許多小孩聽到「看牙齒」都會非常害怕!對此,中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱指出,可以透過培養口腔衛生習慣、提前解釋、尋找友善的牙醫及角色扮演遊戲,來降低他們對牙醫的恐懼。她建議,在看牙醫前,就可以先向小孩解釋即將發生的事,並使用語言及圖片,來說明牙醫的診療過程。
由於大腸鏡、胃鏡等內視鏡檢查,讓人直觀聯想到不舒服,近年來有許多人在接受這些檢查時,會選擇無痛舒眠,胃腸肝膽科專科醫師吳宗勤指出,沒有好好控制的心血管、心律不整、肺部疾病、高血壓、腎臟病、甲狀腺問題、剛做過心臟支架半年內的人、腦中風半年內的人、心衰竭、BMI超過35的病人、有睡眠呼吸中止症的人、對麻
痰液的排除是經由氣管中纖毛往外推的作用,然而濃稠的痰液,總是卡在喉嚨,導致喉嚨癢及咳嗽,用力咳嗽不僅導致胸內壓上升,迫使胸痛及喉嚨痛,甚至咳出血絲,令人感到不適。●刺激階段:當異物或是自身痰液、神經等導致喉嚨受到刺激(長期服用降血壓藥物beta2阻斷劑等)。
米飯是國人常見主食之一,除了精緻的白米,原民美食小米也是不錯的選擇,其不僅口感獨特,還富含營養,不過細小的小米該怎麼洗呢?農糧署分享3撇步,先準備小米、鍋子、湯匙、濾網;將鍋子放在下方倒入清水,再倒入小米至濾網中;使用湯匙在濾網內,將小米輕輕攪拌,反覆清洗直到水步混濁即可。
當發現家中青少年孩子早戀了,父母該怎麼辦?佳齡健康心理師陳怡婷指出,面對青少年談戀愛,家長擔心的背後可能是因為不知該如何處理,尤其禁止無法阻擋它的發生,建議父母學習怎麼面對處理,比逃避阻止來得更有效。陳怡婷表示,當家中青少年戀愛時,家長第一個反應是什麼?憤怒?想辦法阻止?堅決反對?擔心過早有親密經驗
現代人承受高壓生活及精緻化的飲食,罹患腸胃道的疾病與出血機率提高,因此,腸胃道檢測需求也大幅提升。食藥署介紹,近年來有一種單次使用的「膠囊內視鏡」,讓腸道檢測輕鬆無負擔。膠囊內視鏡入體內連續工作8小時食藥署說明,膠囊內視鏡的外觀類似膠囊,內含攝影機,吞食後通過腸胃道系統可進行8小時的腸道攝影,並於1
5到8月是荔枝的主要產期,近期許多民眾都是荔枝富翁,可能會在晚餐後會吃上幾顆。對此,農糧署表示,荔枝除可以鮮果吃外,還可做成酸甜可口的荔枝醋,只要再額外準備陳年糯米醋及冰糖,就可輕鬆做出,現在跟著做,9月就能開封品嚐。農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,荔枝常是古代文人雅士作文寫詩的題材
小月(化名)淚眼汪汪要求門診加掛,她說:「陳醫師,真的撐不住了…」她進入診間,問她:「怎麼了?」她說真的很抱歉,因為爆料性騷擾的新聞鋪天蓋地的襲來,讓她想起過往的創傷。10多年來,她情緒低落,得了憂鬱症,也不敢跟別人講原因。現在社會氛圍因為#Me Too運動而產生了變化,好多人都出來指正許多不公不義
上了妝,後續如何補防曬?要卸妝才能補嗎?對此,桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在IG粉專「鼠鼠的醫美小講堂 吳易儒醫師|湖口 桃園 新竹東區|醫美 微整形 電波 音波 芳療 精油」指出,許多人都忽略補防曬的重要性,或因為不想影響妝容就不補了,但其實透過3招,選擇防曬係數底妝、吸除多餘油脂與彩妝,再補妝,即
端午連假來臨,台北市童伴心理治療所心理師余佳容在臉書專頁「情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程」發文分享,有些人會對於過節備感壓力,記得要留給自己獨處時間與空間,並制定好計畫,如設定優先順序、走簡單路線、注意過節飲食、規劃團聚時間、和深呼吸,以此減輕壓力與負擔。
