年關將屆,不少民眾大掃除、清除家中堆積雜物,或長途旅遊開車、久坐追劇玩遊戲、打牌後,常在診間抱怨腰痠背痛問題。復健科醫師表示,有統計顯示,高達8成5的成年人一輩子至少經歷過1次下背痛,任何時候1個月內發生下背痛到影響日常生活更有2成3的比例。常見下背痛危險因子包括:抽菸、肥胖、年紀、女性、身心上吃重
過年期間闔家團聚,民眾少不了熬夜守歲、打牌或追劇,但台北慈濟醫院神經科鄒儲蔭醫師提醒,已有國外研究指出,睡眠剝奪不僅可能造成衰老加速,更可能與失智症、高血壓、心血管疾病、癲癇發作等許多疾病有關,最嚴重可能因而導致猝死。院方近日收治一名38歲患有癲癇的男子,過去皆有規律用藥,控制良好,但近期因工作量大
今天是農曆「立春」,「立春」意味著舊的一年即將過去,新的一年即將到來,此時家家戶戶團圓除舊佈新,準備迎接新年圍爐。圍爐過新年時,難免大吃大喝、零食甜點不離手,暴飲暴食後容易胃脹、肚子痛,加上常常宅在家裡打電動、追劇等,多吃少動之下,甚至過完年後就胖了好幾公斤。
國內疫情升溫,檢疫隔離的人數愈來愈多,從2020年1月累計至今,全國的居家檢疫人數已達52萬人。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強表示,不少隔離者面對突如其來的生活限制會出現不安與焦慮感,可能打亂原本的工作或生活作息,建議可列出「2週課表」,安排放鬆身心的居家活動,調整生活型態。
隨著年節前疫情升溫,衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強指出,不少人面對突然的生活限制(居家隔離、居家檢疫)出現不安與焦慮,也可能因此打亂原本的工作或作息,建議民眾可列出「2週課表」、規律作息,並適時安排放鬆身心的居家活動,重新調整生活型態。
運動傷害在日常生活中無所不在,不少有健身、打球、跑步習慣的人都有運動傷害困擾,不過運動傷害究竟是怎麼產生、在什麼情況下會發生呢?專家將運動的強度和時間分析後,把運動傷害區分為3階層,並透過圖形化的解釋,使民眾更加了解運動傷害桃園恆新復健科診所醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」發文解釋運動傷害,他
智慧型手機、平板電腦等已是大眾日常生活中幾乎離不開手的娛樂工具,長時間盯著螢幕而衍生的眼睛不適症狀也增加許多,如眼睛乾澀、疲倦、眼壓高、飛蚊症等,但多數人工作上又必須常用手機通訊軟體連絡工作事宜,台南市安南醫院中醫師教大家如何妥善保健靈魂之窗不受3C產品傷害。
天氣冷颼颼,民眾除了穿毛衣、戴毛帽,有的還出動各種保暖器材抗寒。但如果未小心使用熱敷墊,反而可能造成傷害,就有民眾邊追劇邊使用醫用熱敷墊,一坐就是2小時,結果導致雙腿燙傷送醫。食品藥物管理署指出,市售醫療用熱敷墊有穿戴型、毛毯型等各種形式,雖然能有效保暖,但也別輕忽它可能潛藏的危害。食藥署提醒民眾,
中央流行疫情指揮中心昨(22)日宣布,國內新增1例本土感染,為日前染疫的紐西蘭籍機師(案765)接觸者,消息一出引起網路熱議,網友們紛紛展開論戰,直問與機師密切接觸的廣達集團廣明光電女員工(案771)為何不通報相關單位?更將廣明女與過去揭發台商隱匿病情的「護國舞小姐」做比較。
現代人生活步調緊湊,不僅睡前看電視、追劇容易犧牲睡眠時間,常作夢、淺眠也無法達到有效休息。衛生福利部八里療養院心身組醫師林勉璋表示,作夢能幫助處理日常累積的壓力,主要是大腦的海馬迴區域利用作夢化解煩惱及情緒。林勉璋表示,常有患者抱怨「一直作夢睡不好」,事實上,作夢就好比電腦在休眠下處理背景資料。根據
