們三個感情默契特別好,無時無刻都要在一起,你瞧~我們一家都是這樣打瞌睡的,夠溫馨吧!^O^!」小名:波波(灰白貓)、丫諾(黑貓)年齡
許多家長想知道有什麼方法可以增加孩子抵抗力,減少感冒次數,並應付禽流感的威脅,建議民眾可參考以下增強抵抗力的方法:●母乳哺餵:母乳含有許多抗體,可幫助寶寶對抗病菌。母乳裡面的營養素較易吸收,成分也較適合人體。喝母奶的寶寶比較健康,抵抗力自然
張先生一早醒來,正打算刷牙時,突然發現,竟然含不住漱口水,水一直從右邊的嘴角流出,讓他大吃一驚,抬頭一看,發現鏡中的自己,居然嘴巴及眉毛歪向右邊,而且眼睛閉不起來。張先生心想:「糟了,我才35歲,孩子還小,房貸也才繳了3年,這要是中風,可怎
冷天裡,持續低溫,她在家裡也總是穿著厚厚的大外套。一天,下班後他帶回一只電暖爐,拆開包裝,放在她常坐的沙發前,插上電源,打開開關,她立刻感受到一陣暖意。他說,有個暖爐就不會那麼冷了。他進到書房裡打開電腦,已經好一陣子,下班後他幾乎都在書房裡
在一般大眾的認知裡,生育應該是很容易的,似乎只要女性在排卵期和男性同房就有機會受孕,但是對於有排卵障礙的婦女來說卻很困擾,因為她們根本無法正確掌握排卵日,也不知道哪天該行房。其實透過詳細的問診,並在特定時間安排抽血檢查,加上超音波掃瞄,九成
婦女早期懷孕有時會有出血的現象,到婦產科就診,醫師開立的安胎藥物或安胎針,其實就是所謂的黃體素。黃體素可以使子宮內膜成熟,讓胚胎更容易著床,對於早期懷孕有止血安胎的效果。如果缺乏黃體素,子宮內膜無法成熟,常使胚胎著床失敗,導致多年不孕,甚至
工欲善其事必先利其器,想擺脫長年的失眠困擾,或起床後總是腰痠背痛的狀況,選對一顆適合自己的枕頭絕對是最重要的。然而枕頭材質種類多、高低各不同,如何萬中選一,選到跟自己最對味的那一顆枕頭呢?棉枕蓬鬆柔軟不易變形的特色深受年長者喜愛,可經常清洗
記者/邱齡瑤報導攝影/記者陳俊良、林韋言透過呼吸、專注、核心、控制、流暢、精確的六大運動原則,並融合了東西運動精粹而成的運動技巧。是取自創始人約瑟夫‧彼拉提斯(JosephPilates)的姓而得名。接不完的電話、一個又一個的會議、每天坐在
太太「管路」要通暢、先生「精力」要旺盛,是人工授精的兩大條件,而且年紀愈輕,成功的機會愈大,如果超過三次以上沒有「結果」,可能就要改變策略來完成生育大計。不孕病症百百種,助孕的方法也是多到目不暇給,其中,人工授精是比較合乎自然且受孕成功機率
以往秋冬旅行時總是要帶著沉重的厚外套和旅行用品出門,但是隨著高科技產品的開發,愈來愈多商品皆講求輕量特性,讓愛好旅遊的你可以減輕沉重負擔,卻無損旅遊興緻,在輕鬆好心情下盡情享受旅行時光。2`保暖輕便的衣裝在濕冷的秋冬季節旅行,防風、防雨又保