沈莉馨/核稿編輯產後身材走樣是許多媽媽會面臨的困擾,擔心自己無法快速地回到產前的模樣,往往用錯方法瘦身,不但可能造成減重成效不佳,甚至會影響產後恢復與哺乳狀況。博愛馬光中醫婦幼診所中醫師黃櫛蓉指出,產後期是女性體重管理的重要時期,可透過哺乳、飲控、運動、規律作息等管理身材;也可按壓太衝穴、足三里等穴
82歲婦人患有糖尿病及冠心症,曾接受心導管支架手術,因行動不便,自行停心臟藥物3年。最近因突發胸痛、呼吸困難,緊急至新樓醫院急診,由於血壓偏低、血氧濃度僅91%、呼吸急促,心電圖呈現陳舊性心肌梗塞,但心肌酵素正常,透過奇美醫院胸痛雲端AI病情預測輔助發現,婦人在1個月內發生心肌梗塞機率為43.3%,
日前新竹市一名50歲男子早上起床胸痛不適,以為休息就沒事,便出門上班,進公司前正在抽菸的他,突然倒地不起,當場失去呼吸心跳,第一時間同事見狀立即實施心肺復甦術並通報119。消防車抵達後,由救護員接續CPR,同時監測心律實施體外電擊器(AED)除顫,進行兩次電擊後仍未完全恢復生命徵象,送至新竹馬偕紀念
沈莉馨/核稿編輯春天是天氣變化大的季節,氣溫變化除了容易引起頭痛、失眠等不適;還容易引發情緒波動和焦慮,進而影響睡眠品質。對此,台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」分享,按壓百會穴、內關穴、合谷穴及足三里穴,可減緩不適。
葉立斌/核稿編輯近期時常下雨,雖給水庫帶來豐沛進帳,但對民眾的身心健康就不妙了。在季節轉變期間,氣溫經常忽冷忽熱,以中醫角度看,是濕熱之邪好發時刻。不少人在這時候過敏加劇,中醫師提出4個小妙招,從飲食到生活作息全面保持健康。中醫師曾宜萱在粉專「曾宜萱 美學中醫師 美容減重成長健康門診」表示,穀雨時節
林惠琴/核稿編輯上班族因使用電腦等原因,長時間將肩膀「向前推出」,肩部肌肉處持續處於發力狀態,導致肩部肌肉繃緊和疲勞,易明中醫診所院長吳俊浩在臉書專頁「易明中醫診所」分享,可以透過旋轉肩膀、肩部上下運動來改善肩膀痠痛,還可以按壓肩前穴、肩髎穴、後谿穴減緩疲勞感。
1名女病患罹患左肺上葉侵入性非小細胞肺腺癌,在英國手術後,出現了容易咳嗽、口水和痰增多的情況。就醫時表示,吃寒性食物後,咳嗽很嚴重。手術後的日子裡,她感到脖子容易受冷,且在吃飽後感到腹部不適,因此返台尋求中醫協助;經服用補氣血、解表蠲飲,止咳平喘的中藥後,咳嗽情況明顯改善。
0403花蓮規模7.2級強震後,接連百起餘震不斷,震到讓不少人開始懷疑人生,究竟是自己暈,還是餘震又來了?有人因此出現「幻」震現象心慌慌。中醫師指出,這種震後產生的精神壓迫,就是創傷後壓力症候群(PTSD),可以透過中藥搭配針灸,以鎮靜安神、安定自律神經。
葉立斌/核稿編輯明(4日)是24節氣中的清明,是唯一一個民俗節日,又是氣象節氣的時節;上祐中醫診所院長黃上邦提醒,該時節天氣不穩定,容易造成人體內分泌系統紊亂,引發胃食道逆流、胃脹氣發生。中醫認為胃不和則臥不安,因此應清淡飲食、運動,或是準備芳香萬壽菊、紅棗及枸杞製成養生花草茶,達到調養脾胃、護肝明
沈莉馨/核稿編輯許多女性朋友月經來時下腹部會疼痛,可能還會伴隨其他症狀,但你知道痛經還有分類型嗎?瀚威中醫診所中醫師林采融在臉書粉專「瀚威中醫診所」發文表示,「經痛」是女性在月經來時,下腹部發生痙攣或悶脹的疼痛,可能伴隨想吐、疲倦、頭痛、腹瀉等情形。而中醫把經痛分為3種類型,分別是不通則痛-氣滯血瘀