原地踏步竟然「斷腳筋」?這宛若神話般的情節,真的在現實生活中發生了!南投市1名35歲趙姓女子,在家趁追劇空檔之餘,起身想原地踏步做做運動,沒想到右腳才剛踩第一下,便發出「啪…」的聲響,隨即一陣抽痛,並因無力支撐而倒地不起。家人見狀火速載她到南投基督教醫院就醫,檢查結果竟是因缺乏熱身運動
原地踏步「斷腳筋」?這宛若神話般的情節,真的在現實生活中發生了!南投市1名35歲趙姓女子,在家趁追劇空檔之餘,起身想原地踏步做做運動,結果右腳才剛踩第一下,便發出「啪…」的聲響,隨即一陣抽痛後,人因無力支撐而摔倒在地站不起來,其家人見狀火速載她前來南投基督教醫院就醫,檢查結果竟是因缺乏熱身運動造成俗
50歲的上班族李小姐白天工作忙碌,下班後還熬夜追劇,去年12月腦中風造成右側偏癱,努力復健4個月,右手張力過強,一直緊握拳頭、右腳仍跛行。右側偏癱 右手握拳打不開今年4月接受重複經顱磁刺激治療2週、共10次,並持續復健,右手可張開,還能彈鋼琴、穿戴耳環、寫字、洗頭等精細動作,預計年底重回工作崗位。
50歲的上班族李小姐白天忙於工作,下班後仍熬夜追劇,去年12月腦中風造成右側偏癱,努力復健4個月,右腳仍跛行、右手張力強一直緊握拳頭。今年4月到中山附醫接受重覆經顱磁刺激治療2週共10次,並持續配合復健,右手能張開對指、伸指頭,還能彈鋼琴、戴耳環、寫字、洗頭等做精細的動作,預計年底能回到工作崗位。
漫漫暑假過去,兒少又將要開學,根據兒盟調查,國中、高中職生平均每天睡眠時數6.9小時,年紀越大的學生睡眠越少,造成其中23.1%有中度或嚴重的情緒困擾。而為保持白天清醒,有近7成的學生使用咖啡或能量飲料提神,其中約3成學生每週喝1至3罐,恐有攝取過量糖分或咖啡因的健康風險問題。
一名30歲女性,某日早上起床後,突然覺得左手掌麻麻的,無法握拳,手腕無法彎曲,原本以為是腦中風。就醫時,電腦斷層並無異樣,我發現碰觸她的左前臂肌肉,她會感到疼痛。詢問後,原來她習慣在睡前,躺著滑手機,就醫前一晚因為看到不錯的視頻,一觀賞就是一、兩個小時,直到睡著。
現代人長時間面對電腦或手機,導致老花眼的年齡層下降,甚至不到40歲就開始「視茫茫」。配戴老花鏡片後,雖然改善了閱讀的問題,但不少人還是習慣近距離看手機時,將眼鏡拿下,認為比較舒服、方便,此舉恐導致白內障及老花度數更惡化。38歲「昌哥」擔任業務經理,一入行就是拚命三郎,每天看報表、打報告,花在電腦與手
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)好厲害,連板機指都可誘發出來!疫情期間板機指患者比往年同期增加1倍多。「陳醫師,疫情期間少出門,宅在家就多做手工活,怎麼手就多了一個腫瘤,然後就卡住了呢?」、「陳醫師,最近放無薪假,在家大部分時間看手機追劇,怎麼手突然就卡住了?」
我國12到17歲的青少年曾經飲酒率創新高,每4個就最少有1個未成年人曾喝過酒。攤開國健署歷年預算書,菸害防制預算每年編列逾13億元,酒害防制預算卻未獨立編列。台大醫院家醫部主治醫師郭斐然、林口長庚醫院毒物科主任顏宗海都呼籲,政府該更重視酒害防制的衛教,勿讓酒精毒害國家未來的主人翁。
雖然久坐不利健康,相信不少人休假仍喜歡整天坐在電視、電腦前追劇、玩遊戲。但美國一項新研究發現,偶爾起身做些家事,或是到床上睡覺休息,可能會比整天坐在螢幕前還要快樂!根據Medical News Today報導,這項研究發表在《美國預防醫學雜誌》(American Journal of Prevent