家中孩子念公幼,沒教注音符號?擔心上小學後會跟不上?注音到底在什麼時候學比較好?對此,語言治療師葉俊亞、簡彣如表示,若太早學,可能導致學習態度不佳;小學才學則有可能出現陣痛期,因此,該何時學習並無定論,重點在於一開始是如何學習的,推薦家長可以透過ㄅㄆㄇ兒歌、繞口令、素材拼注音、圖像聯想學習、遊戲活動
「見講講過去,講了隨袂記」,不一定真的是失智症,但把「懷舊療法」用在失智症卻很能引起長輩共鳴。衛生福利部玉里醫院高年團隊針對失智長輩,透過全人醫療照顧的「懷舊治療」療程,鼓勵失智長輩回想、收集已遺失的回憶。醫師說,懷舊療法減輕失智症住院病人的焦慮感及精神症狀,醫護人員也能降低照顧負荷。
讓目前國內掀起Me Too風潮的熱門影集《人選之人》,劇中出現行駛中破口大罵、亂按喇叭的片段,也在引發了針對「路怒症」的討論,尤其端午連假將至,交通堵塞恐又讓民眾暴躁,網友提到駕車時可準備如白花油的薄荷性用品,有助於降火氣,精神科醫師則給予身心放鬆的建議。
你常常一個人吃飯嗎?台大生物產業學系老師洪泰雄表示,對於孤食者,重視營養健康是非常重要的,因為他們往往獨自進食,缺乏飲食習慣上的檢討和鼓勵,因此,保持營養健康的方法就是均衡飲食、避免單一食物、注意食量、合理安排飲食時間、多食用水果和蔬菜以及提供有關營養健康的信息、簡便食譜、社交互動、強調或推廣營養健
隨著健身風氣盛行,市面上許多乳清蛋白標榜適合減重、運動族群,補充蛋白質簡單又輕鬆,但真的是如此嗎?食藥署提醒,肌肉不會只因為補充高蛋白就自己長出來,建議仍要搭配適當強度肌力與肌耐力訓練;另也不是每個族群都適合使用乳清蛋白,如肌肉量不足、肌力衰弱的老人及蛋白質攝取不足者,應請專家評估後再食用。若對於單
端午節將至,又是吃粽子日子,但長輩因為牙口退化,造成咀嚼不易,台中醫院營養師團隊特別選用新鮮水果來入粽,製作成應景健康低卡、無添加色素冰涼的高纖水果粽,熱量約只有50大卡(市售粽子的10分之1的熱量),還富含膳食纖維、植化素,除了豐富的植化素有不同抗氧化功效,寒天凝固後易咀嚼的特性,適合年長者應景食
每年端午節,掛艾草、吃粽子、看龍舟等是傳統習俗。但粽子是糯米製作,吃多了不易消化,因此澎湖縣政府衛生局社區營養推廣中心推廣五穀雙菇粽,前往馬光明及菜園社區據點教學,要民眾吃得健康,也能大啖美食。社區營養中心營養師黃柏榮表示,這次針對長者設計的五穀雙菇粽,調整糯米的比例,添加了全榖雜糧如紫米、小米及鷹
天氣越來越熱,這個時節來盤西瓜最是消暑,有人愛吃紅西瓜,有人愛黃西瓜,兩種口感不同,營養也不一樣!農糧署指出,紅西瓜富含維生素A及茄紅素,而黃西瓜則含較多瓜胺酸及β-胡蘿蔔素。紅肉 富含維生素A及茄紅素農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,台灣常見的西瓜家族依果肉顏色可略分為紅黃兩類,紅肉
依據衛生福利部111年國人十大死因統計顯示,腦血管疾病為國人10大死因的第5位,平均約42分鐘就有1人死於腦血管疾病(包含腦中風),雖然長期呈現下降趨勢,但仍須持續觀察。國健署邀請民眾共同檢視是否有腦中風的8大危險因子,包含吸菸、運動量不足、肥胖、高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動及腦中風家族史等
端午節即將到來,多數民眾聯想到的都是吃粽子,但其實在台灣傳統習俗中,粽子、茄子、豆子、李子及桃子合稱為五子,搭配荔枝、綠豆、瓠瓜等端午時令蔬果,做出的料理則稱為『午時菜』。對此,營養師余朱青針對習俗的當季、應景蔬果,包含:茄子、菜豆、瓠瓜、桃子及李子進行解釋,除熱量較粽子低外,更富含許多營養。