相關新聞請見健康網》救孕婦血小板有譜!施景中曝捐血中心行動葉立斌/核稿編輯台大婦產科醫師施景中於18日PO文指出有位孕婦因血小板不足而取消手術,疾呼需血小板救援孕婦與胎兒。隨後台灣血液基金會成立專案並立即聯絡台大血庫釐清需求。施景中於21日更新狀況,指出台大血庫收到4袋符合需求的血小板,「我收到訊息
葉立斌/核稿編輯今(20日)是節氣春分,是春天的中分點,民間在此時有立蛋、吃春菜等習俗。上祐中醫診所院長黃上邦表示,春天正是肝氣極盛、肝火最旺之時,春分後,體內內分泌及代謝循環會更加活躍,倘若失去平衡,將易致頭暈腦脹、視力模糊、眼睛乾澀癢等,故此時應注重養肝、養肺,可多食當季蔬菜、花草茶,或按摩3穴
沈莉馨/核稿編輯春天是萬物復甦的季節,各種與春季氣溫環境相容性高的細菌、病毒也變得活躍,台東馬光中醫診所院長吳沅璇指出,中醫的觀點,人體的經絡氣血整體平衡,在應對環境細菌病毒或壓力時,相對能快速調節至穩定狀態,所以想要遠離流行疾病首要養好身心,其次注重保暖尤其是喉頸部,此外也可透過按摩百會穴、三陰交
案例1:17歲的林小妹是學校籃球校隊隊員。近期比賽時,右腳底疼痛,經檢查發現右腳足弓塌陷(俗稱扁平足),因而引發腳底疼痛。扁平足幾乎為雙腳,單腳極罕見。X光檢查發現,她的右腳踝遠端脛腓骨關節脫離0.7公分。詢問之前腳部是否有受傷,她回答1年前右腳有嚴重扭傷,但就醫並未發現異狀,當時診斷為韌帶受傷。腳
葉立斌/核稿編輯幼童因為發育不夠完全,進食的時候需要格外小心。若幼童進食時或是四處探索時將小東西放入口中,發生臉部脹紅、發紫以及發不出聲音等狀況,很有可能是噎到了。內政部建議大家學「拍背壓胸法」,在黃金時間內幫幼童排除異物,保護寶貴小生命。
沈莉馨/核稿編輯今(19日)是節氣雨水,代表天氣開始逐漸回暖,也適逢春雨影響。上祐中醫診所院長黃上邦表示,春寒伴隨春雨,長期處於濕氣過重的環境下,或飲食上偏愛寒涼食物,將會導致濕邪聚於體內,影響臟腑功能,損傷脾之陽氣,氣喘、過敏性鼻炎、皮膚問題等症狀將會隨之接踵而來。因此雨水養生,應著重在調養脾胃、
沈莉馨/核稿編輯年節期間三餐大魚大肉,外加零食、飲料、消夜吃不停,當心胃食道逆流找上門!屏東馬光中醫診所醫師彭婷愉指出,預防胃食道逆流要注意飲食控制及作息,年節期間發作可按摩4穴位救急;足三里穴能改善腸胃蠕動、促進排便;豐隆穴有調理胃氣,消食導滯功效;而太衝穴可減緩胃酸上逆;中脘穴則能改善腹脹滿、打
相關新聞請見家庭聚餐疑似吃花枝丸噎到? 高雄林姓男子送醫搶救不治葉立斌/核稿編輯相信你聽說過,如遇到有人被食物噎住,需用「哈姆立克法」協助將異物排出,卻不一定知道該如何運用。台北市政府消防局解析哈姆立克法的執行方式。新聞報導,高雄有一名47歲的林姓男子,疑似食用花枝丸不慎噎到。警消接獲有人異物哽塞之
沈莉馨/核稿編輯今(4)日是節氣立春,中醫師王大元表示,此時節天氣乍暖還寒,仍需要注意身體保暖,養生方面,春天是養肝的季節,肝氣需要升發暢達,要著重肝、脾和胃的調養,不再適合油膩飲食,而酸可入肝,建議酌量食用酸性食物,像是1小杯梅酒、水果醋和檸檬水等。
葉立斌/核稿編輯年終聚會多,加上農曆春節將近,難免會喝酒助興,但昌盛堂中醫診所中醫師陳怡帆表示,千萬別空腹飲酒,因為會讓腸胃吸收酒精更多,導致血液中酒精含量上升更快,也很傷胃;事後要解酒,建議多補充水分、充足睡眠,或可食用有緩解宿醉功效的中藥材,像是薑黃、生薑、葛根。另,要緩解酒後不適,建議可按壓百